l

5000 kcal za duzo... na czczo nie pomoze... miedzy 10 a 11 albo 15-17 po obiedzie... i jakie suplementy bierzesz? kup l karnityne przed 30` biegu i bedzie ok

hahaha nie no, te kalorie są umowne związane z metabolizowaniem, tak jak np. 1 g etanolu to 7 kcal, na pewno źródeł energetycznych tam nie ma. Więc możesz pić nawet i 100 l dziennie

Therma Pro jest u mnie w spożywczym , na serio, aż sam się zdziwiłem. To jest sklepik spożywczy w akademiku, i naj jednej półeczce leżą napoje izotoniczne, jak i L-karnityna, Thermo fat buner, i Therma PRO z Prolaba! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no widziałem te schematy jak to obliczyć ale no debi...l jestem i nie wiem jak to .Dajcie jakiś przykład diety dla mnie bo tak sam to sie nie znam byście musieli wszystko poprawiać

1.Wiosłowanie w leżeniu na ł. poziomej. 2.Podciąganie końca sztangi w opadzie. Na wyciągu nic nie ćwiczysz? Dziwne to. Coś wcześniej musiałeś trenować.

Poki co skup sie bardziej na diecie.L-carnityne moim zdaniem mozesz na wstepie wywlic-jej efekt wykona a nawet przebije dieta.Z x ploda tez bym zrezygnowal a zamiast niego cell mass po treningu a w dni nietreningowe zastap go TCM-em.Bialko kup np. elite 12 hour,pij raz dziennie aby uzupelnic ewentualne braki w diecie.Studentow jest wielu,sam nim [...]

Dextroza ewentualnie HMB - wywalona kasa BCAA lub L-G jak najbardziej No i podstawa białeczko serwatkowe 80% Proponuję Olimp

.. HiTec => lepszy niz OLIMP stosunek wegli prostych do złożonych ... a apropo zamawiania .. to ostatnio tez mi sie wydawalo ze zamowilem 6 kg .. a na poczcie sie okazalo ze przy.s.r.a.l.em 2 razy po 6 kg .. ale sie nie zmarnuje .... Doradca - Suplementacja

najlepszym moim zdaniem bylo by zakupienie kreatyny jak wiadomo Carbo dobrze wspomaga dzialanie kreatyny rowniez by sie przydaly amonokwaski i jakis antykatabolik mzoe byc L-glutamina "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Mam "diete" , zdecydowanie staram sie ograniczyc tluszce , 0 slodyczy , chude sery mleko jogurty , cycki indyka , gotowane warzywa , 6 posiłków dziennie i ok 5 l wody dziennie ,. Czytałem juz wiele opini na temat hmb jedni są zadowoleni inni nie , skoncze jeszce moją porcje (220kaps) i jak nie podziałaa to najwyżej przezuce sie na jakis [...]

proponuje green tea, l karnityne i lecetyne. Lepiej zastapci takimi suplami termogenik.Co do hmb, to dawki 3g na mnie dzialaly calkiem niezle, czyli jakbym wzial 12 to by mnie roz***alo ?

Nie ma sensu brać l-glutaminy przy X-pandzie, on juz ja zawiera, wiec dla mnie to pieniadze w błoto

ta? no co ty.... idz nie******l

L. przecz. artykułów 1331 a ty nadal zero pojecia o koksach. I w ogole co za pytania bez sensu, od tego masz wyszukiwarke - a ja bedziesz szukac to przy okazji zapoznaj sie z regulaminem i dostosuj. PS: chlopacy nie zjedzcie go, on nowy

Bo mówiąc wprost jak wypijesz 1 l wódki i się nachlasz jak sfynia ;D (rzyganie,sranie itp) to Ci może ubyć masy ciała jest to między innymi jeden ze skutków odwodnienia. Sysko trza z głowom :)

l-karnityna jest droga i nie działa jak już musisz to kup jakiś tani spalacz tłuszczu na lepsze ci to wyjdzie, carbo bym omijał szerokim łukiem szczególnie na redukcji już lepiej banana zjeść po treningu.

L-Karnityna zbędna, zamiast carbo zjedz normalny posiłek.

Son special 4you : cena w stanach ok. 25$(w Polsce było 1816g u Cybera po ok. 170zł): w 1 porcji (ok.100g): - 12 g kreatyny Creapure - 6g peptydu glutaminy - 2,5g l-tauryny - dodatki (magnez, potas) - 78g węgli - 1100mg witaminy C - 220 mg ALA niby podstawowy skład ale dobrze dobrane proporcje suplementów - jak dla mnie bardzo pasuje

Cos się link zle wrzucil :P No nic napisze Wam tu co tam podają: Znakomity środek służący do redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej, który w 2 kapsułkach zawiera następujące substancje: 334 mg - Ephedra Extract (Ma Huang Extract) 454 mg - Guarana 556 mg - Cola Extract 200 mcg - Chrom 160 mg - L-Carnitine Fumarate Sposób stosowania: 1 kapsułka między [...]

Jednemu starczy drugiemu nie. Identyczne pytanie: Czy porzygam sie po 0,5 l wódki czy nie? Jeden sie porzyga inny nie