To takie lekkie wspomaganie... Green Tea Olimpa (tak z 15 min 1 kapsulka przed poslikami) L-karnityna (0,5g przed posilkiem i 1g przed treningim z 2-3h na pusty zoladek) moze byc ? ? ? Jak myslisz...
Missy czy mogłabyś mi powiedzieć coś więcej na ten temat? Producent, sposób zażywania, itp.itd.?? Będę bardzo wdzięczna. A co z pozostałymi, jak np. legendarna L-karnityna? Opłaca się ją kupywać, czy lepiej zainwestować w coś bardziej skutecznego? (cooo???)
stack na redukcję to dobra opcja. a tego CM3 to chyba trzeba łykać tyle, że oddzielny posiłek można by zrobić L-karnityna jest j/w b.lajtowa, ale w płynie i przy dziennej racji 10g daje radę.
Leonstar,ten post to raczej o czymś innymDo zrzucenia niby nie dużo.Wredna tkanka podskórna głównie,która za cholerę już nie chce się ruszyć.L-karnityna i cla miały swoje 5 minut,treningi ostre,racjonalna dieta i niby jest ok,ale to już zejść nie chceKoleżanka ma nieco więcej,no i właściwe to odradzam jej to rozwiązanie.
hmb bym odpuścił bo l-karnityna może być zamiast hmb kup green tea jakiegoś fat burnera i bedzie dobrze a kupuj na w sklepie sfd: sklep.sfd.pl Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
l-karnityna trec gold 2-3g przed bieganiem BCAA Xplode 12g przed bieganiem, drugie tyle mozna dac po Carbo 50-100g po bieganiu witaminy do sniadania MZB przed snem to wsio
Cartman21 jak Ci nie odpowiada tematyka tego dzialu to dobranoc jabol123 nie ma zadnych efektow ubocznych, bedziesz sie poprostu lepiej czul, l-karnityna moze troche podniesc wytrzymalosc
Cartman21-co Ty wogole gadasz?! jak sie nie znasz to nie wypowiadaj sie bo gadasz glupoty l-karnityna poprawa wydolnosc organizmu co z tym idzie (tak jak napisal soltys88 zwieksza wytrzymalosc)
czyli krotko mówiąc, teraz siłka 3x w tygodniu, po każdym treningu siłowym aeroby. Na diecie redukcyjnej nie mam co liczyć na poprawę mięśni, osiągów na siłce, tak? No i jak redukować, żeby właśnie tych mięśni nie stracić? Jakiś spalacz tłuszczu, l-karnityna mogłoby mi pomóc?
Taka dieta, to nie dieta kolego... Poczytaj na temat zbilansowanej diety i podstaw żywienia, bo to co tutaj napisałeś jest totalną masakrą. Na przykład niejedzenie po godzinie 18... Kto Ci takich głupot naopowiadał? :-) Swoją drogą L-karnityna nic nie daje, więc następnym razem zaoszczędź pieniędzy na odpowiednią dietę
A6W sadła nie spalisz a jedynie wzmocnisz i rozbudujesz swoje miesnie brzucha. Tłuszcz spalasz treningiem aerobowym połączonym z dietą. L-karnityna to nie spalacz miejscowy i nie masz pewnosci ze tłuszcz zejdzie z akurat interesujacego cie obszaru, z brzucha np. schodzi na samym koncu... Poczytaj troche dział "Odchudzanie".
chrom, cla, l-karnityna itp to nie strata kasy, jednak są to rzeczy na długotrwałą suplementację jak nie masz doświadczenia z typowymi spalaczami zacząłbym od czegoś lżejszego daj najlepiej ankietę działu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:treningi na świeżym powietrzu lub w domu bez konieczności używania sprzętu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ogrom diet z limitem kalorii , głodówka trwająca około 3 miesiecy z przerwami Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci [...]
Wiesz, powinieneś poszperać trochę. To zależy, jakie masz doświadczenie z suplementami. Jeżeli nie będziesz wyrabiał dziennego zapotrzebowania na białko, możesz sobie kupić dobrą odżywkę białkową na noc, np. Pro Longatum. Jeżeli nie masz możliwości zjeść posiłku przed lub po treningu, weź 40 g. izolatu białka przed treningiem, a po treningu 20g [...]