l

Pierwsza rocznica śmierci Kazimierza Górskiego Super Express 06:34 Aż trudno w to uwierzyć, ale już rok nie ma Go wśród nas. Dziś mija pierwsza rocznica śmierci Kazimierza Górskiego (85 l.). Ludzie kochali Go, bo był skromnym, pełnym ciepła, wesołym i pogodnym człowiekiem. Przede wszystkim jednak uwielbiany był za to, że pozwolił nam wszystkim [...]

dieta jest ok. wszystkiego tyle ile trzeba. no to BCAA czy L-Glutamina lepsza? A i jeszcze jedno L-G działa tylko anykatabolicznie czy tyż troche anabolicznie? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 [...]

a jeszcze dwa ostatnie pytanka : 1. jak na noc biore Pure Whey-a to też brac jeszcze BCAA albo L-Glute? 2. czy jak bym sie zdecydował na L-G w proszku to sie to w wodzie miesza czy trzeba z ww prostymi przeyjmować? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]

"ja po sqnie mam bardzo wysokie ciśnienie i wkręca mi sie że coś mi sie stanie, że zaraz umre" To ty chyba non stop jarasz bo w co drugim twoim posciie pytasz nas czy nie umrzesz i prosisz zebysmy ci powiedzieli ze nie umrzesz- LL

i jaka najlepiej polecacie odzywke? bo slyszalem ze dobra jest l-karnityna czy l-kreatyne czy cos w tym stylu ;p

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Zacznij czytać forum bo tu wszystko jest

Thermo Fat Burner czy L-carnitine + Green Tea SoftGel lepszy efekt był dało Thermo Fat Burner i L-carnitine + Green Tea SoftGel. Moge też polecić Clenburexin II. Oczywiście wiesz że same suplementy nie dadzą efektu bez diety i treningu.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Chciał się pochwalić xD

Dzięki bardzo za odpowiedzi, a teraz mam następujące pytanie. Kuzyn doradził mi również abym zaczął spalać tłuszcz, i polecał mi L-Karnityne czy jakoś tak to się zwie... ale powiedział mi że to tylko działa gdy wykonuję aeroby, dlatego też mam pytanie, jak często mam chodzić na basen, i jak długo tam pływać?? Ćwicze na siłownie 4 razy w tygodniu, [...]

chrom jest bezpieczny w dawce nawet do 1000ug aczkolwiek najczęściej zaleca się dawki do 200ug. Niekorzystne oddziaływanie chromu może uwidaczniać sie dopiero przy przewlekłym stosowaniu dużych dawek. L-karnitine stosujemy zazwyczaj w sposób cykliczny, w efekcie czego podaż chromu również nie jest utrzymywana w spoób ciągły na wysokim poziomie. [...]

Wystarczy skład przeczytać Składniki: Koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych (filtrowany metodą cross-flow), izolat białek serwatkowych (izolowany metodą chromatografii jonowymiennej), hydrolizat koncentratu białek serwatkowych, hydrolizat izolatu białek serwatkowych, L-leucyna, [...]

zajzyj do dzialu sporty ogolnorozwojowe tam hans czy finderx powinni ci pomodz prosze jakiegos moda o przeniesienie *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..."

Fuxi moja };-) Jeszcze raz G R A T U L A C J E i czekam na ta plażę w 2014 :-) wpadnę no ja tam, gdzie będziemy na starość z wózkami zakupy targać i ....cała plaża nasza 8-)

przepraszam Cie Grasik pomylilem sie mialem napisac zamias l-karnityny L-glutamine

to jak założysz czekam na link:P jakby ktoś nei wiedział ostatnia wpiska z tren i diety str 26:P zrobiłęm sobie 3 l herbaty xD 3l wody 3 torebki herbaty 2 łyżeczki cukru 10 słodzików i jest git xD Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-21 14:50:04

jednak stary nie biore:P koledzy przekonali żebym poprostu diete mocno tzrymał, treningi i aero i git:) a dziś zamiawiam 2 pary tych rekawic na siłke all righta, tlyko nie wiem jaki mam rozmiar łapy xD noo mam duże łapy więc chyba wezme XL bo L to jakiś mały rozmiar ta? http://allegro.pl/show_item.php?item=1413229770 a może te lepsze? Zmieniony [...]

haha terco dzieki dzieki:P no boks nie działa już bo zbyt przyzywczajony ejstem ale bieganie napewno coś da:) skakanka mnie cholernie męczy wiem wiem już oleje te spalacze:) no i własnie sam nie wiem które wziąć:D te drugie mi się bardziej podobają xD (chociaż takie "bananowe" podejście troche) wezme białe i wezme czarne proste:P bo i [...]

ja bym brał na towim miejscu L bo za dużo to lipnie się ćwiczy. A czemu nie kupisz tych z olimpa? Dla mnie najlepsze się wydają

co? Dzień diety 44/119 Ocena nie wiem sam xd I + II śniadanie 150g cyca 40g ryż 4 ogórki kwaszone III posiłek 100g cyc 3 ogórki kwaszone IV posilek jajecznica 6 jaj 120g szynki V posiłek 100g ryż 200g cyc 8 ogórków kwaszonych VI posiłek 250g twarogu półtłustego 500ml mleka 3,2% jakoś tak poszło:) trening podciąganie robie za radą adzika tak żeby [...]

hehe Trening B1 nogi plecy biceps Martwy Ciąg 12x 70kg 10x 80,5kg 8x 90,5kg fajnie poszło:) ale czy 10kg kolejne dokładać za tydzień to nie wiem pewnie 5:) chyba że mnie przekonacie xD Wykroki ze sztangą 12x 45kg 10x 50kg 8x 55kg Prasa 12x 40kg 10x 45kg 8x 50kg Wspięcia na palce ze sztangą 50kg max max max Wiosło hantlem 12x 22,5kg 10x 27,5kg 8x [...]