ladies

Dzień #8 DNT, -suple: olej z wątroby rekina. Witam Ladies w niedzielne popołudnie. ;-] Proszę się nie zrazić do mnie, że dziennik treningowy, a non stop są dni bez treningu :)), ruszam z kopyta już jutro 8-), tak jakoś wyszło. Miska o wiele lepsza niż wczoraj, ale troszkę twarogu wpadło - trzeba było dokończyć, ale oczywiście nie będę już z tym [...]

Od przeczytania regulaminu tego działu :-) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html (wypełnij ankietę pkt. 4. regulaminu, wstaw fotki i wypiskę z miski - w regulaminie są instrukcje co i jak). + art. co jedzą Ladies + treningi dla początkujących - też są w regulaminie. Zmieniony przez - eveline w dniu [...]

Hejka. To na stronie Ladies? Na FB?

w chuy Pani! U Ladies powinno być " W pisdu" :-D

Gratulacje Ladies :)

Do dzieła ladies :-D gratulować nie ma czego jeszcze %-) miodowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/066c5361695b4655befc73d54b4a2fb3.gif

Warunkiem uczestnictwa jest regularne prowadzenie bloga w dziale Ladies FIT przez minimum 2 MIESIĄCE przed zakończeniem rekrutacji. Nie bawimy się w randki w ciemno, musimy się znać ... sorrki że psuję fajny nastrój, ale jak do tego zapisu ma się justblackberry :o

Powodzenia wybranym Ladies życzę :-D i czekam na efekty /-)_ Czy zawsze przy takich zabawach musi ktoś jakieś afery robić @@-)

Ja proszę MagdaLenkę i Eveline o kontakt na priv. Musimy ustalić sobie strategię. Od razu mówię, że nie będzie łatwo ;-) Również życzę powodzenia wybranym. Nie zawiedzcie nas - chcemy, żebyście za te 12 tygodni były wizytówką Ladies :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-07 08:40:40

agataq lubi pokazywać palcem na Ladieski w różnych sytuacjach a tu tym samym podważyła kompetencje szefostwa, zawieszenie konta na mój biust nie jest czymś bardzo dziwnym. Tak jak ja bym się nie zdziwiła, że pewnego dnia mi zostanie zawieszone lub ban na Ladies za negatywne nastawienie (tylko w żartach, ale jednak). Są zasady, jest szefostwo, a [...]

Warunkiem uczestnictwa jest regularne prowadzenie bloga w dziale Ladies FIT przez minimum 2 MIESIĄCE przed zakończeniem rekrutacji. Nie bawimy się w randki w ciemno, musimy się znać ... sorrki że psuję fajny nastrój, ale jak do tego zapisu ma się justblackberry :o Ano ma się tak, że Justbalckberry do pełnych dwóch miesięcy zabrakło raptem paru [...]

Goł goł Ladies goł!8-)

Witam szanowne Ladies!! Bez zbednego pitu-pitu przechodze do konkretow. Wiek : 25 Waga : 69 Wzrost : 172 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75/76 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód oponki: 94 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej [...]

No i Ladies. Również warto spojrzeć. :)

najlepiej się zarejestrować i pisać w dziale ladies

Czas na podsumowanie ostatnich tygodni:-) czyli przygotowania do debiutu w zawodach bikini fitness. Dziękuję bardzo Iron Horse Series za możliwość testowania suplementów:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1065f27ba3ca44a2a996778456a34ddc.jpg Jestem zadowolona z tego cyklu, jeszcze nigdy w życiu tak ciężko nie pracowałam ale efekty są proporcjonalne - [...]

Gratulacje Kasiu, jestes piękna ! cięzka praca i słuchanie doświadczonej Obliques się opłaciło ! i... Ladies, i'll be back!/-)_ czekam z niecierpliwością :-)) miłej regeracji ! Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-10-08 09:06:27

za sugerowanie BMI też Cię zjedzą w ladies %-)

Jeszcze odniosę się do Twojego (Sylwia) stwierdzenia, że fitness jest właśnie dla niej "i to nie tylko moja opinia". Myślę, że ludzi teraz ogarnął szał poprawności politycznej i już nikomu nie podoba się kulturystyka, za to wszystkim podoba się fitness. Powiedzieć kobiecie, że pasuje do kulturystyki to tak jakby napluć jej w twarz %-) A że te [...]

Dzień dobry - wszystkim Ladies! I wielki szacunek za to, co tutaj wspólnie tworzycie - jestem pod ogromnym wrażeniem! Żeby nie przynudzać, przejdę od razu do konkretów. Mam problem. Duży, bo ważący 83 kilogramy. Pozbawiony praktycznie mięśni, a więc wątły, słaby i bez kondycji. Oto moje ciało w wieku lat 35. Zawsze byłam szczupła, drobnokoścista i [...]