l karnityny

[...] sie go na jezyk kilka razy dziennie. tylko jak na moje oko to jakies male dawki tych suplemencikow, bo jak na opakowanku pisze dzienna dawka to ok. 21,6mg tauryny, 10,75mg kofeiny, 7,3mg l-karnityny, 2,74mg cynku i 0.06mg chromu. w sumie moge sprobowac nic nie trace... bo kosztuje to tylko 26zl a starcza na miesiac spokojnie. co myslicie?

[...] w jakiś tam ilościach, to nie znaczy, że zwiększenie jej ilości jest automatycznie równoważne z dodatkową energią, czy jakimiś innymi pozytywnymi skutkami. Jak w przypadku L-karnityny. Wlejesz więcej paliwa do baku to nie pojedziesz szybciej. Nadmiar białka jest szkodliwy i nie tylko nie przyniesie dodatkowych korzyści ale może poważnie obciążyć [...]

[...] problemy-poczytać i pytać. Jeśli nie potrzebujesz wiele chudnąć, to myślę, że sama dieta i trening już dużo by dały. Możesz wrzucić jakiegoś fat burnera, green tea i 1-2g l-karnityny 1,5-2h przed treningiem aerobowym. Zwiększ częstotliwość posiłków-jedz mniej, a częściej. Zwracaj uwagę na spożywane węglowodanych, a przede wszystkim ich ilości. [...]

[...] i Chrom (obydwie polecam z firmy Olimp) - bierz je podczas lub po posiłkach - warto je brać nie są zbyt drogie i spotęgują wzajemne dzialanie. Po miesiącu zarzywania l- karnityny odstaw ją na ok miesiąc inaczej bedzie coraz mniej skuteczna, przez ten czas możesz spróbować HMB w dawce ok 2g dziennie, po miesiącu możesz powrócić do karnitny [...]

[...] przyjdzie taki moment ), to czeka cię jojo gigant. Dieta to podstawa i trzeba by ja dopracować. Albo całkowicie zmienić np. na Montignaca… albo tłuszcówkę L-karnityny nie kupuj – tylko kasę wyrzucasz. Z łagodnych suplementów mogę Ci polecić T3 – stymuluje tarczycą i przyśpiesza przemianę materii. W Twoim [...]

[...] nowa formułe -napój ISO PLUS™ - najlepsze rozwiązanie powyższych problemów. Szeroki wybór pysznych smaków zapewni prawdziwą rozkosz dla podniebienia,a dodatek l-karnityny poprawi Twoją kondycję i pomoże w walce z tłuszczem. ISO PLUS™ original - formuła znanego napoju Izo Plus (puszka; szklana butelka), pozostałe smaki - [...]

Hmm, ciekawa propozycja, ale z fat burnerow i l-karnityny chyba zrezygnuje bo mam kiepskie doswiadczenia. A ile biegasz jogger ? ? ? A great flame follows a little spark

[...] sie zastoje lub pozostaje niewiele do zrzucenia. Wtedy mozesz sie wspomoc Grenn Tea lub Fat Burnerami. Ale do tego to chyba jeszcze daleko. O SKUTECZNYM dzialaniu L-karnityny niewiele slyszalem. To raczej chwyt marketingowy, dla mnie szkoda pieniedzy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]

[...] z tego co wyczytałem to kobietom raczej się jej nie zaleca. Po drugie DIETA i dużo ćwiczeń aerobowych a na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Pozdrawiam. P.S. Co do l-karnityny to moja połowa bardzo sobie chwali, przeczytaj też o guggulsteronach (topic podwieszony na forum). Open Your Mind!!! http://RWO.pl Zmieniony przez - cosi w dniu [...]

[...] tłuszczowych i organizm może również z nich czerpać paliwo przy cieżkim treningu zwłaszcza gdy sa to aeroby. Ps. Ostatnio jestem zwolennikiem dodawania do każdej dawki ECA (w ostatecznosci do tej dawki która pprzedza trening) 1 grama l karnityny! ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

np sałatka warzywna.. a 30min pozniej(nie godzine!!) normalny posiłek + odzywka. mam tu na mysli kostkę twarogu- wolnowchłanialny kazeininan, a odzywka zapewni szybkowchłanialną proteinę, ktorej potrzebujesz po treningu. co do l-karnityny mysle ze jest sens

[...] ważącą ok 27 kilo, tak, że podstawowe ćwiczonka sobie na początek nimi wykombinuję, choć wiem o co Ci chodzi. A polecacie jakieś suplementy do redukcji tkanki? Na temat l-karnityny słyszałem różne zdania? Jedni mówią, że działa, inni, że nie?? I czy w czasie diety redukcyjnej powinno się brać odżywki by organizm przybierał na masie mięśni??:) [...]

[...] to wieksza ilosc weglowodanow i zlozone wegle, najlepiej o niskim ig. chyba jednak redukcja będzie tego banana wtranżolić zaraz po siłowym czy dopiero po aerobach? z l-karnityny chyba jednak zrezygnuje po przeczytaniu kilkunastu opinii forumowych znawców na jej temat Za to kupie sobie omege-3 30% i zieloną herbatke a białko zaraz po [...]

Witam Zanim Ci cos zaproponuje, to napisz od jak dawna trenujesz, jak trenowales do tej pory itp. Tak, uzywalem kreatyny, L-karnityny, Serwatki i ostatno Xenadrine. Gainerow nie uzywam. Od jakich wymiarow zaczynalem? Trudno powiedziec, ale poszedlem ok 5cm w klatce, zwiekszyl sie obwod ud, zmalal pasa. Biceps niewiele bo ok 1-1,5cm ale praktycznie [...]

Produkcja własna L-karnityny jest raczej stała dla danego organizmu niezależnie od suplementacji (nie jest to przecież hormon i jej poziom nie jest monitorowany przez organizm). Syndrom, o którym mówisz, to wg. mnie to samo co efekt jojo po gwałtownym zakończeniu diety redukcyjnej - tu traci się dodatkowe żródło energii, a do tego na ogół redukuje [...]

kilka odpowiedzi po przerwie... arginine stosujesz? arginine, leucyne, any oxydanty, Zincas Forte 4tab/dz, glucosamine, BCAA... tak i na odbloku dorzucę Tribullusa kreatyne? X-pand, ale tylko krótko okresowo np. ciężki obóz treningowy w górach, wtedy z dużymi dawkami L-Karnityny i 3 tyg. Vit.B12 1000mcg co drugi dzień inj Stan? Oxa? nigdy [...]

ALC to nie Acetosteron tylko acetyl l-karnityny to ja podam moją propozycje HMB,BCAA, Pure whey, carbo ,Tribusteron 90, witaminy Dni treningowe Rano -HMB 2 kaps -2 k TT 90 Po śniadaniu -witaminy Przed treningiem -7/8 k BCAA -HMB 2 kaps -30 g odżywki bialkowej Po treningu -carbo 60/70g Przed snem -40g odzywki bialkowej -HMB 2 kaps Dni [...]

Czy osłabienie organizmu może być efektem działania l-karnityny?

[...] co waży, a ile ma substancji aktywnej. Ta metoda to też metoda hi-teca w Polsce. Piszą, że kreatyna ma 1000mg, a ma 880mg, to samo glutaforce, a carn 1000 ma tylko 580mg l-karnityny. Chyba nie chcesz mieć takiej opinii jak oni. Nie będę Cię już męczył czy wiedziałeś o zawartości Amino dimitri bo widzę że unikasz odpowiedzi, ale napisz odnośnie [...]

Codziennie jeżdżę na rowerku stacjonarnym 30 minut i przejeżdżam na nim 17 km. Do tego dochodzą wiosła i jazda na normalnym rowerze. Czy fat burner jest skuteczniejszy od L-karnityny czy to może to samo?