ladnie ladnie

dopiero teraz przeczytałem- bardzo ładnie napisane:) Co do orotanu kiedys trzeba by wypróbowac...

I to by było na tyle z moich możliwości w tym miesiącu.Nie chce iść więcej jak 2,5kg na tydzień:)32,5kg już prawie ale tymczasem tylko 30kg.Ćwiczenie super będę je doskonalił:) Ładnie! Spróbuję pojutrze - ciekawe czy w takim przysiadzie Ci dorównam! Stojąc wyciskam zza karku tylko 33kg; 38kg nie daję rady!

Wyćwiel, ładnie, ale jedno ale;-) Jeśli ne nauczysz się siadać niżej, to już za wiele nie dorzucisz _Szajba_ gratuluję wyboru ćwiczenia, bo jest kozackie :-) Próbowałeś? Jakieś wyniki?

ladnie by bylo jak by sie nie uchylil ale trudno widziales fotke jak skacze nad nim i chce wsadzic ale mi pilka wyleciala ale przekonac go bylo narawde ciezko a jak sie wszystkie fotki podobaja i dzieki za soga odbije jak wejdzie

Bardzo ładnie Ale Sog nie wejdzie Te ponad 90cm to masz dosięznego czy z jednej nogi??

basterq...co masz na mysli pisząc "by ładnie się skurczyło"- gi w wersji mini? hm...podchodziłabym raczej ostroznie do tego prania w 90 stopniach... :) GreDom, myslę że do Twojej aparycji gi będzie pasowac tak jak i do mojej <to było bardzo skromne stwierdzenie> w razie wątpliwości zrób sobie w nim fotkę a my ocenimy

Ładnie tez sie zagapilem Cholera kto odkopuje stare tematy ehh...

pozdr co do osoby z nickiem "aska18" 83.xxx.131.14 - ip-83-xxx-131-14.netia.com.pl spider88 aska18 poza tym jak to ladnie napisał gugcio w tym Twoim temacie ,ze zdjeciami niby (?) brata: "Aska to ty mialas takie super osiagniecia wklej swoje foty a nie ciagle sciemniasz! bo mi sie wydaje ze na tych fotach to ty wiec nie jestes [...]

Ladnie opisane to co intuicyjnie stosowalem ostatnio W praktyce dziala.

[...] dowolnie Trening 2 barki -2 dowolne ćwiczenia najszerszy -2 dowolne ćwiczenia Trening 3 1. Wyciskanie klasyczne 40%/10,10 60%/5 70%/5x4 2. Skos dół 80%/5x4 3. Pompki na por. x/15x5 4. Wyciskanie francuskie x/8x4 Obecnie stosuje i jestem zadowolony no i w 6 tygodni mozna sie ladnie poprawic, natomiast Twoim bedzie ciezko - uwierz mi.

z tego co wiem w Judo tez nie można bo jakiś zawodnik cały czas tak wygrywał, inni zaczeli go naśladować ,do czasu gdy zbanowali to obalenie Nie zabronili dlatego, że było takie skuteczne tylko właśnie jak ktoś tutaj wcześniej wspomniał - kontuzjogenne. Robiąc to na stojącym przeciwniku wychodzi ładnie, ale zastosuj to w ruchu i złap go tymi [...]

Gratuluje pójdzie ładnie.

[...] a nie typu "poszukaj sobie" bo przegladalem wiele tematow pozdrawiam. Jak masz 9 miechow stazu to pomecz sie jeszce 3 i wtedy moze zaczunij krete zevby bylo ladnie i rowno:P A na serio to w zasadzie moglbys przeczekac ere 18-stek zeby miec okres w ktorym skupisz sie napierwszym cyklu. Bo jak od razu przeriwesz to delikatnie [...]

[...] zasadzie bo sie tak uparles na te 400mg. 01-05 Meta 30mg ED 01-10 Deca 200mg week 01-12 Enan 250mg E3D 12-20 Prop 150mg E2D 12-18 npp 100mg e3d 14-20 Wino 30mg ED jestem zdania ze i tak go ladnie kompie hcg i odblok tak samo jako pisalem wczesniej chyba ze ktos kto zna sie lepiej ma jakies propozycje co zrobic zeby zostaly poprzednie dawki

ja daje 50 mcg i 750 mg testa i wszystko ładnie idzie daje 4 tyg stałą dawke 2 tyg przerwy i znowu 4 tyg

Jak na fast-food'y to ładnie urosłeś Jest konkret, daj nogi jeszcze. Dlaczego bica ćwiczysz raz na tydzień/2tygodnie?

ładnie masz za....te proporcje pasa do barków

hej ja niemam specialnie ułożonej diety (ale staram sie jeść zdrowo) i biore kreatyne.Efekty hmmm są po pół roku pakowania ladnie widać mięsnie nawet brzucha :) Niewiem może bez kreatyny było by to samo :P Ale uważam,że napewno "coś" Ci ona da napewno wiecej niz bez niczego chociaz to może być minimalnie wiecej niż bez tej krety :P

[...] kiedys jadlem podobnie do ciebie,czyli serki itd i do pewnego momentu roslem ale co raz wolniej. Zamienilem twarogi na mieso i roznica jest niewyobrazalna,nie dosc ze masa ladnie idzie to i na zolądku lepiej,nabial zakwasza jak h..j i wydaje mi sie ze wiecej tluszczu sie lapie. I mieso wcalnie bardzo drozej nie wyjdzie,kg fileta 16zl,czyli [...]

No to ładnie... i wiadomo, że to na bananach zbudował...