l

Ok to pojade tym planem, najbardziej się martwie o łokcie, bo ostatnio mnie pobolewają od niczego Mam kilka pytań: -L-podciaganie na drazku podchwytem 5x5-8p ... podciagaj sie tylko do czoła, NAJWAZNIEJSZE by cwiczenie bylo lekkie, ciezki trening plecow za dni A jeżeli nie jestem w stanie zrobić tego lekko? Mój maks to 7 powtórzeń. Czy martwy [...]

Siemano! Nieznaczne zmiany - teraz trenuję cyklem 2 dni treningu pod rząd i 1 dzień wolny, także czasem wychodzi niedziela itd. Siła systematycznie spada, ale ochota nie. Ostatni mikrocykl wyglądał następująco: Dzień I: Ściąganie drążka do klatki - 9x10, 10x10, 11x10 Wiosło w opadzie - 60x12, 70x12, 75x12 Ściąganie drążka wąskim podchwytem do [...]

[...] 135 zł 100 ML CACHAREL NOA FLEUR 135 zł 100 ML CACHAREL NOA PERLE 135 zł 100 ML CACHAREL PROMESE 135 zł 100 ML EMPORIO ARMANI lei/elle/she/ 135 zł 100 ML EMPORIO ARMANI WHITE 135 zł 100 ML EMPORIO ARMANI REMIX 135 zł 100 ML EMPORIO ARMANI NIGHT CZERWONE 135 zł 100 ML EMPORIO ARMANI DIAMONDS 135 [...]

[...] CHANEL EGOISTE PLATINUM 135 zł 100ML CHRISTIAN DIOR DUNE 135 zł 100ML. CLINIQUE HAPPY MEN 135 zł 100ML CARTIER DE EAU 135 zł 100ml CARTIER POUR HOMME MUST 135 zł 100ML. DIESEL FUEL FOR LIFE 115 zł 75 ML DIOR HOMME 135 zł 100ML DAVIDOFF COOL WATER [...]

Bo branie mono jest złym wyborem? Czy tez mozna? A moze nie robć przerwy i cały czas ciągnąc branie creatyny? Na odchudzanie kupiłem jednak l-carnityne, jak to brac? Pozdrawiam Zmieniony przez - paolo99 w dniu 2009-03-17 19:50:20

Pitttowi i Tobie wysłane zostaną jutro. Cholera, było się decydować wcześniej Ale L będzie pasować na Twój wzrost, Google mówi, że nawet w górnej granicy leżysz

ja bym powiedzial, że swego rodzaju efekt yoyo może występowac właśnie po spalaczach- tych mocniejszych szczególnie l-karn. jak Pepo trafnie ujął- trzeba umieć wykorzystać, wazny jest tu szczegolnie okres treningu. ponadto istnieje duże prawdopodobieństwo, ze l-karn. pomaga w okresie regeneracji. sam biorąc duże dawki odczuwalem roznicę

nie uzaleznia, nie powoduje jojo l-karni trzeba umiec wykorzystac. dziala podczas treningow. jak robimy cardio po sesji treningowej , przyspiesza spalanie w znacznym stopniu

między L a S masz jeszcze M więc możesz wyśrodkować !!

OloKK juz wyslalem do Ciebie. Podalem rozmiar L, chociaz nie wiem czy nie powinno byc S :)

Ja wziąłem jednak dziś 2 tapsy pierwszy ok 8:00 rano a drugi kolo 14:00 i myślałem ze się kończę ale teraz juz lepiej 6 godzin to za mocno miałem i jeszcze pale fajki.. chyba zacznę od jutra po jednym jeszcze + l-karnityna przed treningiem..

jedziecie gosciowi ktory chcial miec najwieksze lapy na swiecie i dopiol swego fakt ze w choooj po***any sposob ale kooorwa jakis tam wczesniej obwinia go oto ze nie moze cwiczyc bo przez grega rodzice mu nie pozwalaja nastepny gada ze to skonczony idiota chociaz pewnie nie osiagnie takiej sylwetki jak greg w wieku dwudziestu paru lat trzeci [...]

A czy Anabolic Window nie bedzie jakos "kolidowac" z porcja sztorma i bialka po treningu ? Tzn. Mam tak, ze od razu po treningu bialko, i storm i za jakies 40-50minut posilek. No i widze, ze jest 30g bialka w AW. Juz sam nie wiem %) zglupialem calkowicie. EDIT: A co powiecie o Activlab BCAA L-GLUTA Xtra 1000g ?. Moze pomyslicie ze juz [...]

ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA Zawartość w 10 g: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g Czy przy mojej masie bylo by dobre stosowanie: DT 14g przed tren. 14g po tren. DNT: 6g przed snem ?? Zmieniony przez - CR3IMS w dniu 2009-03-16 15:30:39

ja osobiscie jade na thermo fat burner z trec-a dam znac jak działa za jakies 2-3 tygodnie ale dzis na czo połknołem 3 kapsle raczej jak draze wygladaja i na rowerku 40 minut byłem mokry jak kura ale jeszcze dozucam L-carnityne z treca z zielona herbata ale to na drugi trening na rowerku wieczorny pozdro:)

borbillo ile masz wzrostu? to co podales z allegro to jest AAKG a nie l-arginina ;] (inna forma argininy)

Elo.. jak chcesz pomocy to zapraszam na priva.. :) .. Planuje zakupic .. HMB REVOLUTION 300k + Animal Cuts 44p + ANIMAL M-STAK + OLIMP VITA-MIN Multiple Sport + ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g Nie mam wiele fatu ale chce wypalic do kropy... zeby porządna czysta mięśniowa później robic... Dodac cos jeszcez do zestawu??

Hmm czy woda gorsza? ja jednak wole wode wale 0.7 na moja wage co jest akurat i dobra zabawa a piwo ? musze wypic 10+ zeby byc na tej samej fazie Takze 5 L piwa napewno bardziej zaszkodzi niz 0,7 wody pod wzgledem kalorii. Zmieniony przez - duck-man w dniu 2009-03-16 00:02:07

w sklepie nadal po 69:-l

Słuchajcie, kupiłem sobie taką, co myślicie: Kre-Alkalyn + Nitric Oxide GRATIS – Aminostar Monohydrat kreatyny z poprawionym pH – ponad 12, pomaga podnieść wydolność organizmu. + Tlenek Azotu zwiększający mięśniowy przepływ krwi oraz dostępność tlenu i substratów odżywczych. Suplement diety Kre-Alkalyn® (kapsułki) [...]