będę chyba brał 20 g czyli całą miarkę gdyż co 2 dni mam trening a gram w piłkę nożna.i pisze tam że przy wzmożonym treningu brać 20g co o tym Sądzisz?? tak przepraszam mam carbo Fitmax.jaka jest dawka na 1 l wody bo z kolei kolega coś napominał że [...]
"L – duże: od 63 g do 73 g" - i żeby nie wchodzić w dalszą dyskusję - wybieram te największe które bez skorupki ważą 64g łącznie z dwóch 128g.., Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-02-20 20:03:17
Dieta? Hmmm Po prostu to nie dla mnie, ćwiczę dla samej przyjemności i ćwiczeniami chce spalić. Nie zależy mi w żaden sposób na czasie który mi to zajmie, robię to dla siebie ale nie zamierzam całe życie oglądać sie (OOO NIE PIWO NIE MOGĘ). Ja kumam że niektórzy są ostro zajarani i fajnie cieszy mnie to. Brzuszki robię by wzmocnić mięśnie brzucha, [...]
Idź do sklepu i kup sobie nawet 5 spalaczy naraz. Jak zobaczysz, że utopiłeś siano, to może zmądrzejesz. L-karnityna nie jest spalaczem tłuszczu. W ogóle "spalaczem" tłuszczu jest wyłącznie deficyt kcal, ale widocznie musisz dojrzeć do uświadomienia sobie tego. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-03-05 10:13:09
ankieta? jaki cel? shock - przed tr storm - po tr(dokup jakąś inną formę kratyny i bierz dodatkowo rano/w ntr 2x 3-5g - chyba, ze masz na tyle tego, żeby pić 2 x dziennie) białko - jako łatacz dziur w diecie/ przy szybkiej przemianie materii koniecznie z węglowodanami bcaa - okołotreningowo hmb - teoretycznie: rano na czczo, przed/po tr, przed [...]
białko - jako łatacz dziur w diecie/ przy szybkiej przemianie materii koniecznie z węglowodanami z ryżem bez mleka może być czy rano i przed snem mogę brać glute + hmb i popić białkiem razem w jednej porcji a co gdy dołożył bym jeszcze L-carnityne gold czy można wsysać wszystko na raz :)
l-carnityne warto brać jedynie przed wysiłkiem aerobowym, także jak planujesz przed snem to moim zdaniem zbędna jest ona całkowicie wtedy, glutaminę i hmb możesz spokojnie wziąć razem z porcją białka tak jak napisałeś
no tak,fryzjer,dyskoteka/restauracja,centrum handlowe,bank,mysle,ze wielu pilkarzy tam spedza wiecej czasu niz na treningu.niektorzy pewnie czesto zmieniaja samochody,siedza w kasynach,bo zarobki maja duzo wieksze niz wynikaloby to z wynikow. a-l-c.pl wielkatriada.pl
@e-lite: az ciezko uwierzyc ze masz tu konto 7 lat. - No widzisz a jednak mam... Grunt, że się udało ze wszystkim Wyniki: TSH 2,430 µIU/ml 0,270 4,200 FSH 5,18 mIU/ml 1,50 12,40 LH 3,29 mIU/ml 1,70 8,60 Estradiol 45,38 pg/ml 7,63 42,60 Prolaktyna 0,30 ng/ml 4,04 15,20 Testosteron 283,800 ng/dl 249,000 836,000 [...]
Vit C, Vit E, cynk, selen L-karnityna, jeść dobrze i spać dobrze, badania plemników po 3 miesiącach bo tyle zajmuje wykształcenie nowej puli. i 0 używek. Zmieniony przez - scrtr w dniu 2016-08-13 21:24:38
1. zarowno BCCA i L-glutamina sa dopre !! forma podania hmm ja wole kapsulki czy table, przynajmniej niemysle czy 0,5grama wiecej czy mniej ! 2.HMB - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011
a jak włożysz tam termala albo l-karnityne...to już 50% sukcesu...do tego postrasz ja że musi być dieta i odpowiednie ćwiczenia bo inaczej umrze...a ona tak się tym przejmie ze nerwowo spali kilka kg...i to będzie te drugie 50% Ps:e-lite nie będe sempił ale daj Soka
Teraz zacznę temat zupełnie inny Wydaje mi się ,że te preparaty o których mówiliśmy w tym poście do tej pory powodują dosyć duży przypływ masy a w kickboxingu przecież nie o to chodzi , chyba ,że ktoś chce ale wiadomo ,że ciężko jest przenieś sie do wyższej wagi w miarę krótkim czasie i dostosować się do stylu tej kategori.Najlepiej wybrać sobie [...]
OK dzieki piekne ! :] faktycznie zaczne wiecej czytac i zmienie l-karnityne na Kreatyne firmy Olimp czy jakos tak :] Wszystko tez juz wiem na temat Protagenu wiec chyba temat zamkniety jeszcze raz dzieki! Pozdrawiam Rot!
Cykl oki. 1-10 200mg deka c7d 1-12 200mg prolo c5d Rób ten cykl chłopie i się nie czaj. Zazdroszczę Ci ilości receptorów sterydowych wypracowanych po 11 latach ćwiczeń. Jeżeli zacznie zalewać zbytnio wodą (w co wątpie) zacznij brać Nolvadex 10mg dziennie lub Proviron 25mg przez cały cykl. Rozmyślam czy nie zmienić prolo na omkę, ale w gruncie [...]
A może to przez pot-ćwiczysz,pocisz się jeszcze bardziej,bo zażywasz l-karnitynę.Skóra po prostu jest bardziej zanieczyszczona.Jeśli te krosty nie wyglądają jakoś dziwnie to po prostu zainwestuj w dobre antybakteryjne i oczyszczajace kosmetyki.
