Witam! Fajne fotki, SOG. Fajny też sposób na wyciągnięcie balaszki. Zmuszenie uke nogami by przewrócił się na pożądaną przez nas stronę jest dość skuteczne. A co myślisz Macieju o chamskim, siłowym wyciągnięciu tej ręki a następnie przejściu do balaszki poprzez odchylenie się i opad na plecy? Chodzi mi o to: gość leży i chroni szyję, ja wyciągam [...]
Witam ponownie! Maciej, słyszałeś coś o tym, że pokazany przez Ciebie sposób zakładania balaszki jest podobno charakterystyczny dla sambo? Tak coś słyszałem na treningu..i czekam na więcej technik i sposobów. Bardzo fajna sprawa z tym fotkami... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
Ravenlord będą na zdjęciu nr 1, mając już wsunięte ramie w zgiętą rękę uke, prawde powiedziawszy myślałbym też głównie o tym by zrobić balache.. Tylko że ja po 8 latach kyokushin próbowałbym to najpierw zrobić tak topornie poprzez siłowe przewrócenie przeciwnika na plecy... Dopiero po tym jak to by nie wychodziło zrobiłbym to bardziej subtelnie... [...]
No i mam pytanie do Macieja. Jeśli jesteś w pozyzcji jak na zdjęciu nr 1 to w jaki sposób wpakowałbyś lewą nogę pod uke by później nogami zmusić go do przewrócenia? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
Dzięki za pomoc! Kurcze, wydaje mi się że jak facet już leży na macie i nie mamy tej nogi tam wepchniętej, to może być ciężko z tym przejściem. No chyba że będzie próbował zrobić "żółwia" i my wykorzystując to wtedy wepchniemy tą nogę. Inaczej pozostają chyba rozwiązania "siłowe"... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie [...]
A nie wiecie skąd można ściągnąć taką staroć która nazywa się World Karate Championship? To gra mojej młodości... Miałem ją i na Atari 65XL (kto to jeszcze pamięta...) i na Commodore... i na Amidze... a nie mam teraz... Pozdrowienia! PS. Pamiętacie taką grę na Atari: Bruce Lee? To była platformówka z elementami sztuk walki... Miała chyba 300 [...]
GINO - SOG. Tylko mam prośbę... nie pisz wszystkiego dużymi literami bo fatalnie się to czyta... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
Piłkarz reprezentacji Polski Jacek Bąk (RC Lens) otrzymał przeciętną ocenę (5 w 10-stopniowej skali) od sprawozdawców dziennika "L''Equipe" za występ w wygranym 1:0 (0:0) meczu francuskiej ekstraklasy przeciwko Troyes. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
A co pan mysli o takim zestawie na lato: Creapure monohryd+ creapure piruvate + l-karnityna??? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda" Cała Polska widziała??? WARSZAWA NIE ZAPOMNIAŁA !
są chyba tylko L-ki كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, [...]
5 kg zrzucic to i tak niewiele. Przedewszytkim duzo ruchu ci polecam bieganie rowerek skanka itp :) - patrz cwiczenia areobowe. Pozatym dieta :) hmm niedoradzam głodzenia ale kilka posiłków dziennie około 5-4, aby dziennie na kg twojego ciała przypadało najmniej 4 g biaka ;] pozatym doradzam jak mój przedmówca L- karnityne ;] w ostatecznosci [...]
Ja też borykałem się z zapaleniem okostnej na początku mojej przygody z bieganiem głównie w okolicach goleni. Na moich kościach można było wyczuć wyrażne zgrubienia i "pagórki" Oczywiście bolesne w dotyku nie mówiąc o bieganiu i skakaniu. ( Mój kumpel który też miał to świństwo powiedział mi że obudził się którejś nocy z takim bólem jak [...]
Brałem l-karnitynę w symbolicznych ilościach i na mnie podziałała.1 tabletka rano i jedna po południu za każdym razem popite kawą(wzmacnia spalanie tłuszczu) .Poza tym nie ćwiczyłem...chyba że 8 godzin leciutkiej pracy fizycznej mozna pod to podciągnąc.Aha i zazywałem ją na jesieni kiedy to zwykle tyję-a tu proszę..po raz pierwszy zobaczyłem moje [...]
Nie ma co swirowac z przedmiotami bo goscie z bojowki zawsze nosza ze soba sprzety i ja wolalbym dostac wpier.dol golymi piesciami niz raz kastetem w ryj. Jak rozmowa nie przynienie skutku to przygotowac sie na w******l czyli symulowac od razu jakis powazny uraz na glebe zwinac sie i jakos przezyc.Takie czasy... Doradca w dziale Combat/samoobrona [...]
ICELAND - co to sa za symboliczne ilosci? Ja zacząłem brać L Karnityne i widoczne sa efekty jesli chodzi o spalanie tluszczu ale także mam wiecej energii, mniej i wolniej sie męczę na silowni. Beżowy
Wojtas jesli chodzi o Therme to masz racje po co marnować swoje zdrowie??? Ja nie wiem jak można brać coś po czym czuje sie ze serce wali jak szalone. Ludzie nie popadajcie w skrajności. Uważam L Karnityne (mimo ze biore tylko 2 tygodnie) za dobry srodek. Juz widze efekty jesli chodzi o spalanie tluszczu (chociaz to u ludzi otyłych moze [...]
Juji-gatame (balacha) - opis przejscia
