masz soga za tekkena ja pier***le jak bym se pograł :(((((((ale nie mam juz PSX-a :((((( 997 ten numer to klopoty gdy wydarzy sie incydent to pojawia sie konfident dzwoni 997 i wszystkich sprzedaje przyjezdzają kur**y menty ***a***e suki śmiecie psy...........L'homme, domine par le mal, Athmosphere de guerre entre un etat et une jeunesse [...]
<do biggera > ja właśnie mam Proffi whey mass , l-glutaminę , hmb i kreatynę , mówisz że jak dac to do tej odżywki ?? czy odczekać chwilę ?? a wogole to jak jeść l-glutaminę bo spróbowaqłem trochę dla smaku i jest poprostu obrzydliwa "Niech moc będzie z Wami"
yarim, ten twój master Wycoski dostał w******l w parku i mu za pierwszym razem kurtke za***ali a za drugim rower...aikido rlz, swego czasu masa ludzi o tym gadała i JEST TO PRAWDA A NIE PLOTA , pozatym gadasz o tej swojej filozofii, bla bla bla, a każdy "normalny" człowiek ci powie po krótkiej rozmowie pewną rzecz, mianowicie lepiej iść [...]
Co wy myslicie w ogóle???Że jak na ulicy sprowadzicie kogoś do parteru to będziecie się z nim kulać przez 30 min tak jak na treningu a inni będą stali nad tobą i cie n/a/p/i/e/r/d/a/l/a/c/ z buta???? PARTER->SZYBKA BALASZKA->ZłAMANA RĘKA i następny No ale to jednak wymaga też szybkości i zwinności
Cool Nie pisz że na maxa wodę bo jeszcze to dosłownie weźmie i będzie żłopał po 10 L na dzień ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
4-5 l wystarczy - czesto regularnie w malych ilosciach ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-16 22:53:39
Próbka B potwierdziła, że mistrzyni świata w biegach na 100 i 200 m Kelli White stosowała doping - poinformował francuski dziennik "L'Equipe". Amerykance grozi utrata obu złotych medali mistrzostw świata w Paryżu Pozdro - Tomek
[...] umieszczałem (bodajże 2 strona) przez pierwsze 2 tyg robię po 1 serii, potem się zobaczy. Dietka (sprawdzona przez znajomego...): 8 tygodni: W dni treningowe brać Amino Anabol: 8 kapsułek, tj 24x8 = 192 W dni wolne brać Amino Anabol: po 4 kapsułki, tj 32x4 = 128 Razem: 320kapsułek. 8 tygodni: Przez pierwsze 10dni: Dni treningowe: 5 (2x50g - [...]
Popatrzyłem na graf , rozumiem że to są aminokwasy z różnych białek znajdujące się juz w krwiobiegu. Więc możesz mi wytłumaczyć dlaczego np. l-leucyna pochodząca z jajka co jest w krwiobiegu już nieistotne będzie tam dłużej niż l-leucyna z serwatki ? ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
heloo panowie... także zamierzam spróbować ZMA - mam pytanko jak to brać bo na noc biorę już l-glutaminę na ok.30 minut przed snem potem przed samym snem serwatkę
>> ile trzeba tego zjesc zeby bylo widac jakies efekty?? << sporo ;) 'jakies efekty' zastapilabym tylko 'jakiekolwiek wymierne efekty' >>czy L- karnityna pomaga na zeźbe??<< teoretycznie tak, ale praktyka zbytnio nie idzie z tym w parze artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ [...]
Podobno l-karnityna dziala tylko na osoby ktore maja jej niedobor w organizmie.Pozatym na rzezbe najlepsza dieta i aeroby a karnityna tylko do wspomagania jako dodatek.Poszukaj w wyszukiwarce więcej na ten temat. "giiNgeRrKa"
Co do białka to spożywam dziennie jakies 400 g sera białego oraz 1 do 1,5 l mleka + jakiś jogurt / maslanka... Wiec chyba bialka powinno styknac ? <? while (!$success) { $try++; } ?>
przeprowadzone badania nad l-karnityna wykazaly,ze ilosc karnityny w miesniach przed i po przyjeciu suplementu wynosila tyle samo... l-karnityna dziala,ale organizm sam sobie ja wytwarza w ilosciach jakie sa jemu potrzebne... wynika z tego ze suplementacja l-karnityna jest zbedna... xl
A mi sie zdaje zo by w******l dostal, i w UFC, K-1 a o Pridzie nie wspomianm bo tam by go wyniesli martwego, on jest dupny i silny, jest strongmanem i niech nim zotanie, czarno go widze na ringu i to zawodowym, mimo wszystko z Sappem bym go oblukał chętnie. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który [...]
nawet ostatnio popoolarna l-k w formie 200mg/ml w 100ml fiolkach ;) nic nie daje artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Mam zamiar brać to tak: Carbo - 20g przed treningiem & 40g po treningu Matrix - 30g przed treningiem & 30g po treningu L-Glutamina - 20g po treningu ***jezeli zestaw z kreatyną to: Carbo - 40g po treningu Białko - 40g po treningu Kreatyna - 5g po treningu & 5g rano następnego dnia Unikaj sterydów, bądź czysty!
Zmacek mial też swoje wkleić ale albo zapomnial albo cos ma z nimi problem Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)
Specu: no przy takiej ilosci supli i dietce to taka dawka bedzie spoko :) bo przeciez to ma byc tylko uzupelnienie diety oj jak fajnie dzisiaj bic i przedramie spompowalem , ale kurde znowu zapomnialem wziasc miare na silke =/ i nie wiem ile mam na pompie yo boss ;) ja mysle ze jak skoncze brac xxl'a i Proteiny 80 to kupie sobie glutamine i [...]
Damian - Moje biby
