kłucie w barku

pewnego razu na treningu mocno nadwyrężyłem(?) sobie prawy bark przy wyciskaniu sztangi i od tamtej pory (nawet po kilkutygodniowej przerwie) zawsze gdy powracam do tego ćwiczenia czuję ostry ból w barku. Dodam że przy życiu codziennym a także na treningach przy unosach w bok lub przed siebie żadnego bólu nie czuję. Czy powinienem na zawsze [...]

Witam, w ubiegla sobote naderwalem (przeciazylem) sobie lekko bark. Odpuscilem cwiczenia na gorna czesc ciala, robilem nogi+ orbitrek+ brzuszek. Bralem refastin (ketoprofenum) oraz smarowalem reparilem. W piatek nie odczuwalem praktycznie bolu, wiec postanowilem zrobic fbw bez obciazania bezposredniego barkow, a wyciskanie na klatke robilem na [...]

Tak jak w temacie od dwóch tygodni kluje mnie w barku prawdopodobnie jest to akton przedni, podejrzewam że winą tego bólu jest ciężki trening klatki piersiowej by zwiększyć siłę. Proszę o pomoc co robić by jak najszybciej przestało boleć i mógłbym wrócić do treningów i nadrabiać straty. Dodam jeszcze, że kilka dni smaruje to maściami [...]

Witam. Mam pytanko. Niedawno zauważyłem że przy ćwiczeniach barków szczególnie podczas unoszeń ramion w przód z hantelkami doskwiera mi tak jakby ukłucie w mięśniu naramiennym szczególnie w przednim aktonie. Może ktoś będzie mi umial odpowiedzieć i spotkał sie z takim przypadkiem wcześniej. Z góry dzieki za odpowiedż. pozdrawiam

Kłuje mnie w barku z przodu głeboko przy wyciskaniu na płaskiej. Odczuwam to kłucie również przy trenowaniu bicepsa. Wie ktoś co to może być i jak temu zaradzić?

Witam, mam 14 lat a dziś (28-02-2013) miałem wycieczkę szkolną i stało mi się coś w barku nawet nie pamiętam kiedy. Kłuje gdy ruszam tym barkiem, czasami próbuje coś tam tak jakby "nastawić", trochę pomoże ale nie na długo. Proszę o pomoc !

[...] <1h z krotkim rozciąganiem na koncu. Ćwiczę 2-3 x w tygodniu, dodatkowo 1-2 x w tygodniu gram w kosza. Problem się zaczął w sierpniu, podczas treningów zacząłem odczuwać kłucie, ból w lewym barku podczas robienia pompek. Gdy doszło do tego, że ból pojawiał się przy różnych standardowych czynnościach - podnoszenie kubka, skręcanie kierownicy, [...]

Witam. Jakiś miesiąc temu w lewym barku zaczęło mnie coś leciutko kłuć. Jednak po dobrej rozgrzewce na treningu(kickboxing/siłka) nie było to odczuwalne dodtakowo używałem maści rozgrzewającej przed treningiem. Jednak po 2 tygodniach ból stał się tak silny ,że nie byłem w stanie wykonąc żadnego ćwiczenia . Dodam ,że na codzień ból również jest [...]

Od niedawna mam ten problem. Ból występuje również przy cofaniu barku. Sięganie np za siebie ręką. Zaczynałem ćwiczyć poprzez wyciskanie na maszynie. Tutaj ból jest największy uniemożliwiający wyciskanie na maszynie. Przerzuciłem się na sztangę i też coś czuć ale tylko trochę. Bólu praktycznie nie ma przy wyciskaniu hantli. Zmieniony przez - [...]

Witam. Wczoraj podczas trenowania klatki czułem delikatne kłucie w Barku i do dziś czuje kłucie przy ruszaniu ręką. Najbardziej mnie niepokoi mocne i częste strzelanie w Barku. Co nie miało miejsca przed treningiem. Czy to kontuzja więzadła stawowego? Czy ścięgna Barku?

[...] Nigdy z nim problemu nie miałem najmniejszego a teraz podczas niektórych ruchów jak wyciskanie na ławce sztangi , hantli , podciąganie , wyciskanie żołnierskie czuje kłucie w barku . Nie jest to ból nie do wytrzymania a takie kłucie . Oczywiście sprawia to spory dyskomfort i nie pozwala progresować z obciążeniem bo im większe tym ból ( [...]

[...] mocne kucie w górnej części barku bardziej w okolicy środkowego, tylnego aktonu. Oraz podczas wykonywania rotacji zewnętrznej bez hantla czuje w momencie szczytu ból( tzw kłucie w barku). Niedawna skończyłęm cykl teść, deka wino dość długi obawiam się że może przez wino coś się tam rozbabrało. Wykonuje teraz plan pod wyciskanie leżąc 10 [...]

[...] problem ze stawem barkowym. Przy podnoszeniu ramienia do góry stojąc z rękoma wzdłuż tułowia, w momencie gdy ręka pokonała ok 90 stopni i jest równolegle do podłoża, czuję kłucie w barku, które ustaje gdy rękę unoszę maksymalnie do góry (prostopadle do podłoża). Kłucie występuje tylko, gdy ręka jest prowadzona z łokciem ustawionym neutralnie [...]

witam, moje problemy z barkiem zaczely sie ok pol roq temu. przy okolo 10-15 pompce, zaczynalo sie klucie w barku... co nie pozwalalo na kontynuacje cwiczenia. potem mialem to samo przy robieniu rozpietek na maszynie siedzac. co dziwne przy wyciskaniu sztangi nawet przy max obciazeniu nic mnie nie bolalo... tak samo przy cwiczenia na ramiona. [...]

[...] z dnia na dzień wtedy musze robić 1-2 tyg przerwy i przechodzi sból czuć przy codziennych czynnościach np przy wycieraniu się po kapieli, przesówaniu czegoś czuć kłucie wewnatrz barku dzis byłem na RTG tu macie foty co o tym sądzicie ? niedługo ide na USG. /SFD/Images/2016/6/21/929be40128a345f991d6580c1c58542d.jpg [...]

Witam, od jakiegos czasu odczuwam klucie w barku, w badaniu usg zadnych zmian nie widac, jedynie : Ścięgno glowy dlugiej m. Dwuglowego ranienia o prawidlowej echostrukturze, czesciowe przemieszczone na guzek mniejszy k.ramiennejj z niewielka iloscia plynu w pochewce do 1.5 mm. Czy to cos powaznego ? Zmieniony przez - tomeks95 w dniu 2018-05-29 [...]

Mam problem z lewym barkiem. Nie tak dawno mialem wypadek na motorze i reka trzy tygodnie byla w gipsie co odbilo sie po obwodach i sile. Teraz, gdy cwicze odczuwam czasem dosc silne kłucie w barku. Robie dokladna rozgrzewke, wiem ze to pozostalosc po wypadku. Chcialbym zebyscie polecili mi cos na wzmocnienie stawow. DZieki

[...] lewego barku: Otóż 2 lata temu doznałem zapalenia 4 mięśni w rejonie owego barku, których? Konkretnie nie pamiętam, ale objawia się to tym, iż czasami podczas treningu czuję kłucie w tym miejscu. Jeżeli w powyższym planie dostrzegacie ćwiczenia, które mogą być wyjątkowo kontuzjogenne, to proszę wskazać i ewentualnie podać zamiennik lub receptę na [...]

[...] żadnych problemów, niestety nie mogę powiedzieć tego o lewym. Podczas ćwiczeń nie boli w ogóle, jednak rano budzę się z bólem. Czuję się jakby bark był odrętwiały i czuję kłucie. Po rozruszaniu barku ból jednak ustępuje i jeszcze tego samego dnia znów mogę bez problemu ćwiczyć. Poza tym coś wyraźnie strzela mi w barku. Jeszcze drobna uwaga: [...]

[...] piwku. Zebrało mnie na wyciskanie więc zrobiłem "rozgrzewke" pomahcałem rękami w tył i przód. Położyłem się pod 145 poszło lekko ale po odłożeniu ciężaru poczułem lekkie kłucie w cycu . Nie dało rady ćwiczyć klaty. Zrobiłem dwa tygodnie przerwy, poźniej dwa tygonie na lekkich ciężarach. Wczoraj chciałem już powoli wracać do formy- ciężar w [...]