l

Witam i jeżeli to mozliwe to takze prosze o ewentualne skorygowanie mojej diety. No wiec mam 18 lat, 180cm wzrostu przy wadze 78kg, no i niestety borykam sie z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jeśli dobrze obliczyłem z twojego postu Darku "Prezent" to moje zapotrzebowanie wynosi 3600 kcal, a że zależy mi na zgubieniu tłuszczu wraz [...]

Najezdzanie na Sonbatego i biggera nie ma sensu. Przeciez nic na tym sie nie zyska, my forumowicze tylko mozemy stracic bo takie traktowanie moze ich mocno zniechecic do forum, beda mieli sfd za przeproszeniem w d..ie. Duzo wiedza i pomagaja. Ja np. duzo im zawdzieczam i bardzo mi by brakowalo jak by ich nie bylo. Duzo swiezych rzeczy wniesli [...]

Panie Ambroziak, do wyrobienia opini o Pana kompetecji/szczerości wystarczy mi nikomercyjna odpowiedź na jedno pytanie: Czy uważa Pan, że l-karnityna redukuje tłuszuszcz tzn. przy tej samej ilości spożywanych kalorii oraz aktywności fizycznej pozwala redukować masę ciała? Dziękuję

Po l-karnitynie branej przed treningiem również zaobserwowałem odczuwalny wzrost siły i "powera" podczas ćwiczeń.

.. efedryna w l-karnitynie, amfetamina w fat burnerze, czy kokaina w batonach... po przekręcie z amerykańskimi kreatynami nic mnie już nie zaskoczy

Zwierz, te informacje to nie megalomania. Chciałem Wam tylko powiedzieć, że aby wyrazić zdecydowaną opinię o czymś, trzeba to dobrze poznać. Oczywiście, pomiędzy tymi 3 tys badań istnieją tzw. weryfikacje negatywne i pozytywne. Tak jest w całej nauce. Jeżeli faktycznie chcesz się uczyć, to naucz się również własciwej oceny wartośdci danego [...]

Chyba jestes na L-karnitynie bo jak widze ostatni poscik godz.23 z minutami marcopolo

Tak sobie czytam, i myślę... i nie wiem. Drogi Sławomirze A., może będziesz tak łaskaw rozszyfrować mi swoją wypowiedź: "...Co do tych badań na kotach, krulikach i innych - h..ju-muju! Cytują je ludzie, którzy nie mają większego pojęcia o L-karnitynie. Od lat 30-tych przeprowadzono ok 3 tys badań nad karnityną. Przez 10 lat moich studiów nad [...]

Teraz coś dla Marca. Nie chcę tutaj prezentować całej wyliczanki, proszę, abyś uwierzył mi na słowo. Stosując karnitynę i dietę normokaloryczną (zwyczajną, przeciętną) w dawce ok 1 g, gdzieś pomiędzy 3-cim, a 4-tym tygodniem suplementacji, dochodzi do utraty ok 20 g tłuszczu dziennie z rezerwy w tkance tłuszczowej. To daje przeciętnie utratę ok [...]

Sławku, nie ma nijakiego problemu. Ja po prostu otrzymałem posty na prywatna skrzynkę z zapytaniem czy nie czuję się urażony twoją wypowiedzią o "pseudofachowcach" ? Przejrzałem więc cały art. na forum, gdzie pojawił się ten wątek, w poszukiwaniu dezawuacji mej wiedzy. I przynajmniej w moim odczuciu ciężko się było tego doszukać. Ale [...]

Prawda Inko_Max, dla mnie to standard zrobic 5 kg masy na dawce 10mg ed przez miesic, co mi wyraznie sugeruje ze nie trzeba duzo zeby bylo fajnie. Nie piszcie ******l ze dawka 10mg nie dziala, bo jak dla mnie to dziala bardzo dobrze, nie robi sie co prawda zwierz ze mnie, ale obwody lekko podskakuja i to mi odpowiada. Poza tym starzy wyjadacze [...]

Wiem, że walka to ostateczność. Może to zabrzmi dziwnie, ale wolę stanąć twarzą w twarz z napastnikiem, nie okazywać strachu ( nie mówię : prowokować )i nawet dostać w.p.i.e.r.d.o.l ale przynajmniej z honorem i z szansą na obronę. A może akurat będzie zdziwiony, że dziewczyna jest pewna siebie i da sobie spokój. Jeśli zacznę uciekać to : -skoro [...]

Radze Ci jedno. Hamuj temperamencik, bo z takim nastawieniem mozesz szybko zakonczyc kariere fightera. Myslalem, ze cos do Ciebie dotarlo. Mylilem sie. Widze, ze wolisz doswiadczac bolesnie na wlasnej skorze. Tylko, ze takie doswiadczenia moga byc czesto ostatnimi w zyciu... Ile razy naprawde bilas sie z facetem w zyciu, gdzie ciosy padaly z [...]

... "sierpniu będzie w Polsce sensei Inaba-jeden z najwybitniejszych mistrzów Kashima Shinto Ryu (jedna z najstarszych szkół walki tradycyjną japońską bronią-o którą oparto techniki miecza i kija w Aikido)" ..........brzmi w.s.p.a.n.i.a.l.e. gg grom ......

Jakis czas temu byla taka sytuacja.Ze jakichs 2 typow wciagnelo dziewczyne do autobusu.Pozniej z nia wysiedli i chcieli ja zgwalcic.Chodzila na boks lub na kick boxing.Ale niedala rady 2 typom.Zgwalcili ja i zabili.niepamietam w jakim to miescie bylo.Z tego wynika ze sztuki walki nie daja gwarancji wyjscia z opresji.Ale zawsze sa jakies wieksze [...]

Do sihing: Dużo walczysz na ulicy (czesto się na to powołujesz) i sporo walk kończysz ucieczką (często o tym wspominasz). Jesteś wagi lekkiej lub średniej, ćwiczyłeś dużo róznych sztuk walki (obecnie VT). Odnoszę wrażenie że jesteś nastolatkiem i internetowym trollem :) Skoro ty ćwiczysz długo, w dodatku różne sztuki walki (być może przekrojowo?) [...]

Kochani macie racje! Pewnie - instruktorka powinna na pokazach spuscic w******l swoim uczniom. Bez zlamanego zebra nie ma dobrego pokazu. Dlaczego na zawodach bokserskich trzymajac garde zblizoną do WT sedzia po paru sekundach uzna faul? hmm... musze przyznac ze jeden z Panow ma jednak jaja - zeby zlozyc samokrytyke i wyzwac sie od idioty trzeba [...]

La Meilleare Défense C'est L'attaque

wszystko ladnie pieknie... ... kobiety to kobiety tamto... ... niech zaczna startowac w klatkach jak tam sobie poradza to jestem w stanie uwierzyc i ze na ulicy takze a jak nie to radze Paniom uderzac mocno w krocze i praktykowac sprint na dlugi dystans http://www.smog.pl/wideo/14546/kobieta_w_mma/ zwrocicie uwage na to ze facet byl 2 razy w [...]

za ten cytat "ze Ty i inne Panny sie upieralyscie od poczatku..." to masz racje moj blad i zwracam honor Twoj nick mi sie pomylil z jakims innym ale jak bys nie zauwazyla w jendym z ostatnich postow napisalem ze Ty uwazasz inaczej niz one... no ale widac ze czytasz to co jest dla Ciebie wygodne co do dowartosciowywania sie nie mam [...]