wszystkiego dobrego i powodzenia w dalszej walce mloda nie zagladalem do ciebie troszke i co tu duzo gadac-ostatnie fotki z porownania sa 100razy bardziej smakowite niz ten torick z poprzedniej strony, nic nie ujmujac twoim zdolnosciom kulinarnym. to raczej kwestia mojego gustu pozdro
Podział nieco o kant... Nogi jeśli nawet lekko to i tak raczej nie z plecami. Pomijając w ogóle fakt taki, że brak treningu nóg jest proszeniem się o mega stagnację. O ,,lekkim" treningu nóg nie piszę bo coś takiego nie istnieje. Nogi potrzebują porządnego kopa. I za takiego kopa potrafią odwdzięczyć się w postaci przyrostów CAŁEGO ciała. [...]
Jeżeli chodzi o same sterydy/odżywki to już kwestia twardej psychiki ćwiczącego wiadomo przestają działać tak mocno odżywki to siega się po mocniej anaboliczne środki jednak ktoś kto ma głowę na karku będzie kombinował a nie szedł drogą na skroty. Ja osobiście mam ten sam problem w domu a co by było jak rodzice by przeczytali etykietke kretyny [...]
Na głowe przyśrodkową można wrzucić prostowanie na maszynie z rotacją stóp tj. zaczynasz ruch normalnie a w trakcie prostowania stopy kierujesz na zewnatrz. Mnie boczna głowa osobiscie dobrze mi poszła od przysiadów z szerokim rozstawem ale to pewnie kwestia indywidualna i trzeba sprobowac jak działa na Ciebie waski/szeroki. pozdro
Mnie boczna głowa osobiscie dobrze mi poszła od przysiadów z szerokim rozstawem ale to pewnie kwestia indywidualna i trzeba sprobowac jak działa na Ciebie waski/szeroki. j/w, przy wąskich siadachczuje raczej głowe przysrodkową. a ta rotacja to bardzo dobry pomysl, ale trzeba troszke być zaawansowanym, bo jaks ie źle zrobi to mozna sobie staw [...]
[...] niedługo do alliance na jeden trening i Ci pokaże Twoje miejsce w szeregu A tak w ogóle, to ładnie zmasowałeś Słaby, tak kat. - 76, ale niedługo może się zmieni na -82,3(kwestia roku może, zobacze jeszcze - nic na siłę) Avic, to co powiedział Bagi, to w sensie, że się zmieściłem na luzie W ogóle ja nie wiem jak wy bloga czytacie, że nie [...]
A mnie zaciekawiła kwestia, czy takowe filtry faktycznie nie zostawiają dodatkowych niechcianych substancji w wodzie, choć pewnie tutaj się tego nie dowiem
Ćwiczyłem i znam zasady, ale pozostaje kwestia wartosciowania czy lepiej zrobic 4 powt z zapasem i wejsc swiezo na 10 kg wiecej "nielegalnie" czy wywalczyc 5 powtorzenie i dac nerwom w kosc zeby moc z "czystym sumieniem" dolozyc te 10 kg. Z reszta nasze watpliwosci na pewno rozwieje WODYN wiec poczekajmy na niego cichutko zeby [...]
[...] siatkę rekreacyjnie ale znalazłem swietne buty marki Under Armour na (edycja ze wzgledu na reklame) Sprawdz, mysle ze cena jest o wiele niższa od wymienionych wyzej dwóch marek, a jakosciowo te buty na pewno nie odstją, po prostu JESZCZE są mało popularne, ale to chyba kwestia czasu, Pozdrawiam Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-02-20 23:13:33
[...] byłem przygotowany na duże ilości potu hehe. Tym czasem pocę się mało. Jestem mokry na plecach, udach, ale ogólnie dość mało. Na czole np. w ogóle. Mam nadzieję, że to kwestia indywidualnej potliwości, a sam trening wykonuję prawidłowo. Wszak pot nie jest chyba żadną wykładnią. Mam rację? Zmieniony przez - Experience w dniu 2010-02-20 [...]
To nie jest kwestia dbalosci o Twoją emocjonalnosc, tylko o poziom dyskusji. Wszelkie objawy sarkatsycznego wspolczucia - są dla mnie sugestią iż szukasz emocjonalnej, choc nie koniecznie pozytywnej relacji. Takie sformułowania mogą byc odebrane za prowokacje. To tyle w kwestii infromacji, na jakim poziomie dyskusję preferuję NIe mam zamiaru póki [...]
[...] dolozylem nawet w 2 koncowych seriach po 2,5 kg i tez poszlo. Dlaczego gdy sie sprawdzam nie chce w zaden sposob powedrowac sztanga w gore tylko na klatke. Moze to jest kwestia rozgrzewki przez sprawdzaniem?? Szukalem jak powinna wygladac i dalej nie wiem. Kolega ma podobny problem bo razem cwiczymy. Wielki dzieki za wszystkie rady i uwagi. [...]
[...] wyraźnie na tych zdjęciach że lewa pierś jest niżej od prawej i jej góra tak jakby jest obniżona i z tym moim zdaniem nie da sie nic zrobić bo na to wygląda że to kwestia przyszczepienia mięśni przyszczepami do klatki piersiowej (chodzi o szkielet).Ale widać też wyraźnie że prawa pierś jest mniej rozbudowana od lewej i to możesz [...]
Luz w zatrzasku jest regulowany, wiec kwestia narazania stawow jest malo istotna tak naprawde. Pare dobrych lat wyjezdzilem na shimanowskich spd i niezauwazylem zadnych problemow. Egg beatersy polecam, chociazby z odpornosci na warunki pogodowe jak i komforu korzystania - zawsze sie wepniesz, niezaleznie od sytuacji i pozycji pedala ;p Tymbardziej [...]
w obliczu tych zdjec rzeczywiscie musze sie zastanowic. Chyba mimo wszystko na Mr.O 2006 był pełniejszy niż tu. Docięcie to kwestia sporna, bo na tamtych zawodach było lepsze światło
Ana, widze,że jesteś Wrocławia.... Program nie był ustawiony-wierzcie mi. Wiele sytuacji wyszło spontanicznie . Klimat był super, choc padło kilka "kontrowersyjnych "pytan, które zaskoczyły niektóre z nas. M.in. o dopingu i odwadnianiu. Nie podobało mi sie,że nie poruszono kilka istotnych kwestii dotyczacych naszego sportu, np.tego, [...]
[...] wszystko prawda, jednak modele za 160 zł muszą się czymś róznić od tych za 400 zł (cranki) dokładnie spd za 160 zł wytrzymają więcej niż cranki w tej samej cenie , a kwestia zapychania błotem dla osoby pomykającej rowerem typu cross to sprawa drugorzędna, myślę że nie są warte polecenia jbike w proponowanych przez Ciebie tima'ch luz [...]
*monikapx / dziennik / redukcją do celu *
