l kreatyna

Czy nie ma żadnych przeciwskazań żeby brać kreatynę w tym wieku? Mój staż to 13 miesięcy.

jest jakas kreatyna, ktora wystarczy brac tylko jeden miesiac ????

jak działa i ile przyjmowac by było widac efekty i czy przyjmoiwac ja tylko w dniu treningu czy codziennie

Czyli moge wziąśc rano 2 tabletki na czczo i 2 po treningu i tez będzie dobrze? z góry dzięki za odpowiedz:) Pozdrawiam

co na nastepny cykl? dwa razy bylo mono teraz mysle o polaczeniu jablko-mono 1:1 moze byc?

Jak brac kreatyne wiem ze rano na czczo 5g a później własnie niektórzy mówia ze przed treningiem a niektórzy ze po jak to jest ??

Tak jak w temacie. Kupie coś na cykl, białko kreatyna, gainer, co macie...

czy moge kreatyne w kapsulkach wysypac i zmieszac z carbo?? prosze o szybka odp. :)

Witam , chciałbym sie zapytać czy kreatyna mi nie zaszkodzi zaczynając dopiero swoją przygode z siłownią ???

Witam! Pytanie jak wyżej. Za ok.10 minut powinna być ankieta.

Nie wiecie jak jest z piciem alkoholu i kawy w trakcje brania kreatyny?:)

siemka Czy po gainerze można odrazu stosowac kreatyne ?? mam tu na mysli np nitrobolon 2

mógłbym zrobić taki myk, że do jednego shakera wsypać po treningu kratynę i carbo? i spić razem?

Czy kreatyna powiększa nierówności ciała. Jeśli tak to jak temu zapobiegać gdy są one dość duże. ?

Czy mogę jeden dzień brać kreatynę? Czy coś da chociaż minimalnie?

Witam. Jaką kreatynę mi doradzicie do 60 zł max tak żeby mi wystarczyło na minimum miesiąc.

siema jak sie dawkuje ta kreatyne....MetRX Creatine Blast 908g?dzieki za opowiedzi

czy to dobre polaczenie?

mam pytanie czy to prawda, że kreatyna hamuje proces wzrostu osobom niepełnoletenim?

jestem na masie, czy moge zrobic jeden cykl na mase na creatynie mono? zostanie cos? czy tylko masa z wody bedzie?