ladnie ladnie

No to ładnie, 6 tygodni poszło sie ***ać. Teraz wiem czemu przyrostów nie było! A sory tam miało byś środa piatek i niedziela No to niedziele Przysiady 4s 12-10-10-8 MC na prostych nogach 4s 12-10-10-8 (albo na maszynie tył ud) Wspinanie na palce ze sztangą na siedząco 20-18-16 Wyciskanie sztangieleg 3s 15-12-10 Sztrugsy 3s 15-12-10 A no i może w [...]

no wlasnie i tu musze sie zastanowic nan nadwage wiec mam mase jesli dobze rozumiem i zezba to jest to ze rosna miesnie i ladnie sie wyglada bez koszulki to chce cwiczyc na zezbe chociaz moze wy mi cos doradzicie ..:: Tak to jest jeden lubi pomarańcze a drugi jak mu nogi śmierdzą ::..

To ładnie, dobrze ta łapa wygląda na tle reszty Ogólnie to wszytsko tak do siebie pasuje

ladnie sog

bardzo ładnie ... nie interesuje mnie jak to zrobiles:) jest naprwadke kozak . no moze do barkow bym sie przyczepil lekko ale tez nie sa zle

A mozna by to jakos wyrwac bez recepty? Jakby ladnie pania farmaceutke poprosic to moglaby dac?

Ofkors ;) spisałem to ładnie i wygląda całkiem przyzwoicie jak na 1 cykl :) Proponujecie coś jeszcze dorzucić ? łykać mutlwitamine czy darować sobie? produkt cena ilość Olimp Creapure Monohydrate Powder 47.00 zł 300g Olimp HMB MegaCaps 80.00 zł 150kaps Olimp System Protein 80 131.52 zł 2500g Olimp Taurine Mega [...]

Ładnie Będę zaglądał i kibicował.

Jestem zielony w tych sprawach, czyli muszę zmieniać ćwiczenia co trening? Np ABAB? Bo czytałem temat dla początkujących i było napisane ze mam wziąć prosty trening FBW bo starczy na początek wisieć ciśnie cały czas 1 plan bez zmian A co do dokładania obciążenia to to już moja 2 próba, byłem Kiedyś przez 2 miesiące na 3500 kcall i nic nie mogłem [...]

widze, że mamy paru, ładnie zakompleksionych kolegów na forum "...tylko wielkie CH!je kto bedzie mial wiecej wypchana galoty na ulicy ten bedzie rzadzil ulica " - to było mocne a na nowy rewolucyjny kox to sobie jeszcze pewnie poczekamy EDIT: J.E.B.N.I.Ę.C.I. Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-05-12 21:54:16

jak dla mnie to meta + enan meta 1-6 20mg ed enan 1-10/12 200mg e3d i masa ladnie pojdzie na drugi cykl połączenie dobre.

Pewnie Majewski,ale poszło na Smude. Ostatnio w TVN24 ładnie TOMASZEWSKI MAJEWSKIEMU jechał

Jak się ma zdrowe kolana i syzywki dobrze wykonuje to potrafią ładnie wpłynąć na czwórki

biliwiget ładnie wszystko zrobił :) Ja osobiście szrugsy robię przed mc ale to bez różnicy w sumie... A co do trica - francuza robiłbym jako drugie, wyciąg jako pierwsze. A co do nóg: przysiady ze sztangą na barkach /z przodu / wykroczne... nie mogą być ? :D

Bery powiedzial ladnie dosadnie i prawdziwie zdr.

Eeee tak wino zaraz po antku jak masz watrobe z tytanu to polecam jak najbardzie... To wiadomo ze na antku nabierze troche/duzo wody ale po to jest tren zeby to wszystko ladnie ubic i spalic fat. Prop tylko jako baza zeby problemow chlopak nie mial z niektorymi rzeczami. Jednak poslucham ludzi ktorzy troche juz siedza na forum i widzialem ich [...]

[...] noge, policja go przywiozla razem z gosciem ktory go zalatwil. Powiem wam ze ten co dostal siekiera mial w sumie mala rane, notomiast ten co go chcuial skasowac sam zostal ladnie pokasowany samymi piesciami. Ja tam wole nie nosic zadnych nozy ani nic takiego. Nikt mnie jeszcze nozem nie atakowal, ale ja bym sciagnal kurtke czy cos w tym stylu [...]

Wiem, wiem, to jest ten boooool. Ale jak to mówią dla chcącego nic trudnego Ja (nie chce się chwalić) zrobiłem sobie ławeczke która wygląda bardzo ładnie moim zdaniem i nie odbiega jakoś od "kupnych" ławeczek. Acha i udźwig ma nieziemski (na ceowniku 1cm grubości można naprawdę dużo położyć). Pozdro dla wszystkich.

CZAWAJ ja zaproponowałem dwa wiosłowania jedno podchwyt jedno nachwyt z tego względu ze plecy sa atakowane pod róznym kątem a wiosło nachwyt i wiosło hantlą troche mało a autor posta nie ma dojścia ani do drązka ani do wyciągów,ale to juz ewentulnie mozna coś potem dołożyć jeszcze jak bedzie czuł niedosyt na treningu Ps teraz plan wygląda ładnie [...]

Ooo widzę coś ciekawego na horyzoncie :) Draht, ja też ładnie proszę: [email protected]. 37,5 cm w bicu już mi się znudziło :>