ladnie ladnie

ładnie ale nad barkami pracuj bo kuleją

no no ładnie urosłeś :D pozdrawiam.

Ja używam od dawna wodoodpornego fluidu Shiseido Sun Protection.Sprawdza się latem, na basenie, jest bardzo wydajny, ma płynną konsystencję,ładnie kryje, nie robi maski i w stosunku do wydajności i jakości nie jest drogi.Ja jestem z niego bardzo zadowolona, ale najlepiej postarać się o próbkę i przetestować, bo wiadomo dla mnie może być [...]

Na podrażnienia i wysusz pomógł mi Iwostin sensitia zero. Spróbój może. Nie jest tłusty, ładnie goi i nawet pod makijaż się nadaje.

a prosze, na zdrowie pij;-) probowalam z daktylami, ale niewypał, kryształki zaczely marnieć jakby. Cięższe działa, tzn masz juz jakis konkretny plan, czy zdasz sie na dermatologa? Jak sie na dobrego trafi, to potrafi z najwiekszej masakry zrobic gładziutką pupcie niemowlaka:-D ale to naprawde trzeba znaleźć godziwego, znam takich, co wciskaja [...]

DZIEŃ 9 CZWARTEK: Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4x / 12 x 17 kg / 8 x 27 kg / 8 x 27 kg / 8 x 27 kg / 2. Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 3x / 8 x 26 kg / 8 x 28,5 kg / 8 x 28,5 kg / 3. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 3x / 10 x 12 kg / 10 x 12 kg / 10 x 12 kg [...]

DZIEŃ 36 ŚRODA: Barki 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 4x / 10 x 45 kg / 8 x 50 kg / 8 x 50 kg / 7 x 50 kg / 3. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 10 x 9 kg / 4. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 1x / 12 x 7 kg / 3 x 9 kg / Kaptury 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x / 12 x 32 kg / 10 x 37 kg / 10 x 37 kg / [...]

MolderDist Wg. mnie widać dużą różnice, Klatke, Triceps ładnie poprawiłes, Barki i Nogi też nieźle. Napewno troche oświetelnie dodaje uroku. Zjecia przed są bardzo jasne, po-troche ciemniejsze.. Ale gratuluje wytrwałości i dobrego wyniku. Proponuje dodać więcej węgli do diety ok 6g/kg masy. Masz budowe ekto wiec 4g/kg to wg mnie stosunkowo za [...]

Bardzo fajne efekty:) gratulacje podoba mi sie najbardziej triceps! ładnie jedziesz dalej Sog. Wbij czasem tez do mnie na test '

z pierwszego koszyka na dzień dzisiejszy dla nas chyba najlepsze by byly: Holandia(patrząc na ostatnie mecz z nimi-nie było aż tak źle) albo Chorwacja(mocno obniżyli loty od wicemistrzostwa). Z pozostałymi będzie ciezko bo albo są zbyt mocni,albo nie umiemy z nimi grać(jak z Duńczykami) z trzeciego koszyka Finlandia albo Grecja. Z tymi pierwszymi [...]

Fajne foty. ładnie w nich wypadłaś. Kto Ci je robi ?

Ale wy ludzie to macie ładnie nawalone pod tymi beretami ... dziewczyna się kłóciła z jednym a teraz prawie wszyscy z tego posta po niej jada ... co kolegów szukacie czy co ?? żałosne kozaki

Wszystko pięknie ładnie, ale na Boga dziewczyny skąd ta moda na takie grzywki AAAAAAA

co wy chcecie ,miłe dziewcze lubi pieski,obcasy(przy tym wzroscie sa konieczne) i bardzo ładnie sie prezentuje do zobaczenia na plazy cukiereczku

[...] Ja wczoraj wymislilem swoj i tez wyszedl calkiem niezle :) Otoz do 5 bialek z jaj dodalem kostke twarogu chudego i ok 100gr. odzyweczki Hi Tec o smaku bananowym. Wszystko ladnie zmiksowalem mikserkiem i wrzucilem na patelnie. Wyszedl pyszny, naladowany bialeczkiem naliesniczek! Zastanawiam sie teraz tylko nad jednym - czy podczas smazenia [...]

Idzie ladnie, powoli ale bez zadnego pjerdolonego fatu. Na treningach nie masz pompy ale po co ci ona, wiem ze wtedy kazdy sie lepiej czuje ale to i tak tylko efekt na chwilke a czasami przeszkadza w treningu. Tluszczu musisz wcinac ze 3gr, białka 3-5gramow. Bez ww nie boj sie o cholesterol i nie boj sie o tluszcze nasycone bo to pjerdolenie z [...]

bardzo ladnie ekli, lap minusika...

nie elegancko chcial z nami zagrac kolezka! oj nie ladnie <nono> ale czujny Dudek ciagle czuwa i takich delikwentow niech z forum usuwa Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-08 17:35:32

Z racji że duzo ludzi spożywa suplementy i nie ma co potem zrobic z puszkami, foliami, kartonami po suplementach proponuje wiec konkurs na najladniejszy obarazek, figurke zwiazana ze sportami siłowymi. ale tylko z zastosowaniem foli,kartonów,puszek po suplenemtach formy nutrifarm. oczywiscie kawalki foli i kartonow można naklepić na jakiś [...]

[...] przerwa pomiedzy nastepnym treningiem? (spokojnie sie regeneruje w tym czasie) -chcialbym jeszcze tylko dopisac ze sila nie jest priorytetem, poprostu chce aby miesnie mialy jakas 'przydatnosc' a nie tylko ladnie wygladaly (poprostu jak juz miec miesnie to i byc silnym a nie tylko wygladac) prosze o wyrozumialosc dla 'nowicjusza' i pozdrawiam