ladnie ladnie

Tak więc możesz mi to ładnie rozpisać,prosze bardzo bo sie już pogubiłem ;D

ważysz 65 kg, z czego chcesz się odchudzać? radziłbym próbować celować w czystą powolną bezpieczną masę przyjdzie suche mięso bf będzie się zmniejszał-stał w miejscu musli - out wędliny - out dieta nie czytelna nie widzę przed/po treningu itd ile b,t,ww na kg masy ciała? rozpisz ładnie

próbuj stopniowo też nachwytem - to jes t chwyt w którym ostro pracuje od groma mięśni grzbietu , bardziej niż w podchwycie. praktycznie na samym podciąganiu nachwytem można się zayebiście rozwinąć (choć oczywiście nie polecam poprzestać na tym ćwiczeniu) jak będziesz robił ładnie technicznie po 10-12 powtórzeń , z króciutkimi zatrzymaniami na [...]

Ladnie, wszystko poukladane, sporo sprzetu, fajna atmosfera przez te plakaty, czyli sog for you

Proponuje ustawmy sie moze jakos 50 na 50 ze sprzetem w lesie za miastem buhahahaha czlowieku za duze siedzisz przed komputerem i internetem bo sie ladnie chlopie zablokowales straszysz ludzi ze bedziesz z kolegami z samochodu w wakacje dojazdy robil buheheh dobre dobre.... nie pucuj sie kolegami bo to juz o Tobie zle swiadczy... ..::MAKO::.. TOP [...]

na oko jakaś p***owata, weź to jakoś tak przejrzyście rozpisz... układaj dietę w oparciu o dobre źródła białka tzn. miecho, rybki a te sztuczne to tylko w ostateczności a z tego co widzę to pełno masz tam tego, sniadanie to mleko z ryżem? kurczaka to masz jakieś 300g może.. a to jest raptem ok. 330kcal, wejdź sobie na stronkę potreningu.pl i tam [...]

guciostar rozpisz to ladnie jak co kiedy chcesz brac i ankiete daj

Deka równo 4 tygodnie temu, enan równo 2 tygodnie temu. HCG 2 tydzień - 500 iu, 3 tydzień - 1000 iu, potem przerwa przez miesiac bo złapałem jakiegoś syfa i musialem leczyć antybiotykiem (pieczenie sprzętu i częste sikanie... to moja pierwsza styczność z hcg, to kombinowałem co może być przyczyną - wyszło zapalenie bakteryjne), potem 7 tyg 2500 iu [...]

Jesli chce zrobic wieksza mase to niech wali enana - jestem za tym, ale taki cykl niech trwa 12 tyg. Na propie robi sie krotkie cykle, ale jak pocisnie miche i poleci 8-10 tyg 75-100mg propa e2d to tez go ladnie zrobi. Wybor nalezy do niego.

Najważniejsza jest dieta, poczytaj posty podwieszone. Jak nie chcesz mieć diety zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych, wszystko masz tam ładnie opisane. Spalacz niepotrzebny. Zmieniony przez - Krzysztofitos w dniu 2012-08-21 13:33:08

bicki ładnie poszły jak na miesiąc, żeby to tak szło na samej misce : )

kyokushinka to pokazówka brak gardy brak uderzen na twarz o czym my mowimy ładnie to wyglada na zawodach ale na ulicy to sie niesprawdza

[...] glowe to wiem z doswiadczenia ze jak sie nie kontroluje to reka sama leci na twarz przeciwnika:):) z doswiadczeni awiem ze ktos kto jest nastawiony na walke sportowa i tylko to uczy sie zlych nawykow ja swoich partnerow na treningu jak mi opuszcza garde piore fakt ze z otwartej reki - ale rowniez po glowie :):) trzymaja pozniej garde ladnie:):)

Limit wieku w US ARMY od czerwca 2006r wynosi 42 lata,MARINES-28 lat,AIR FORCE-27 lat. Us army od 2005 roku nie moze wykonac planu naboru,za mało jest chetnych. Jesli chodzi o to czy US ARMY jest lepsze od POLISH ARMY-To co proponuje armia amerykanska wyglada ładnie tylko na papierze. W rzeczywistosci czesto jest gorzej,ranni z Iraku sa w [...]

Człowieku odpusc chcesz ginac na amerykanskiej wojnie? Umierac za nie swoja sprawe, ja wiem w filmach i w BF2 ladnie to wyglada ale tu nie ma respawn. Chcesz ryzykowac zycie zaciagnij sie do polskiej armii masz szanse ze wysla cie jako sily porządkowe Nato. Nie masz praktycznie zadnych szans przyjecia do US army, musisz miec obywatelstwo po nad to [...]

nooo. ładnie.

no dziewczyna fajna, ładnie sie prezentuje, w pięknym tle romantyczna sceneria, ile ma lat?

podobno wlasnie gluta tanieje ..no ladnie sie dzieje,ale ciesze sie ze coraz to nowe rzeczy dowiaduje sie...ale zebym na silowni powiedzial ze gluta malo daje i przedst. badania to by mnie chyba wysmiali ale tak to jest... <<<Champions are Made Not Born>>>

Powiem Ci że dość ładnie to wygląda, łap soga na zachęte pakuj dalej i słuchaj pare pytań. Suple jakieś brałeś? Jak wygląda twój plan treningowy np pon klata+bic itp napisz jak możesz i co na brzuch robiłeś? Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2013-01-25 15:11:52

Kolego jest ladnie, ile mniej wiecej cwiczyles brzuch zeby chociaz miec jakis zarys? Mi to pewnie zajmie dluzej bo mam troszke fatu ;) Hmmm cwiczenia to pisales jakie ale mniej siwecej ile serii i powtorzen? Dzieki za odp i pozdrawiam ;)