ladnie ladnie

Chociaż późna jest godzina Ja nie zgrywam sqrwysyna Wcinam czosnek i cebule Zapachem sie nie przejmuje I ogóra kiszonego zjem ze smakiem Pluszowym pobawie sie misiakiem Może przejde sie na grzybki Muchomory, rydze i maślaki Naokoło czają sie zwierzaki Ludzie zamykają je do klatki Potem wystawiają do zoo Jakby to było niewiadomo coo Hipopotam, [...]

Zawodnik z Opola wygrał MP w Hard Style Kettlebell. Ładnie! kto taki???ja jedynie widziałam, że kolega w ningja warrior ładnie przeszedł tor :)

Ladnie idzie :-)

No Ulka, ładnie jest. Brzuch płaski jak deska - szacun, pupa kształtna, cellulit mniejszy. Bardzo fajne zmiany :-))

Ula, bardzo ładnie cię zassało, już się fajna klepsydra robi :)

ale ładnie Ci spada :-)) gratulacje :-)

Dzięki dziewczyny };-) Trochę dobrego światła i ułożenie i zdjęcia ładnie wyglądają, ale to prawda, że miło się je coś co wygląda apetycznie ;-) ********************************* 14.04.2016 Praca dzień cały, znów się za wcześnie obudziłam, więc zaliczyłam 15minut rolowanka. Po pracy ból w nodze był silniejszy, nie miałam zbyt wielu okazji by [...]

Ładnie, gratulacje za życiówkę, dycha poniżej godziny to już fajnie wygląda. :-) Jaka Ci się pogoda na starcie trafiła? Padał jeszcze śnieg czy już tylko kałuże po nim zostały? Będę Cię teraz mogła gonić z wynikami powoli. :-D No i szybkiego masz chłopa, zacny czas zrobił, pogratuluj. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-11-11 23:01:40

nooo ladnie napisane dla poczatkujacych info jak znalazl sog juz nie wejdzie a co do pierwszgo cyklu zobaczymy jak to sie przyjmie, mzoe jakis nowy trend

Qrwa skad Wy takie dawki bierzecie ? To ja na 50mg c3d ladnie szedlem a Wy tu c2d 150mg ? Panowie nie amerykanizujmy sie...

no -Neal- napisane ładnie i prosto, sog jaj jeszcze ci wejdzie)

Ok Dorota, moze być? Chodzi o to ze Wy - kobiety zawsze jezli my -faceci TYLKO wyrażamy swoje zdanie na Wasze kobiece temtay odberacie to własnie jako atak na cała kobiecą populacje ze tak to nazwe ;) Podam Ci 2 przykłdy jak to jest z kobietami jako expert w tych sprawach zeby udowdnic Ci ze co nie zrobimy jest zle: Z Wami jest tak: K - powiedz [...]

Że tak powiem, zależy jeszcze jaka sylwetka Ci się podoba ;-) Dla większości z nas celem jest osiągniecie bardzo niskiego % tłuszczu w organiźmie, w końcu to forum sportowe ;-) Schudniesz na pewno i będziesz wyglądać ładnie i estetycznie. Musisz tylko ładnie ćwiczyć i michę trzymać :-)) Problem pojawi się, jeśli będziesz chciała pokusić się o [...]

I dałbym tu musli jakieś nie same otręby dodałbym orzechów włoskich i zjadł z mlekiem czy jogurtem naturalnym II ok ale chleb posmarowałbym masłem (bez dodatków tłuszczów roślinnych) III a tu dałbym łyżkę oliwy z oliwek a do jajka serek IV ładnie już lepiej V plus łyżka oliwy z oliwek albo oleju lniegego nie bój się tłuszczy 1200 to za mało [...]

A kto powiedział że nie mogą być tłuszcze roślinne? Przecież oliwa czy orzechy to właśnie tłuszcze roślinne :) A tłuszczu troszeczkę Ci też wpadło z jajka, więc tragedii nie ma. Co do produktów już bardzo ładnie to wygląda. Ile dzisiaj kcal? Co do tańców. Zjedz sobie normalny posiłek przed wyjściem. Podejrzewam, że na imprezie też się coś trafi, [...]

napisz koniecznie jak wyszły wyniki co do jedzenia mogę napisać że jem kasze i mięso warzyw dużo i oliwy kupe a tak naprawdę zjem łyżke kaszy 2 kawałki mięsa i ogórka i kroplke oliwy także wiesz że proporcje są bardzo istotne śniadanie ładnie wygląda te kanapki hmmm gdyby tam był przynjamniej serek dodatkowo do tych połówek jajek już inaczej [...]

zdecydowanie dałbym białka na 2g ww do 4 g reszta tłuszcze reszta ładnie zobaczysz jak za niedługo będzie Ci się sylwetka zmieniała robisz jakieś zdjęcia dla porównania?

zobacz w lustro czy faktycznie to tłuszcz czy może nabierasz mięśni jest bardzo ładnie przez miesiąc postępy super

wrzuć zdjęcia jak będzie miała ocenimy jeśli będzie ładnie może cos zwiększymy byś rosła w siłe

[...] 400 g i brokuły ok 330kcal na kolacje zjem twaróg z oliwą i warzywami W dni NT staram sie ograniczyć ww,kurcze wydaje mi sie ze tyle jem a tu musze sie martwic zeby chociaz gdzies jeszcze wcisnac te tluszcze:)no i jestem ciekawa kiedy moj organizm przywzyczai sie do takiej ilosci orzechów,bo dzis brzusiu o sobie ladnie przypomnial ;)