kwestia

niech tak się stanie ;-) rano skocze po kabanosy do biedry %-) tylko jeszcze jest kwestia tego, że nie licząc kcal boje sie, że bede przejadał za duzo białka a problemy z nerkami kiedys mialem, wiec obawy są ..w sumie to nie badalem dawno, a by sie przydalo

Lucky, kwestia czasu kiedy mnie przegonisz %-) __________ 20 lutego PIĄTEK DNT Większość dnia po za domem. Obiad w restauracji. Fit.. niestety, gotowane warzywa dołączone do ryby i ryżu były ugotowane aż za bardzo i przesolone, ble, zjadłam bo zapłaciłam|-) Mogłam zostawić, sól to zuo w moim przypadku. Odebrałam dziś paczkę. Jutro ofotografuję i [...]

[...] 15min, przerwa na drazek, 15 min Miska: czysto i smakowicie. Fajnie jest na wysokich tłuszczach bo nie ma się zachcianek i ciągle się głodnym nie jest aczkolwiek to też kwestia, że juz nie siedzę w domu i domowa lodówka nie kusi nadprogramowymi daniami %-) Udaję się na 9 dni regeneracji, aczkolwiek nie ma po czym. Zaczynam z nowym programem [...]

Brzuch powoli zarysowany robi się przy BF w granicach 12% u mnie. Ale jest to kwestia idywidualna. Mi na przykład najpierw tłuszcz zaczyna schodzić z ramion, potem z brzucha, a na końcu z nóg. A innemu najpierw zacznie schodzić z nóg, potem z reszty itd itp. Żeby nie było fałd przy siedzeniu do trzeba na prawdę ekstremalnie nisko zejść z tkanką [...]

No i super - aktywności widać będzie dużo to i kalorii nie będzie musiało być jakoś szczególnie mało. Ale teraz kwestia techniczna czy chcesz mieć jeden trening taki, który może wypaść - czy ma być 4 normalne dni treningowe i najwyżej któryś dzień będziesz przenosić na kolejny tydzień lub pomijać??

No i ok. To teraz właśnie kwestia wspomniana przez Tygryska - czy idziemy w ściśle sztywny schemat push pull, czy łączymy to dowolniej - bo można i tak. Układ bardziej dowolny częściej stosuje się kiedy ma się jakiś priorytet w treningu. Jednak przy redukcji nie daje to jakiejś znaczącej przewagi nad ścisłym push/pull.

[...] przypadku. Nienawidzę wznosów sztangielek w opadzie tułowia - można wymienić? Ale nienawidzisz dlaczego - masz za duże skoki ciężarów na sztangielkach na siłowni? Czy raczej kwestia techniki. Ćwiczenia nie trzeba od razu lubić - ma być skuteczne. Jeśli wywalimy to ćwiczenie, to i kolejne również - bierz to pod uwagę no i te pośladki na krześle [...]

[...] ok Nienawidzę wznosów sztangielek w opadzie tułowia - można wymienić? Ale nienawidzisz dlaczego - masz za duże skoki ciężarów na sztangielkach na siłowni? Czy raczej kwestia techniki. Ćwiczenia nie trzeba od razu lubić - ma być skuteczne. Jeśli wywalimy to ćwiczenie, to i kolejne również - bierz to pod uwagę no sugerowałam się Twoimi [...]

zyje/cwicze jak zaplanowalem (zawsze te min 5x w tyg jestem na silce, ograniczam do min aero bo mam cos ze stopa, ale to kwestia czasu)/diete trzymam troche wody/fatu ze mnie zeszlo wiec zbijanie estro/pro zdalo egzamin wczoraj poszla gl. klata (25 serii) + troche bica w buldim (moze z 6) wiec w komcu DOMSy na klacie bede czul przez 2-3 dni, w [...]

[...] co przepraszam:-) Efekty są widoczne gołym okiem, wszyscy mi mówią, że zmalałem%-) Jednak wizualnie lepiej to wszystko wygląda, mięcha napewno trochę poleciało z mojej winy-kwestia dopięcia diety, jednak mimo wszystko jestem zadowolony. Kondycja też poprawiona, ogólnie samopoczucie lepsze. Co do suplementu- termogeneza na wyższym poziomie, [...]

mariachi - kwestia wyboru i przypasowania. Jeśli czujesz, że odpowiednio szybko się zregenerujesz możesz ćwiczyć tricepsy dwa razy w tygodniu. Jeśli ćwiczysz wszystkie partie z taką samą intensywnością wtedy raz w tygodniu i zmieniasz A-1 i A-2 co tydzień.

Krystian jakie odczucia dotychczas? Jak wygląda kwestia posiłków oraz ich przejadania?

Uważam że to kwestia adaptacji organizmu do tego typu treningu, kristek86 biegasz czasami czy trening aerobowy wykonujesz tylko i wyłącznie za pomocą rowerka stacjonarnego lub sprzętu do aerobów?

Hehe hamburgerów kiedyś potrafiłam jeść bardzo dużo, ale zdrowe jedzenie mi się nie mieści w brzuszku :-P Może to kwestia czasu i wprawy ;P

za 1 display masz 29 punktów mnie natomiast interesuje inna kwestia czy za opakowania po batonach też są punkty bo na kalkulatorze na olimp labs są...... czyli wyślę papierki i też dostane te 24 punkty?

No w grudniu to była kwestia 6 dni heheh

jak wyglada punktacja odnosnie amino anabolic 5500 900caps 30x30caps - w kalkulatorze ani na str. 84 tego nie ma. Byla rowniez poruszana kwestia t-100, znalazlem opakowanie sprzed kilku lat i czy moglby ktos przypomniec czy nadal sie wlicza

z tego co wiem wersje stare też biorą udział w konkursie - kwestia tylko przeliczenia punktów

Moze kwestia ile punktów sie wysyła - co innego kilkadziesiąt czy kilkaset a co innego kilka tysięcy :-)

Wczorajsze wymiary - bez zmian, ale wydaje mi się, że to tylko kwestia nadchodzącego okresu. Co gorsza, ostatnio wiąże mi się też on z osłabioną odpornością - te 2-3dni przed czuję się jak z grypą. A i węgle gadają ludzkim głosem, jak to kiedyś trafnie ujęła Vowthynowa. Nogi na siłowni oszczędzam, zgodnie z sugestią Obli i w związku z dużą ilością [...]