l

no racja dopra ja *******l pa jaruss :*

l carnityna jest za slaba ja chce cos mocnego i skutecznego jakies dobre sterydy,znasz cos dobrego

Jak chcesz sterydy to won do działu doping.. Gratuluje podejścia do treningu. Jeżeli uważasz że l carnityna w połączeniu z termalem i dietą jest słaba to proponuje żebyś sobie odrazu w łeb ***noł.. Będzie lepiej dla świata .. Tacy jak ty wymyślają "****umuju ester kreatyny " 10000 razy silniejszy od zwykłego estru a tak naprawde do dupy [...]

Widzew - Polonia 2-0 Bełchatów - Ruch 2-0 Odra - Legia 0-2 Zagłębie L. - Jagiellonia 1-0 Korona - Zagłębie S. 2-0 Lech - Groclin 0-0 Górnik - ŁKS 2-1 Wisła - Cracovia 0-0

Widzew - Polonia 2-1 Bełchatów - Ruch 3-1 Odra - Legia 0-1 Zagłębie L. - Jagiellonia 2-1 Korona - Zagłębie S. 2-0 Lech - Groclin 1-1 Górnik - ŁKS 3-1 Wisła - Cracovia 3-0

Widzew - Polonia 2:0 Bełchatów - Ruch 1:0 Odra - Legia 0:2 Zagłębie L. - Jagiellonia 1:1 Korona - Zagłębie S. 2:0 Lech - Groclin 1:1 Górnik - ŁKS 0:1 Wisła - Cracovia 2:0

Widzew - Polonia 1:0 Bełchatów - Ruch 2:0 Odra - Legia 1:1 Zagłębie L. - Jagiellonia 2-1 Korona - Zagłębie S. 2:1 Lech - Groclin 1:0 Górnik - ŁKS 1:0 Wisła - Cracovia 3:0

Widzew - Polonia 2:1 Bełchatów - Ruch 2:1 Odra - Legia 1:2 Zagłębie L. - Jagiellonia 1:0 Korona - Zagłębie S. 3:0 Lech - Groclin 2:1 Górnik - ŁKS 1:1 Wisła - Cracovia 1:1

Witam Zacznijmy od podstaw Czyli dieta leży, niestety! jesteś mam nadzieję w komfortowej sytuacji i stać cię będzie na jej utrzymanie więc ulegnie zmianie. RADYKALNEJ! A teraz tak: woda mineralna ok 3l (kiedyś piłem więcej ale podobno w dużych ilościach ma tez zły wpływ na mięśnie herbata zielona/czerwona Bzdur ktoś ci naopowiadał, ja pijam 6-7 [...]

rozmowa z Polaco: Ja 22:12:19 robisz tak: Polaco SFD 22:12:29 :D:D Polaco SFD 22:12:31 jak Ja 22:12:32 Siodema to mega wielki byk Polaco SFD 22:12:47 Polaco SFD 22:12:53 tylko to z przodu?? Polaco SFD 22:14:06 dzieki:D Ja 22:14:17 yes Ja 22:14:21 sak maj dik Polaco SFD 22:14:52 chupa me la polla Ja 22:15:10 dobra biore 3;d Polaco SFD 22:15:24 [...]

No to tak, Twoje zapotrzebowanie kcal wynosi ok 2500kcal. Odejmij od tego 200kcal czyli startujesz z 2300kcal.Proponowalbym to podzielic na 2g bialka/kg, ok 2g wegli/kg i reszta tluszcze. 1g bialka i wegli to 4kcal, natomiast 1g tluszczy to 9kcal. Wez sie porzadnie za trening silowy, biceps triceps i klatka to za malo. Cwicz cale dzialo, podziel [...]

szejskin mieszkam niedaleko manchesteru,przyjade i jak zobacze,że to nie Ty to masz w******l

wiekszosc to L-ki i M-ki na Ciebie moze wejdą mysle, ze w maju wyskoczy w hooj hawajek, teraz sezonu nie ma Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-19 12:44:58

Zjadam nawet po treningu posiłek który się składa z polędwicy wołowej + oliwa z oliwek + warzywa(sałatka) + ser feta i zauważyłem nie duży ale zawsze jakiś przyrost masy mięśniowej i to takiej b. estetycznej :) Czy jest to możliwe ?? :) Po treningu uzupełniam się BCAA i L-GLUTAMINĄ oraz w dni siłowni biorę Kre-Alkalyn (nie robie cyklu) bo mój [...]

Aktualne promocje to: BSN N.O.-Xplode 820g ze 179 do 159PLN Biogenix carb 1kg 2+1 gratis 40PLN Biogenix Cell Pump 665g 2+1 GRATIS 194PLN Myogenix After shock 1,1kg ze 147 do 119PLN Olimp X5 1kg 2 + 1 GRATIS 124PLN Olimp Profi Whey Mass 1kg 3 + 1 GRATIS 168PLN Olimp Gainer MCT 1kg 3 + 1 GRATIS 117PLN Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+ 1 GRATIS 46PLN [...]

mam kilka pytan na temat l-karnityny i thermo pro. które jest lepsze czyli ma wieksza skutecznośc i jak to spozywac w dniu z treningiem i w dniu kiedy nie mam treningu. prosiłam bym o szybkom odpowiedz

ja idę dziś na urodziny ale nie będę pìl ani nic..

dopisze coś o mojej diecie;p 5:00 śniadanie 4\5 kanapeczek z wędliną najczęsciej polędwica do tego 250deg twarogu pułtłustego next 8:001 litr maślanki jakaś bułka do tego next 10:00 coś na ciepło w pracy nei mam za dużo możliwości więc jakies klopsiki jajecznica lub bułki 14:00 obiadzik w domku codziennie mięcho klarkówka lub piersi z kurczaka [...]

Ok dzisiaj juz lepszy humor bo w kazdym cwiczeniu postep, nie bylo nawet stagnacji. Oto wyniki: B: 7 => 8 A5: 9 => 10 A2: 8 => 9 I1: 7 => 8 C3: 7 => 8 J: 18 => 19 K: 21 => 22 L: 20 => 21 I4: 10 => 11 I5: 8 => 9 Jutro rozciaganie! Koncze pisac bo z laska gadam POZDRO! P.S. Dzieki za komentarze! Zmieniony przez - PaniC [...]

Georges St-Pierre "Rush" Urodzony : Montreal, Quebec, Canada Wiek : 26 Wzrost : 5' 10" (178 cm) Waga : 170 lbs. (77 kg) Rekord w profesionalnym MMA (W-L-D): 16-2-0 Specjalności : Atleta, ogólne zdolnośći EDIT: oczywiscie w poprzednim poscie ma byc Obecny Mistrz UFC: Georges St-Pierre Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-22 [...]