l

czasem lepiej zebrac w******l po mesku niz walic po jajach xD bo tylko do tego sie odnosze

A co ty na To : http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html To jest Dieta na Redukcje ? chyba nic jesc nie bedziesz i po co ci arginina sama wyrzuc to -Storm - przy redukcji to albo Cell Pump -Aminokwasy BCAA Do redukcji ok 1gram na 10 kg masy ciała to 1 porcja tanio wychodza Mega Capsy Olimpa [...]

No nie ******l,że masz 46 w łapie.Git jest.

Dobra na mecz MU - L'pool trzeba popatrzyc

sadzac po tym, ze Liverpool ma przewage a MU prowadzi rozsadnym jest powiedziec, ze bedzie remis, bo L'pool moze ukluc w drugiej polowie moze..ale nie musi United wygra to spotkanie, Arsenal zremisuje z Chelsea i everybody are happy

Juz po siłowni,po posiłku potreningowym i odpoczywam (wreszcie)....zasłużenie. Kilka fot na dzis: przed samym treningiem (30min. przed) dzisiaj bez ES zaraz po jest początek zimy,na zewnatrz ok.0st - a ze mnie sie leje,gorzej niz w srodku lata - to lubię!! Zaraz po treningu: 12x Leuci bolic 3g NAG + 5g l-leucyny (zmieszane w shakerze - posmak [...]

Olej19 PONIEDZIAŁEK - środa- piatek KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - progresja 12,10,8 2.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - 2x 12 GRZBIET: 1.Podciąganie się podchwytem na drążku 3x5 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie 2x12 4.Szrugsy 2x12 BARKI: 1.Wyciskanie sztangi z klatki stojąc 2x12 [...]

Dzięki bardzo za odpowiedź. Spróbowałem stworzyć sobie jadłospis na 1 dzień. Proszę o uwagi do niego. Śniadanie: Therm Line II 2 kapsułki L-Glutamina Olimp 2 kapsułki Musli z rodzynkami Mleko 1,5 % tłuszczu Jajo kurze całe Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek Wychodzi: 25 g białka, 20 g tłuszczu i 70 g węglowodanów, 564 kcal Śniadanie 2: Tran 2 kapsułki [...]

spadam chłopaki. jutro na szczęście ide tylko napisać spr z j.polskiego póżniej wezmą mi o,5 l krwi i spadam do domu 3m Cie się

Śniadanie: Therm Line II 2 kapsułki L-Glutamina Olimp 2 kapsułki Musli z rodzynkami Mleko 1,5 % tłuszczu Jajo kurze całe Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek Wychodzi: 25 g białka, 20 g tłuszczu i 70 g węglowodanów, 564 kcal musli rób sam tzn. płatki owsiane + rodzynki, orzechy. Mleko jest złym źródłem białka Śniadanie 2: Tran 2 kapsułki [...]

ok spoko jezeli mniej wiecej 0,5 starczy to luz. poprostu w dni bez szkoly spokojnie mozna wypic ze 3 l a w szkole troche nie bardzo.najwyzej bede nadrabial z piciem po szkole heh. dzieki

shaq sie chyba nie rozbierał nigdy

mialem kumpla boksera ma podobny problem z guzem jak ty. Nieda sie tego praktycznie usunac. To nie jest zgrubienie skóry tylko w tym miejscu po guzie grubieje troche tkanka kostna i okostna. Mozna to chirurgicznie spiłowac ale zabieg ten to nie przelewki tylko gruba operacje itp. ******l to. Doda ci męskości.

hmmm...mozesz jeszcze kupic sobie l-karnityne zeby sie niezatluscic zbytnio ;) na mase najlepiej polecam mass xxl sila mi po tym podskoczyla fajnie xD

L-karnityna to lipa i jak ma sie zatluscic. Jesli chodzi o spalacz to dobry by byl tse ale mu nie potrzebny. Wytlumacz mi jak po mass xxl ci sila skoczyla. Lepeij wiecej czytaj i nie pisz takich bzdur.

bardzo smieszne chlopaki ;) mowie jak jest... to byla moja pierwsza odzywka i do mass xxl wziolem jeszcze kreatyne i l-karnityne (babka mi powiedziala w sklepie ze to pomoze mi sie niezatluscic) i sila mi poszla na wyciskaniu o 5 kg ;)

antek + aga to wogole jest roz******l. 180 na wycisk poszlo po 12 dniach

Real Madryt - Osasuna Pampeluna 2-0 (1-0) Gole: Ruud van Nistelrooy (1:0), 15', Wesley Sneijder (2:0), 75'; Składy: Real Madryt: Casillas; Sergio Ramos, Pepe, Cannavaro, Marcelo (Heinze, 77’); Sneijder, Diarra (Gago, 75’), Baptista (Guti, 59’), Robinho; Raúl, Van Nistelrooy; Osasuna Pampeluna: Ricardo; [...]

DZIEŃ 8 ----------------------------------------------------------------- panowie, nie chce mówić tego za wcześnie, ale chyba ruszyła maszyna kreatyny orotowej. Poniżej ma się rozumieć wypis: wzrost siły na wiosłowaniu, zakończyłem na 5powt 75kg. świetnie weszło podciąganie do brody, motyle dostały po dupie. tył barków zapomniałem zrobić , ***ać. [...]

znowu w******l..