ladies

Kokosik - może był zdziwiony że ciacho z fasoli ;-) Czasoprzestrzeń zagięła mi się już totalnie, byłam święcie przekonana że dziś czwartek i tren, a dziś środa i to mój dzień fitnessów. W zasadzie to nawet miałam nie iść - bo miało być dziś zastępstwo ( czego bardzo nie lubię!!! ) ale poszłam bardziej ze względu na klimatyzację... i proroczym [...]

No dobra co to za wynalazek malinowy? ja tez taki chcę :->- proszę wrzuć przepis%-) I co to za enigmatyczny tren?\-) A jak już jestem przy tylu pytaniach, to dlaczego Pan Kombuch, a nie Pani Kombuszka - w końcu to forum dla ladies;-D forum rządzi, forum radzi, forum nigdy Cię nie zdradzi}:-(

Gesti -lody ziuta -wodka Grubo...:-D najesc sie lodow zapic wodka i rano jak młody bog %-) He he chyba poproszę o nowy artykuł 'Co jedza ladies w trakcie choroby 'i 'ladie wrqca do formy '

vajolet podczas tej operacji usuneli Ci nerkę??? I co z drugą dobrze pracuje? Mój mały ma wodonercze byliśmy na scyntygrafii w Wawie i tam nam lekarka powiedziała, że zdarzają sie takie osoby jak Ty, które nawet nie wiedzą że to mają :( masakra, teraz noworodki są bardziej przebadane i myśmy już w 9 miesiącu ciąży wiedzieli że mały ma [...]

[...] pracować nad miską. Wiem, że dużo jest do poprawki. Weekend pewnie będzie jeszcze wygladał nie do końca tak jak trzeba, ale muszę najpierw w końcu uważnie poczytac "co jedzą ladies?", zaczerpnąć inspiracji z innych dzienników i wprowadzić zmiany w życie. Sprzęt będzie jakoś w przyszłym tygodniu. Do tej pory zapoznam się przynajmniej [...]

Wracam po świątecznej przerwie :-) Przed świętami nie zdążyłam zrobić ostatniego zakładanego teningu, ale co się odwlecze to nie uciecze. Jadłospis świąteczny pominę milczeniem (ciasto w tak ogromnej ilości to zło!) @-) Na szczęscie wymiary stoją w miejscu, więc jest dobrze ;-D Muszę się tylko troche w domu ogarnąć, bo po przyjeździe ręce mi [...]

Frekwencja w tym roku wspaniała, bardzo ns to cieszy :-) Mamy nadzieję, że wszystkie pupki dotrwają do końca i pięknie się rozrosną :-D Witamy też panie spoza Ladies :-)

Akcja 40 wymiary: wzrost:158 cm waga: 61,6 kg biust: 87 pod biustem: 72 talia: 69,5 pepek: 74 biodra: 97 udo P: 61 udo L:60,5 lydka: 35,5 Na forum Ladies jestem od 1 sierpnia. Czas ten uważam za bardzo udany. Nawiązałam fajne znajomości, zdobyłam wiele nowych informacji o tym jak sie odżywiać, ćwiczyć co zaowocowało tym, że [...]

witamy w Ladies, Paryżanko wiesz, jeśli zapotrzebowanie masz 1900, to dobrze by było, jakbyś chociaż z 2-3 tygodnie tak jadła. Też miałam problem z pogodzeniem sie z tym (żeby jeść wg zapotrzebowania, bo mi sie to okropnie dużo wydawało), ale niestety tak to działa: rozkręcasz metabolizm na bilansie zerowym ,a potem zaczynasz cięcie kcal, żeby [...]

FighterX - ja myślałam, ze Modom to się głowy nie zawraca, bo Modzi zajęci... Ale bardzo serdecznie zapraszam w imieniu działu Ladies i na dodatek przypominam o wyzwaniu nr 1, któremu na dzień dzisiejszy żaden facet na tym forum nie podołał. https://www.sfd.pl/Kwarantanna_wyzwanie_nr_2_-t1201445.html Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-04-08 [...]

Mistrzu ja swój pierwszy dziennik założyłam w dziale Ladies w 2011 :-) I łezka się w oku kręci na wspomnienia, moderatorki były specyficzne, nie każdemu to pasowało, ale tylu konkursów, wyzwań, wzajemnej motywacji, a przed wszystkim rzetelnej wiedzy na temat funkcjonowania kobiecego organizmu nigdy już później nie było. Atmosfera zupełnie inna. [...]

Ja mam wrażenie że obecnie to nikt się nie przejmuje tym, co się na forum dzieje i co robią moderatorzy. Kiedyś były skargi na moderatorki w Ladies, to moderatorki się zmieniły. Teraz to nikogo nie obchodzi. Do tego dochodzi pewnie fakt układów i przyjaźni, bo już kiedyś szef 35+ wspominał, że szefostwo sfd to jego dobrzy koledzy. Z tego powodu [...]

Jeśli chodzi o grzybki kefirowe, kombuchę, zakwas chlebowy i inne cuda... To wystarczy się do działu Ladies SFD udać :) Tam dziewczyny zaopatrzone we wszystko naturalne są :)

Jeśli chodzi o grzybki kefirowe, kombuchę, zakwas chlebowy i inne cuda... To wystarczy się do działu Ladies SFD udać :) Tam dziewczyny zaopatrzone we wszystko naturalne są :) Dzięki! :-D Już tam kiedyś wpadliśmy na pogaduchy :-D Ja zwiałem, a kumpel, który trochę za długo "gawędził" skończył z naganą :-D Jak we wszystkich bajkach prawdziwe skarby [...]

[...] i starałam się trzymać dietę koło 2000 kcal, i z tego co pamiętam, różnie z tym bywało. Chociaż od tego czasu starałam się jak najlepiej trzymać wskazówek z "co jedzą ladies" - mniej przetworzone produkty, więcej mięsa, więcej warzyw, na kolacje bez węgli, itp. A na siłowni ćwiczyłam głównie z maszynami. Koło maja/czerwca, o ile dobrze [...]

Podczytuję ten Dział;-) Panowie sorry, że Wam się wetknę w dyskusję ale : http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzak%C3%B3w-t1033235-s9.html Wy rozkminiacie a Ladies działają:-)

Ostatnio byłem u znajomych i tam siedziała nasza wspólna znajoma. Patrzę na nią a ona je wszystko białkowe. Za chwilę słodzikiem słodzi herbatę, majonez z jajek zrzuca. Pytam się co tam - Dukan ??? Ona że tak. k***a się zagotowało we mnie. Próbuje Jej wytłumaczyć konsekwencje tego syfu - odpowiedź - uj z tym ważne żeby jeszcze 5 kg zgubić. [...]

Hej, a więc tak: ponieważ ostatnimi czasami pracuję do 3 nad ranem (jestem tłumaczem - tu nie ma limitów godzin pracy), więc dziś, jako że niedziela, wstałam o 12.30 - posiłków było tylko 3 z tego powodu i to zaczynając od obiadu. Obiad 13.00 schab chudy z wieprzka (moja mama sama go piekła, tzn. był na parze robiony) + dwie małe łyżki [...]

Cześć Ladies, MISKA: Śniadanie 8:00 - 100g jogurtu z 110g banana, migdałami i rodzynkami II. śniadanie 11:00 - banan (miałam 5 minut przerwy w szkole i to jedyne, co zdążyłam wchłonąć - byłam już bardzo głodna) Obiad 13:00 - twaróg z warzywami Popołudniowy I. 14:45 - kotlet z piersi kurczaka z warzywami Popołudniowy II. 16:30 - kotlet z piersi [...]

unloco - co do kaszy manny, o ile dobrze pamietam to chyba w arcie 'co jedza ladies' agak pisze o kaszach jako zrodle ww wylaczajac manne i kuskus,