SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l

  • Poniedzialek DT 1a.wykroki z przeskokiem 4*6 na strone 5kg/7.5kg/7.5kg/7.5kg 1b.przysiad 4*12 45kg/50kg/55kg/60kg 2a.wznosy z opadu 4*10-12 5kg/10kg/10kg/10kg 2b.Martwy na prostych 4*8 50kg/55kg/60kg/62.5kg 3.wznosy na place maszyna 70 powtorzen + Brzuch 3* -wznosy kolan do lokci max 15/10/10 -brzuszku seratus crunch *10 hantle po 7.5kg -russian [...]

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 10:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Właśnie tego nie ma napisane są tylko takie wartości jak L-leucine 200mg L-isolucine 100mg L-valine 100mg Alpha-Lipoic Acid 100mg Bioperine 5mg Pisze ze porcja zawiera 6tabl A dawkowanie pisze od 3-6 tabl 3min przed treningiem ale to dawkowanie wydaje mi sie dziwne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2012-12-25 17:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop/tren/master

    Post
    Doping

    Biłem 7 tygodni ace z propem codziennie. Właśnie udo l/p, bark l/p poślad l/p. Idzie przeżyć jakoś. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-07 08:50:52

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2013-01-07 08:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zamowilem dres, korzystając z tabeli rozmairow ktora podajecie, rozkompletowalem go sobie bo z tabeli wynikalo ze bluza M bedzie na mnie odpowiednia a bluza L za duza. Spodnie wzialem L jako ze mam 180 wzrostu. Dres wlasnie przyszedl i bluza M jest za mala i nie ma takich rozmiarow jak na stronie. Dlugosc bluzy to wedlug was 66cm, w [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 19794 Data: 2013-01-15 15:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety L już kolega zawiną. mam fajne polo everlast najmniejsza L ale jak na L duże są z mniejszych to tylko te finałowe i cośtam jeszcze.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2013-01-20 11:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odebrałem dzis wyniki krwi. estradiol 640,6 pmol/l progesteron 8,52 nmol/l testosteron >52,05 nmol/l co drugi dzien 100mg propka i 300mg suski tydzien przed badaniami dobiłem 250mg deki i podniose do 750mg tygodniowo a moje pytanie czy estradiol nie jest za wysoki? waze 80 kg No to jednak mocno przekroczona norma. Progesteron też. Masz problemy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2013-01-24 09:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    Kelton 3.02.13 Wzrost:180cm Waga: 82 Kark(szyja):40 Klatka: 106 Biceps: P/l: 37.5 Przedramię: P,L: 31.5 Obwód na wysokości pępka: 87 Obwód pod pępkiem na biodrach: 88 Obwód nad pępkiem: 85.5 Udo: P:61,5/L60 Łydka: P:40/L:39 Chciałem podziękować firmie Kelton za organizacje konkursy oraz Stefanowi, który bacznie czuwał nad nim. Z góry muszę [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 18:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-Trening Do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze to suplementy nie odżywki. Po drugie - mylisz się. To są praktycznie te same suplementy tylko z innym związkiem chemicznym. Działanie jest to samo. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Przeczytaj to się trochę dowiesz. Cytrulina a alfaketoglutaran argininy [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2013-02-06 22:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200g cukrów ? %-) 229 g odżywki: - Wartość kaloryczna 842 kcal (w tym z tłuszczu 27 kcal) - Białko 35.0 g - Tłuszcze 3.0 g - Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g - błonnik 4.0 g - Cholesterol 42 mg Każda porcja zawiera aminokwasy (profil aminokwasów): - L-Izoleucyna* (BCAA) 1953 mg - L-Leucyna* (BCAA) 2891 mg - L-Walina* (BCAA) 2145 mg Ten [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-09 11:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plasma Pump-Big Zone

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie ze forum jest po to zeby dzielic sie opiniami ale badzmy obiektywni skład jeden z ciekawszych wg etykiety (do tego potwierdzone dobre działanie w praktyce) L-Arginina AAKG 20g / 5g L-Cytrulina 16g / 4g Beta Alanina 16g / 4g Ester Etylowy Kreatyny 16g / 4g L-Tyrozyna 4g / 1g Kofeina 1g / 0,25g ale wazniejsze ze w porcji jest ok 5g [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6997 Data: 2013-02-14 21:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img707.imageshack.us/img707/429/trec1b.jpg I znow ta sama historia co z moim dresem, tylko tym razem w druga strone. Kto wam te rozmiarowki uklada? Pisalem na 2 stronie ogarnijcie rozmiarowke bo na pierwszy rzut oka widac ze cos sie nie zgadza. Dostalem dzisiaj koszulke z krotkim rekawem w rozmiarze L, wedlug waszej tabeli powinna miec 64cm [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6962 Data: 2013-02-14 21:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Ciuchy Manto.

    Post
    Targowisko

    Mam do sprzedania ciuchy Manto. Wszystkie są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek uszkodzeń. Niektóre posiadają papierową metkę,chociaż niektóre nie mają i także są nowe. Rzeczy w realu wyglądają o wiele lepiej,ponieważ zdjęcia były robione na szybko. Nie podaje konkretnych cen,wszystko jest do dogadania i zależne od tego ile kto bierze rzeczy,przy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2013-02-20 22:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Ciuchy Manto.

    Post
    Targowisko

    Mam do sprzedania ciuchy Manto. Wszystkie są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek uszkodzeń. Niektóre posiadają papierową metkę,chociaż niektóre nie mają i także są nowe. Rzeczy w realu wyglądają o wiele lepiej,ponieważ zdjęcia były robione na szybko. Nie podaje konkretnych cen,wszystko jest do dogadania i zależne od tego ile kto bierze rzeczy,przy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2013-02-25 12:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [TREC] NOWOŚĆ - S.A.W. SHOT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skład: SFD/Images/2015/7/26/56fc6d42cf60480f8dbff229410cf588.jpg SKŁAD (w 100 ml/45 ml): woda oczyszczona – nośnik; SUPER Pump Vasodilators 4622,22 mg/2080 mg; ANABOLIC Energy Maximizer ]3002,22 mg/1351,00 mg; WORKOUT Creatine Surge 2777,78 mg/1250,00 mg; kofeina bezwodna 222,22 mg/100,00 mg; cyklaminian sodu, aspartam, acesulfam K, sacharynian [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12509 Data: 2013-03-01 11:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITAL STACK DRINK EVERYDAY PERFORMANCE AND VITALITY! - Źródło szybkowchłanialnych witamin i minerałów - Wspaniały orzeźwiający smak - Ponad 65 L napoju z 1 L koncentratu SFD/Images/2015/7/28/633b932d5f204f8b98e167027cb607cf.jpg ZAWIERA CUKIER I SUBSTANCJE SŁODZĄCE VITAL STACK DRINK to koncentrat napoju, który ułatwia uzupełnianie codziennych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2013-03-01 11:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [TREC] NOWOŚĆ - VITAL STACK DRINK

    Post
    Odżywki i suplementy

    VITAL STACK DRINK EVERYDAY PERFORMANCE AND VITALITY! - Źródło szybkowchłanialnych witamin i minerałów - Wspaniały orzeźwiający smak - Ponad 65 L napoju z 1 L koncentratu SFD/Images/2015/7/26/f666f6e377ef453eaa9de1f417fd66b4.jpg ZAWIERA CUKIER I SUBSTANCJE SŁODZĄCE VITAL STACK DRINK to koncentrat napoju, który ułatwia uzupełnianie codziennych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8910 Data: 2013-03-01 11:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja też mam pytanie odnośnie bcaa , czy porcja w której jest 5g l-leucyny i po 2,5 g l-waliny i l-izoleucyny starczy przed treningiem ? a po treningu tylko białko , I czy przed każdym wysiłkiem fizycznym jak np. judo , czy piłka nożna trzeba ją brać ? I w końcu jaką polecacie żeby jakość była w porządku a cena jak najniższa z uwagi że prawie [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 21:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vpx - 12 Gauge Shotgun

    Post
    Odżywki i suplementy

    SKŁADNIKI AKTYWNE 12 GAUGE SHOTGUN Porcja 14g Ilość porcji w opakowaniu 29 Opakowanie 406g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 16kcal Sód 5mg Węglowodany 4g Kwas foliowy 40mcg Witamina B6 (jako Pyrdoxine HCl 100mcg Proprietary Muscle Volumizing, NO2, Inulinotrophic & Amino Acid Blend 5752 mg Creatine monohydrate, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2013-03-07 13:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanawiałem się czy np przy klatce, tak jak sugerowałeś, faktycznie nie zmniejszyć ilości ćw i zwiększyć ilość serii do 4. Np. według planu na klatke + biceps: Wyciskanie sztangi ł. prosta 4s 12,10,8,8 progresja obciążenia Wyciskanie hantli ł. skośna 4s 10,10,10,10 Rozpiętki ł. prosta 4s 12,10,8,8 progresja obciążenia Pompki na poreczach 3s [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2013-03-11 11:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa nano 3d

    Post
    Odżywki i suplementy

    Składniki odżywcze L-leucyna 250 mg L-izoleucyny : 125 mg L-Walina : 125 mg Cellulsoe mikrokrystaliczna Stearynian magnezu Chlorowodorek Pyrdoxine Maltodekstryna cena 20e jak za te pierwsze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2013-03-13 16:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)