l kreatyna

jakbyście mi radzili dawkować kreatynę , białko i węglowodany? tak jak tam pisze na opakowaniach? kreatyna allnutrition a białko i węglowodany sfd

Cześć . mam pytanko czy moge polaczyc monster mass biogenixa i olimp creatine mega caps ? .

Witam mam pytanie odnośnie kreatyny.Czy powoduje ona osłabienie odporności?Jako ze mam slaba odporność chce wiedzieć czy jej stosowanie nie będzie miało dużego wpływu na moje zdrowie.

Witam mam.pytanie dlaczego gdy biore kreatyne to puchna mi starsznie kostki I nogi jakies zatrzymnaie plytow jak tego uniknac podpowiedzcie cos

Mam pytanie Stosuje kreatynę storm ,i mam 500g mleka w proszku czy mogę brać te mleko czy cos zaszkodzi kreatynie .Bym pił mleko z 2 godzin po zarzyciu kreatyny Dziekuje za odpowiedzi :D

Witam. Wiadomo że podczas cyklu kreatynowego należy pić dużo wody (więcej niż na co dzień). A mogę pic zamiast czystej wody np. dużo soku???

mAM TAKIE PYTANE CO LEPIEJ BRAĆ DO KREATYNY uLTIMATE 300GR ALA CZY TAURYNE?

jakie dzialanie ma kreatyna podczas robienia zezby??

Witam Czy warto wykonac jakies badania krwi przed i po odbyciu cyklu na kreatynie ? Jesli tak to jakie parametry krwi sprawdzac zeby miec pewnosc ze wszystko jest w porzadku ?

Siemka cwicze juz ponad rok i kupilem sobie kreatyne Nano Vapor. Chcilabym ja brac z bialkiem, ale nie wiem jakiej firmy najlepsze czy moglby mi ktos poleici ??

siema mam pytanie zawsze po treningu biore carbo z kreatyną i mam pytanie czy jak wypije te carbo z kreatyną to mogę odrazu po carbo wypić białko a po 20-30 minutach zjesc posiłek ?

carbo-kreatyna monohydrant- mass gain co polecacie do tego jeszcze ,albo coś zamienic na inny produkt albo czego wogle nei brac czekam na komenty

Czy kreatyna jest dobra przy boksie i innych sw(sportach walki) jestem pierwszy raz w dziale odzywki suplementy.Prosze o pomoc

Chce robić taki trening:http://www.sfd.pl/Trening_300_sparta_czyli_co_i_jak%2E-t364769.html Chce sobie kupic jakąs kreatyne na siłe do tego treningu wiec podajcie mi jakąs dobrą:p

mam teraz skazę białkową i będę ją miał . czy mogę brać kreatynę jeżeli mam tą skazę ? niech mi ktoś powie.

Moj kolega mi zamawial kreatynke, a to taki zabawiacz ze bralem kreatyne przez 4 dni przed i po treningu i wieczorem przed kolacja ( a mialem juz wieczorem nie brac kreatyny ) moze mi sie cos stac?

Witam, czy moge wsypac do szejkera carbo i kreatyne razem i to wypic? chodzi o to czy carbo nie bedzie wplywac na wchlanianie sie kreatyny

Siemka mam pytanie czy Kreatyna1000 i Glutarol1000 można brać razem??I w jakich dawkach!!i czy wogóle będzie lepiej oddziaływać z Glutarolem niż sama kreatyna????

posiadam Sawa 400g i cm3 od treca 500g jak najlepiej to łączyć żeby były widoczne rezultaty i jaki trening najlepiej pod to wprowadzić.

Kreatyna może zaburzyć mój wzrost pionowy??