Sterydy - niezbędnik od pewnego momentu? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 359 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18481

decyzje o wzięciu saa odkładaj tak długo jak tylko to mozliwe, tak jak pisali koledzy dużo jeszcze mozesz zrobić bez apteki, poki co jak bedziesz chciał bodźca to inwestuj w suple

muscle mass hypertrophy

...

Melis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3248

Jeżeli masz dobrą genetykę + wiesz dokładnie jak Twoje ciało reaguje na bodźce (trening, dieta) to da się do tego dojść. Znam 2 kolesi, którzy nie biorą i wyglądają tak jak ten koleś ze zdjęcia. Jeżeli masz postępy to nie ma sensu sięgać po igłę. Z drugiej strony będąc szczerym nie każdy ma warunki do osiągnięcia umiarkowanego poziomu umięśnienia przy niskim bf. Jednemu zajmie to rok (zrzuci tłuszcz), innemu 4 lata a jeszcze inny nigdy tego nie osiągnie (bez hormonów). Cały trik polega na tym żeby po odpowiednim czasie zdać sobie sprawę do której grupy należymy i jeśli mamy szanse dojść do tego naturalnie to nie sięgać po koks. W każdym razie nie iść na skróty i nie zakładać po 2 latach że naturalnie się nie da

Zmieniony przez - Melis w dniu 2011-12-06 01:47:51

...

rezun

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431

Z czasem człowiek dojrzewa do pewnych decyzji, ciagle sie uczy i dowiaduje nowych rzeczy. I ciagle wychodzi na to ze mozna cos na sucho poprawic - tu sie zgadzam. Tylko idac tym tokiem myslenia kiedy kvrwa mamy podjac decyzje ze juz czas na sterydy?

I jeszcze jedna sprawa odnosnie diety. Obecnie jestm zauroczony tluszczową. Bedac na takim czyms w rodzaju ckd w sumie znika pojecie robienia masy i rzezby bo czlowiek sie nie zatluszcza i moze doiebac pełno kcal z tluszczu. Warto tez o tym pomyslec zamiast aerobow itd bo na tluszczu tego robic nie trzeba a i tak leci z pasa regularnie.

hihihi

...

GWookie

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901

co do tej sylwetki to bylo paru takich w galerii zdjec co i lepiej wyglądali... poprzegladaj, to te tematy gdzie najwiecej sogów było

co do tej tłuszczowej to ładnie idzie mieso do przodu ? bo jestem ciekaw tego rozwiazania

...

rezun

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6263 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38431

Idzie ladnie, powoli ale bez zadnego pjerdolonego fatu. Na treningach nie masz pompy ale po co ci ona, wiem ze wtedy kazdy sie lepiej czuje ale to i tak tylko efekt na chwilke a czasami przeszkadza w treningu. Tluszczu musisz wcinac ze 3gr, białka 3-5gramow. Bez ww nie boj sie o cholesterol i nie boj sie o tluszcze nasycone bo to pjerdolenie z telewizorow juz mnie męczy. Mozna w necie poczytac zaleznosc laczenia tluszczu i ww i kosekwencji z tym zwiazanych z miazdzycą np, ja sie nie czuje kompetentny zeby to wyjasniac.
Zobaczcie tylko tendencje, kiedys cały tluszcz był ZŁY. Te reklamy przyrządów do beztluszczowego gotowania a obok 10 litrowy słój pełen tłuszczu i publicznosc wykrzywiająca ryj "tyle tluszczu jecie przez cały rok"

. W chwili obecnej wartosci tluszczu juz nie tak latwo zakwestionowac wiec nagle pojawiły sie "dobre" tłuszcze

Czyli te nienasycone. Ciekawe co bedzie za 30 kolejnych lat.

hihihi

...

GWookie

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901

hmm dzieki wielkie, sog poszedl, ciekaw jestem jak wyglądałoby to w polączeniu ze srodkami typowo masowymi.. bo szykuje się do czegos w rodzaju antek na start + mix w jakichś sensownych dawkach no i do tego enan/cypio. ciekaw jestem czy zda to egzamin.. ewentualnie jeszcze jakis srodek. tylko z takim np trenem to chcialbym sie wstrzymac do sezonu letniego... no ale dzieki wielkie za rade

...

Ksiedzu

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736

Taa można się rozpisywać srogo ale takiego mięsa jak na androgenach,naturalnie nie jest człowiek w stanie zrobić.Gęsty i pocięty mięsień to jest to.

Ktoś tu pisał że nie trzeba lat na zbudowanie porządnego mięśnia.
Od siebie dodam że to bzdura i wytwór wyobraźni osoby co nie widziała 40-50 latka,3mającego formę.
Żadne soki ani nie wiadomo jak pokierowane ciało,w kilkanaście miesięcy takiego mięsa nie zrobi,bo u tych starych chóóji widać że mięśień był atakowany aż do najgłębszego włókna.Na to potrzeba lat a nie bogatego zaplecza.

wydymac caly swiat

...

myth3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1602

ja taka forme zrobilem na trenie acet + prop + t3

Raz Czekaj na swą szanse.
Dwa Ciśnij do oporu.

...

perla87

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740

rezun mam takie pytanie offtop...robiles profil lipidowy bedac dlugo na tluszczowce?ciekawi mnie jak to wyglada.....
przegibon ja tam nie widze mozliwosci zeby w pol roku nie dosc że nabrac wymiarów to jeszcze zrzucic z 10%bf....

ps.czasem wystarczy spojrzec na takiego goscia z budowy lat 50 cale zycie fizyczna robota i doyebany,pociety a silowni w zyciu nie widzial...ale lata fizycznej pracy

Zmieniony przez - perla87 w dniu 2011-12-06 10:30:30

http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0&feature=player_embedded#!

haters gonna hate!

...