l

w gwiazdkach ma być k f d . p l (bez spacji) czyli kompromisując zostają przysiady typu trójbojowego?

hehhe wiadomo że woda niepoprawia sylwetki - ale mięśnie składają się głównie z wody, a ja chyba zamało jej pije - to napewno źle - bo np przy treningu pije tylko 0,5 l a mam chyba objawy dotyczące zamałej ilości wody w organiźmie (ktoś pisał taki artykół o gospodarce wodnej organizmu tłumaczony z angielskiego kiedyś na forum)

Korwa!! - zakładam temat, zadaje pytanie, miedzy innymi czy wieksze dawaki no boosterow nie sa szkodliwe, a ten po tygodniu sie mnie pyta czy watraba nie za zdrowa czemu zazwyczaj jak zakladam tu posta to albo czekam tydzien na odpowiedz albo nie dostaje jej wcale? Moze dla tego ze pytanie nie brzmi "eee jestem ***niety co mam brac na mase [...]

- http://www.sfd.pl/temat230183/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Czytaj ****a i nie ******l! nu:*

po co ci biosterol na prawde wierzysz w jego dzialnie ta l-argina bym sobie darowal kupil za to jakas drozsza kreatyna albo do 2 cyklu jakis spalacz Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-16 12:29:12

witam!! sklad nie jest najgorszy! w 100 gr: 10 bialka 80 wegli 7 tluszcz reszta to jakies pierdloly witaminy i mineraly a cp dp efektow ,,to bralem do cp ,i innych ******l ale ogolnie dobrze sie roslo!! pzdr

Co to ma wspolnego ze strazakiem a karate to*****a da wogole nie wiem o co tobei chodzi wez nie ******l

masz sulementacjie zawodowcow VITAMIN SUPPLEMENTS (Bodybuilders Need) Vitamin C 2000mg/day Multi-Vitamin every day Flax Seed Oil 5000mg/day Cranberry Extract 2000mg/day Alpha-lipoic acid 500mg/day Milk Thistle 1500mg/day Ginger Root 1000mg before main meals Saw Palmetto every day Water and cranberry juice (minimum) 1 gallon per day [...]

z l-glutaminy nie robi się cykli, odczekaj tyle ile trwał cykl i połącz to z jakąś kretką.

czyli nie ma sensu branie samej l-glutaminy? a co powiecie na ZMA? i mam pytanie - kiedy lepiej - przed treningiem czy na noc?

zmiana treningu polega na przejsciu z 4 do 8 powtorzen na 14 do 20 powturzen lecz mniejszym ciezarem ojakies 30% jest to trening na rzeżbe ćwiczenia areobowe musisz przeprowadzc bardzo dokładnie nie biegaj odrazu jezeli jestes gruby gdyz bedziesz mial nieunormowany oddech zacznij szybkimi marszami ktor przyspieszaja bicie serca o 60% to wystarczy [...]

a ja slyszalem ze pija zasady zeby zniwelowac dzialanie kwasow zoladkowych poczym jedza pedy 2 dniowego bambusa ( bez gryzienia - polykaja ) po czym zalewaja kazdy pedzik 2 l wody to robia na dwa dni przed meczem po czym dokladnie po 45h pedy zaczynaja kielkowac i rozciskac zwieracze, a musicie wiedziec ze oni maja zabronione religia przerywanie [...]

ale ty masz jakąś manie,lecz sie miętki z tym.Co do rozpisek ,sterydów itp to też sie tym interesuje,nawet praktykuje,ale to akurat bez znaczenia i wogole nie rozumiem czemu poruszasz ten wątek,bo kazdy d**** zdaje sobie z tego sprawe i nikt tego nie neguje,tylko ty forsujesz i chyba mwmawiasz innym ze tego nie wiedzą... skąd wiesz,że nie [...]

ok 400zl na okres 2,5 miesiaca. Moim aktualnym celem jest masa zeby dobic z 78 do 90kg, chociaz wiem ze przez ta prace bedzie ciezko cokolwiek zrobic, Uzywalem w zeszlym roku tauryny mega +HMB w plynie treca, mialem lepsza regeneracje i samopoczucie. z supli teraz jade na : MCT ,Monster Mass(zostalo z 1,5 kg jeszcze), Hardbody Gainer 3600 2kg, [...]

Też dam soga, ale nazwisko Atkins tutaj nie pasuje... dla zainteresowanych takimi badaniami zajmował się też np: Dr. Walter L. Voegtlin autor książki The Stone Age Diet, Dr. Newbold - rib-eye steak diet Kiedyś też spotkałem się z tym: http://forum.lowcarber.org/showthread.php?t=287013&page=1&pp=15 Gość pisze o swoich doświadczeniach... 47 [...]

jeśli dieta jest, to super w treningu skup się na aerobach i treningu siłowym l-kę olej z tanich i dobrych spalaczy thermo speed extreme z Olimp'u nie drogo w zasadzie wychodzi też meta burn xtp z mrm (a spalacz pierwsza klasa)

diete mam suple podstawowe to l-glutamina bialko carbo. Trening typowo masowy:)

****a jakie nudy jeszcze dziewczyna zemną zerwała ja P.I.E.R.D.O.L.E

Ale zimno sie cos zrobilo amer ******l kobity. Tyle ci powiem Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-17 19:06:23

wcinałem gainery,bcaa,L-Glutaminy i wszytsko warte polecenia a ceny dosyć dobre