Roodi. Skoro nie wiesz co to Bjj to sie lepiej na temat tego co lepsze a co goesze nie wypowiadaj. bronxman, od******l sie Lidon. I co? Zero odpowiedzi? Rura zmiekla? Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
****a ciezarek jaki ty jestes d****. jedzeniem sie nie przytyje tak??? popatrz na wyniki innych uzytkownikow i nie ******l ze przytyli od koksu. bo jakies 80% dało rade zlapac 10-15 kg bez ani jednej tabletki metenabolu, bez jednego zastrzyku testosteronu. tyje sie od jedzenia a nie od koksu, koks jedynie ułatwia
wez mu najlepiej powiedz zeby ci pokazal te 15 strzalow a pozniej mu je p.o.d.p.i.e.r.d.o.l ;)) ewentualnie powiedz mu ze to jakas podroba, wymysl cos albo jak jest taki tepy to kup mu jakas odzywke i wmow ze jest lepsza ;) max cykl z deka jaki planowalem jednemu kolesiowi to bylo na 6 amp. a zrozumialem ze on chce wziasc 15 na jednego cykla, wiec [...]
Dodaje energii - jeśli chodzi o mnie, a chyba zdrowsza jest od kawy...(heh, tyle że przy kawie można se fajke zapalić, a przy L-kar nie bardzo...) Sumując efekt odchudzający też występuje, ale to chyba kwestia motywacji... among the blind a one-eyed man is king
Nie jest tak latwo stwierdzic ze jest zakazana i juz skoro mozna kupic jej ziolowe odpowiedniki czy chemiczne bez recepty. Wiec nie ma sie co bronic rekami i nogami. ECA dziala i to jest jedyny preparat na odchudzania ktory jest bezpieczny i faktycznie dziala. Jezeli sie oczywiscie zachowa umiar. Jak dla mnie lepiej jest kupic kilka ziol w [...]
sniadanie musli/platki pszenne/owsiane/mixy z nich jak chcesz miska z 250-300 ml mleka i 2 lyzki kakao dla smaku potem co 3h posilek i tak 4 posilki i kazdy ryz (150g_ piers z kurczaka/indyka (150g)/ jakies warzywka posilek przed treningowy ( w dni treningowe] jogurt 50g platkow owsianych to ma byc lekkie po treningu kolejny posilek z ryzu i [...]
Witajcie!Witaj Arkady.Pragnę dorzucić coś do Waszych dywagacji,coś z teorii.Teoretyczne dzialane L-karnityny zostalo dowiedzione,podobnie jak wiele szczegółów z jej biochemii.L-k.jest syntetyzowana w nerkach i wątrobie z lizyny i metioniny.Jest odpowiedzialna za przenoszenie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych z cytoplazmy komórek do wnętrza [...]
Jak ktoś biega 1 h dziennie to nie potrzebuje L-kar... chodze na siłke ponad rok i schódłem 1 kg ,a przez 3 miechy brałem l-kar... Dlatego twierdze że nie działa Zdrówko
Mój trening wygląda następująco: 2 x w tygodniu chodzę na aerobik (2x po 1 godzinie w poniedziałek i czwartek). Do tego we wtorek i środę oraz czasem w piątek ćwiczę na steperze stacjonarnym (20 - 30 minut) a sobotę i niedzielę mam wolną. Zastanawia mnie tylko czy takie ćwiczenie przy spaleniu tkanki tłuszczowej nie spowoduje wzrostu mięśni ud. [...]
Moim zadaniem jestś na dobrej drodze. Steper + aerobik i wogóle ćwiczenia aerobowe są znakomite na utratę tłuszczyku. Jedyne co moge ci doradzić to spróbuj zwiększyć czas ćwiczenia na steperze do 40 min jeśli dasz radę. Przy ćwiczeniach aerobowych nie może być mowy o wzroście umięśnienia więc o to się raczej nie martw. Stosujesz L-carnityne+ i [...]
[...] ćwiczę brzuch (około godziny) TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! 6 razy w tygodniu ćwiczę na stepperze (30 minut rano przed śniadaniem i 30 minut popołudniu lub po treningu w sumie godzinę dziennie) wolną robię sobie niedziele ;-))). PO CO, AZ TYLE ? !!! Niestety na mojej siłowni nie ma żadnych maszyn dlatego też ten trening [...]
Moim zadaniem jestś na dobrej drodze. Steper + aerobik i wogóle ćwiczenia aerobowe są znakomite na utratę tłuszczyku. PROSZE POLICZYC ILE KALORII JESTES W STANIE STRACIC DZIEKI TAKIEJ AKTYWNOSCI (ZAPEWNIAM, ZE NIEWIELE). JEST TO DOBRY SPOSOB NA ZRZUCENIE DODOATKOWYCH KALORII, ALE PRZY GLOWNEJ UTRACIE WAGI DZIEKI DIECIE Jedyne co moge ci doradzić [...]
jedyna rzecza, ktora mi po tamtej chwili zostala, to ze nie moge slyszec nic w stylu 'bojowka arki gdynia' zalosne s****iele, ktorzy w 3 dostali w******l od jednego pijanego kolesia ale nie zaluje jezeli dzisiaj mialbym taki sam wybor, stac na nogach i odejsc albo za***ac paru kolesiom, to zrobilbym to samo najwyzej jakies dzieciaki beda sie [...]
No dobra wszystko pięknie ładnie, a co powiecie o naturalnej alternatywie (może ktoś ją stosował?). Ten tekst opisuje ją. Jest to cytat z artykułu ze strony „Kulturystyka Hard-Core TEAM”, dokładnego adresu nie pamiętam ale łatwo znaleźć wpiując w wyszukiwarce „kullturystyka” i jest to ktoraś z kolei pozycja. [...]
U mnie za platformę do speed baga "robia" 2 butelki po wodzie (5 l każda) wypełnione piaskiem,całość oklejona taśmą,do tego coś w rodzaju uchwytu z drutu .Może nie jest toto najpiekniejsze ,ale jak każda prowizora :-),sprawuje się dobrze.A oczywiście to jest mocowanie od dołu od góry ,przy suficie na hak. Zmieniony przez - RIP w dniu [...]
mysle, ze dobrze zrobiles :> roznica w wieku wymaga nie tyle szacunku co wyrozumialego traktowania i smierdziele przychodzace na dyskoteke powinny dostac taki w******l, zeby wiecej tego nie probowali robic fajnie, ze zostalem potraktowany jak chuligan z arki nie wiem dlaczego ktos mogl mnie skojarzyc z tymi gnojami moj ojciec byl kibicem arki, [...]
No Renegat jednak niestchurzył :)Pewno był w Gracie Barra na przeszkoleniu i Lidonek dostanie w******l :)) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
Zdecydowanie z l-karnityny. Jej dzialanie nie zostalo potwierdzone rzadnym rzetelnym badaniem naukowym w przeciwienstwie do hmb. Poza tym po l-karnitynie wystepuje efekt jo-jo, wiec nie widze sensu przeplacania. Polecam hmb w kapsulkach z Ultimate od cybera jakies 120cap. (750mg) za 99 zeta to naprawde tanio. Jedno opakowanie powinno starczyc na [...]
Bronxman vs. boruta
