Ja pijem ok. 1-2 l dziennie mleczka. Biore 3 łyżki kokaa Nesquik i lejej mleczko i mieszam(zimne smakuje lepiej) taka odżywka xD. W smaku jest bardzo dobre i orzeźwia. W tym nesquiku jest magnez i takie tam. Napisze dokładni co jest jak znowu kupie. Czy mleko bez łykania wit. D się będzie przysfajało? Mam 15 lat i pije duzo;] Czy od nadmiaru moze [...]
hehe działa jeśli wcinasz to i wierzysz, że to działa ale w ten sam sposób może zadziałać tabletka witaminy c jeśli sobie wklepiesz do głowy, że to cudowny spalacz :/ therm line osobiście nie polecam. serce po tym wali jak oszalałe, wyskakują syfy na twarzy a efektów w postaci spalania jakoś nie widać już lepiej przed ćwiczeniem brać L-karnityne
gainer to zarcie w prochu! nie robi sie cyklow na bulce ze szynka... X-pand w kaps jest gorszy skladowo mniejsze ilosci skladnikow itd... wez w prochu uloz diete to bedzie najlepsze Jeśli chodzi Ci o cenę/jakoś to Gainbolic 6000. taaa wegle z posypka bialka super XP recovery:Zawartość w porcji (18,5 g): Kalorie 20 Węglowodany 5 g w tym cukry 0 [...]
Nie ma sensu żadnego spalacza moim zdaniem, co najwyżej jakaś L-karnityna, bardziej dla motywacji i placebo niż dla samego jej działania. On musi dopiero zdobyć mięśnie, bo nawet jeśli ma jakąś większą warstwę tłuszczu, to nie pokrywa ona niczego konkretnego. Trenuj, a zobaczysz że po paru miesiącach będzie to wyglądało zupełnie inaczej.
l. wysłan, Ja ekspert w tej dziedzinie mowie: pij z mlekiem lepsze i smaczniejsze a tak w ogole musisz to brac ? a nie lepiej jesc zdrowo smacznie i sie duzo ruszac ? i w ogole slodkiego nie tykac ? Ile masz lat? Jedz rybki :) _______________________________ l.przeczyt. art 64. ------------------------- l. wysł. art 37. nie mąc chłopakom w [...]
shula - weź mi kurva nie patronizuj bo doświadczeń życiowych mam zapewne dużo więcej od ciebie. Chcesz iść przez życie jak błędny rycerz - twoja wola. Ale weź nie ******l że tak trzeba. Kwestia poboczna - w dzisiejszych czasach konflikt uliczny damsko-męski może nastąpić, co kiedyś było dosyć dziwne, gdy np. idziemy z naszą kobietą i jakaś flura [...]
1) WW tylko złożone czyli Ryż brązowy, kasza gryczana /perłowa, makaron durum, płatki owsiane 2) Białko wliczaj tylko zwierzęce (nie licz tego z ryży płatek warzyw itp) 3) dużo wody 6-7 l dziennie 4) kawa najlepiej przed treningiem (bez dodatków) z 2-3 łyżek mocna! 5) dużo warzyw! do każdego posiłku 6) zdrowego tłuszczu dolewaj [...]
L. wysłanych artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 2 -------------------------------------------------------------------------------- L. przecz. artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 3 [...]
BCAA przed treningami - czy to siłowymi czy to aerobowymi chyba że robisz aerobowy zaraz po siłowym - wtedy wystarczy porcja tylko przed treningiem. NAG pod koniec aerobów lub po nich jeśli w okolicach treningowych - jeśli w innych porach - proponuje podwójną dawkę w miesiącu Marcu - patrząc na aktualny Marzec i skłonności pogody do rozrabiania i [...]
Kadra na mecz z USA Bramkarze: Artur Boruc (Celtic FC, Szkocja), Tomasz Kuszczak (Manchester United FC, Anglia), Łukasz Fabiański (Arsenal FC, Anglia). Obrońcy: Marcin Wasilewski (RSC Anderlecht, Belgia), Paweł Golański (Steaua Bukareszt, Rumunia), Mariusz Jop (FK Moskwa, Rosja), Jacek Bąk (FK Austria Wiedeń, Austria), Michał Żewłakow (Olympiakós [...]
Żadna chemia nie podskoczy do żelaza z czerwonego mięsa, a do tego żelazo w prochach nieprzetworzone w hemoglobinę powoduje utlenianie wszystkiego tj. generację wolnych rodnikow więc jest potencjalnie rakotworcze. No i jeszcze dorzućmy że czerwone mięso zawiera też kreatynę, l-karnitynę, tyrozynę itp w postaci naturalnej a nie w proszkach
bylem na zlomie, znalazlem blotnik i lampe = 25L nie ma krzywdy blotnik nie jest perfekt, troche porobilem go, poszpachlowalem ale ****a nie mam juz papieru sciernego i dzis nie moge skonczyc, a juz bym podkladem pomalowal, maski nie bede wymienial, klepne toche i poszpachluje mam juz lakier 50L ****a zamowilem tez grill bez znaczka z ebaya 25 [...]
aaaa Gymi bylo mowic wczesniej, za 2 puszki po 400mg dalem podklad i 2 puszki lakiery bezbarwnego dalem 50 L a lakier i tak nie jest perfekt posmarowalem jeszcze ogniska rdzy (minimalne) tym czym , czego nazwy nie znam, ale zamienia rdze w metal to jest to tlenkowe?
Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!
