to nie jest moje pierwsze starcie z silownia, cwiczylem od marca poprzedniego roku przez jakies 3-4miesiace, stosowalem HMB i do tego l-karnityne i nawet ladnie mnie wyrzezbilo i dodalo sily. Jednak chce stosowac kreatyne poniewaz widze po moich kumplach ze ona daje im wiecej. Miesnie bardziej widoczne no i sila wiekszs. Nie wiem co to ATC, a [...]
jest ok, bloka nie ma, prolaktyne mozna sprobowac zbic naturalnymi sposobami. Estro nie jest wysoko wiec mozna dac niepokolanka, b6, fosfatydyloseryne, l-dopa w miksie. Powinienes poczuc sie tez lepiej po tego typu suplementacji. Ewentualnie dorzucic cos na libido z adaptogenow jak horny goast weed, maca, zeby jeszcze podkrecic nieco naturalnie [...]
hmm no dietę to sama już oceniałaś, więc robię kopiuj wklej z poprzedniego posta, uwzględnie tu zmiany po obcięciu kcal. Posiłek I - 4 jaja rozmiar L - oliwa z oliwek 20g - olej lniany 30g - pomidor Posiłek II - 4 jaja kurze + czasami pół makreli wędzonej - orzechami laskowe 20g - olej lniany 30g - masło extra (20g) / masło orzechowe 20 g [...]
1. nie neguje Twojego doświadczenia 2. doradzał mi Trener B.I.G.'a (Ł.K.), wiec widocznie ma jakis zwiazek, 3. to gratuluje Ci tak za***istej sylwetki pozdro z reszta dam fotke po rzezbie to sie okaże
zupek - co do karnityny, to odmienne właściwości od konwencjonalnych jej form wykazują ALC, propionyl-l-karnityna i GPLC. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-20 23:59:16
"sterydy poodchodza pod srodki psychotropowe i oduzajace - czyli tak jak narkotyki. Za ich posiadanie mozesz dostac do 3 lat, za handel troche wiecej. " ales doj.eba.l
Oj spalaczy to ja w zyciu zjadlem . Bralem pare razy thermo speed, bralem kilogramy l-karnityni, bralem efedryne, johimninem, rowniez te mniej legalne, salbumatol i bardzo dawno temu, nie wiele co prawda ale clenbuterol. Bralem Lipo 6, Bralem Metaburn od MRM, bralem cały zestaw Venoma Tri Lean System, bralem dymaburn, bralem ...nie pamietam, sporo [...]
Oj masz teraz tego szeroki repertuar... najlepiej cos w dobrej cenie, ja bym celowal w hepatil po 3-4 tab dziennie. Na poprawienie prób wątroby i ogólną regeneracje dobry jest jeszcze l-glutation ( poczytaj o tym)
Do tego chcę dorzucić Duphalac raz w tygodniu(takie coś na przeczyszcznie) Zieloną herbatę codziennie i napój z L-Karnityną na treningu. lodzian1 wiem wiem ja już clen wsuwałem moja dawka po rozkręceniu się w pierwszy tydzien to 7 tabs dziennie. 3 i 4 na tren. Czyli nie łączyć tego z venomem a najpierw zacząć clenem a potem venomem dokonczyć?
Coś mi sie tak zdaje ale to rzeczywiście dziwne dosć. Pit przykumaj to: Aspartame Free Formula New and improved WHEY2 is now aspartame free with an increased protein level. This new formula also contains alpha-lactalbumins, lactoferrins and L-glutamine to aid muscle recovery growth. The best just got better! WHEY2 has a great new taste and is [...]
Jeśli chodzi o produkty Sportsone to zjadłem duże pudełko amino formula 2000+ i odradzam wszystki te aminokwasy, po prostu beznadziejne: śmierdzą jak g****, brudza jak mąka a do tego lipny skład. Naipierw jadłem SWG 4000 z Amino 1900 Universala i z efektów byłem zadowolony, ale gdy mi się skończyły postanowiłem wypróbować wyżej wymienione aminy [...]
masz hipotonie ortostatyczna ,musiszy po pierwsze wstawac bardzo powli ,nie schylac sie nagle , isc do lekarza ,wpomos sie witaminami,mineralmi,omega-3,q10 i l-karnityna oraz lecytyna
[...] na punkt nr 3. Moje przykładowe 2 dni . Ostatni czwartek: 4 złożone kanapki z zółtym serem do roboty, kawa z 1 łyżką cukru w domu na start. Na obiad zupa owocowa - 1 talerz z kluskami. Normalna porcja - koło 14:30 Potem koło 17 z 4 pojedyńcze kromki chleba z serem topionym. Koło 19-20 jabłko i banan bo troche głodny byłem po takim [...]
W ogóle nie zbyt dobre suple, możesz łączyć w porcji spokojnie, co do białka i gainera nie ma problemu, ale zdecydowanie za dużo prochu, Xpand przed treningiem porcja, z rana pięć gramów kreatyny, w dni nietreningowe sama kreatyna z rana. L-karnitynę tylko przed treningiem w ilości 2-3g. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-07 14:42:43
Leci to tak: 1. 100g owsianych, 50g rodzynek, 50g orzechów włoskich, 5 jaj kurzych klasy "L" i z tego plackensy na teflonie robie 2. 100 ryżu/makaronu+200g cyca + 50g sosu konorr/uncle ben's (dodatkowe ~5-6g wegla wiec bez wiekszego znaczenia a lepiej przechodzi przez gardlo) warzywa oliwa 3. to samo co 2 "4". po treningu [...]
06.12 mija rok
