ladnie ladnie

dzieki, wlasnie sciagam soga dalem juz wczesniej hrhr PART 1 http://www.filefactory.com/file/941d2f/ PART 2 http://www.filefactory.com/file/b85b7f/ PART 3 http://www.filefactory.com/file/5ef73f/ teraz ladnie wyglada, wszystkie linki razem Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-08-20 21:45:01

Lubię Adamka,ale Vexen ma rację. Widzieliście jak Byrd czy Rahman wtedy skończyli ?Adamek mógłby jak z Arreolą uciec z Briggsem,dać niezłe wojny z Morrisonem,ładnie walczyć z Moorerem,ale z Ibeaubuchim,Lewisem i paroma innymi dużymi ciężkimi nieotłuszczonymi i paroma innymi zostałby... http://www.youtube.com/watch?v=vk8FTkogah0 Zmieniony przez - [...]

Ładnie sog dla ciebie

[...] surowka jakas np.) po treningu : 50 g ryzu pozniej: tunczyk, orzechy kolacja tworozek i oliwa (ile czasu przed snem to zjesc?) Co do czytelnosci to poddzielalem wszystko ladnie spacjami ale sie zlalo po wyslaniu. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2007-05-09 20:51:43 Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2007-05-09 21:57:02 Zmieniony przez - [...]

Także estro zbite, udało się ładnie wstrzelić w środek wideł. Więc odpalam dziś HCG ;-) /SFD/2022/10/12/ea6eba7570214325ae7f6ed324171df3.jpg

nie są to AWF - tylko jak sam napisałeś prywatne uczelnie , które mają w swojej 'ofercie' kierunek wychowanie fizyczne - to taki szczegół ale jednak ;) Jestem po tym kierunku w w 1 wymienionej przez Ciebie uczelni. Na pewno ją mogę śmiało polecić. Kadra nauczycielska to osoby z różnych AWF - Warszawa, Poznań czy Gdańsk, a także np. profesorowie z [...]

ladnie szacunek za poswiecenie

ładnie

Dla Mameda KSW to cofanie sie w rozwoju dla mnie osobiscie ciezko cos o nim dobrego powiedziec bo bije sie może ładnie widowiskowo ale czy ten jego unikalny styl walki był skonfrontowany z jakimis naprawde solidnymi zawodnikami?Dlatego ciezko jest powiedziec że Mamed jest najlepszym zawodnikiem MMA w polsce,mysle że jest o kilka miejsc niżej na [...]

Bardzo ładnie,estetycznie Paszczak, czemu Ci sie nie podoba??

Nogi: przysiady 3s Plecy: Wiosłowanie 3s Podciąganie na drązku 3s Klatka: Wyciskanie skos górny 3s prenoszenie sztangielki 3s Barki: Wyciskanie hantli stojąc 3s Unoszenie hantli na bok Bic: Uginanie gryfu łamanego 3s Tric: Czachołamacze 3s aeroby: 20min rowerek ciało ładnie się spompowało-zaczyna mi się to podobać

bylem dzis ale na pol godzinki - no 1 koles ładnie odpierdzielal juz murek ok 2,5 m na niego szybko wszedl a mial 1,76cm. ja za choelre (ale oszukalem ) podpieralem sie noga balkoniku obok co byl nizej :]

nie chodzi mi o masacre z olimpu tylko sam glicerol apteczny, niby ludzie piszą że pozytywnie działa ale skoro mówisz, że nie to sie ciebie bede słuchał w końcu to pierwszy cykl więc i tak powinno ładnie skopać a jak z długością cyklu? 6 lutego mam 100-dniówkę jakbym zaczął w grudniu akurat bym sie zmieścił z 8 tygodniowym cyklem, chociaż jak [...]

no i ładnie się skończyło

A dla mnie trudniejszy zawsze był boks Trener mówił, że mam predyspozycje, duży zasięg rąk i będzie ładnie wychodziło...a mi techniki BJJ jakoś bardziej pasowały, mniej sie w tym gubiłem. Ide spać

-Kwasior- no niestety to do szkoły nie moge niesc pojemnika z kurczakami , zmieniakow i suruwki ... moge jest tylko kanapki, w szkole wogole nie bradzo mam czas na zarcie ;/ Caramel postaram sie wszystko łądnie wyliczyc i obliczyc i rozpisac zaraz na nowo ,.. tylko chodzi o to ze troche trudno jest wazyc wszystkie produkty a jeszcze co do mego [...]

No i ****a ładnie zacząłem. Wczoraj po 6 piw i pół flaszki, że o tym co jadłem wole sie nie wypowiadać. Jutro powrót do zbilansowanej.

To daj jeszcze propa od 15 do 20 tygodnia i razem z winem powinno sie wszystko ladnie ubic.

N.W.S a jak tam zagranica bylo?dorobiles sie przez ten czas jakiejs wiekszej $ i jak bylo co poznales itd.I ladnie ze nie robiles sobie przerw tam widac ze powaznie traktujesz ten sport to jest sztuka pozdro Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-02-15 01:26:42

Ogólnie dieta wygląda ładnie. Moje sugestie to: dodaj warzyw(wszędzie prócz po treningowych), dodaj białka do śniadania więcej, z po treningowego daj 50 gr ryż do posiłku zaraz po treningu. i chleb zamień na pewniejsze źródło ww złożonych o niskim IG pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-03-08 19:03:38