ladnie ladnie

no ładnie sie kolega prezentuje

to ładnie już po po saa a wymiary jak przeciętna dziewczyna, co sezon się zbliża i musisz pompą się pochwalić. wal śmiało,i po co ci odblok nie lubisz syfów na łapach i fejsie po cyklonie.

Kolega raz w życiu miał styczność z testosteronem, więc jeśli nie były to jakieś ogromne dawki to spokojnie bez fronta mu się ładnie rozkeci

witam w tych tematach masz wszystko ładnie opisane http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html białko na razie sobie odpuść w razie braków w diecie możesz sobie kupić ale trochę później na razie nie jest Ci [...]

Ładnie poszło

ładnie ale jako ze masz 56 kg - chialbym cie zobaczyc kolo 80 kg

skatowac to cie moga z zazdrosci wiek/siła ładnie zycze dalszych sukcesów!!

kaliber44 -> chyba Cie widziałem w dopingu pytaleś o rozpiske prawda ??.. powiedz nam ładnie co juz wciagałeś to Cie ocenimy pod innym kątem.. jesli sie mylę to przepraszam nie chce byc niegrzeczny bo mimo wszystko efekty masz zadowalające ale jesli brałęs to powiedz prawde bo i tak znalazłbym ten post i Ci siary narobie

bufu hehe,koleś jest mocny,teraz jeszcze raz sobie przeanalizowałem całego posta: -"zjadlem tylko 1 puszke kreatyny z Hitec" -"Jesli kogos interesuje jak cwiczyłem itp to prosze walic jestem chetny do pomocy i wspułpracy"-ciekawe jakiej współpracy??będziesz namawiał 16 latków żeby sobie dupe kłuli?? Ja jestem za***istym [...]

OKej :) napsize ladnie i oczekuje na ladna odpowiedz :P mam 20 lat 75kg wagi 180 cm wzrostu na raz na kaltke biore 110kg mialem rozne prerwy zaczyanlem majac 16 lat wazac troche poand 50kg na kaltke biorac z 40kg suple bralem co kilka miechow cykl trwal okolo miecha bede pisla w kolejnosci jakiej bralem: 1kg bialka 40%; 1,5kg bialka 80%; 300 gram [...]

to nie jest takie proste (ani robienie masy, ani redukcja), że się trochę pomacha hantelkami, popedałuje i wszystko ładnie przyjdzie tak jak pisałem, nie da się zamienić tłuszczu na mięśnie. Sam musisz się zdecydować czy chcesz budować masę czy robić redukcję. I pod tym kątem ułożyć trening i diete (dieta tutaj jest kluczowym słowem)

No to napyerdalam. A balkana bede bral gdzie bedzie, wczesniej od tego goscia z neta bralem clen balkana i brachol byl blady, mowil, ze ladnie dzialal. A tak przy okazji oprocz antka rezta orali dobra?

Ten pomysł z ciasteczkami rzeczywiście działa Jak komuś się chce to można podbić ładnie

II śniadanie dałbym lepse źródła białka poza tym do śniadania dorzuć włoskich i całkiem ładnie

Wszystko pieknie i ładnie, dzieki bardzo... Tylko do tego hydroxycut hardcore. Wszedzie czytam ze sie bierze przynajmniej po 6 tabsów dziennie, Ty napisałes tylko dwie.. trochę duza różnica...

a wie ktos ile kreatyny zawiera Mesomorph.? i jak klepie cie ładnie ten meso na treningu.? jaką diete masz.? jak rozłożone b/t/w?

a wie ktos ile kreatyny zawiera Mesomorph bo nigdzie nie jest podane.? i jak klepie cie ładnie ten meso na treningu.? jaką diete masz.? jak rozłożone b/t/w?

no skoro mam dawkować tylko raz dzienie krete to zdecyduje sie na nitro 3 po treningu, wtedy jedna pucha mi wystarczy bo jak chciałem dawkowac 2 razy dziennie to mnei troche przerażało wydanei 3000 złna nitro ale 1 puszka to wtedy biore nitro wyprubuj nitro+meso no chyba ze nie ma to sieze sobą zgrac to juz wole kupić tego storma, to jest moej [...]

To ja wiem ale sterydy to co innego uwierz mi na słowo Ogarnij sobie dietę suplementy dodaj turę i zobaczysz że cię ładnie porobi

ladnie