kwestia

heh, pewnie, że nikt nie każe jeść samych węgli, to jasne to była kwestia słabej psychiki. Jednakowoż powiem Wam, że na poprzedniej diecie wyrzuciłam pieczywo i dopiero wtedy zaczęłam chudnąć (patrz-> gluten, też organizm nie toleruje). Wasze rady są mądre, dzięki wszystkim, ale nikt nie odpowiedział na pyt. co z tym nabiałem ;( biorę się w [...]

Ale dzialanie mowisz takie samo ? Jakis olimp kupie na pewno tylko kwestia jaki

kwestia gustu ale trzeba cos jesc no nie :)

[...] w opadzie 3x6-8 Brzuch -unoszenie nog 5x 15-12-10-8-6 -brzuszki na rzymskiej 5x20-15-10-8-6 dieta białko 2,5 wegle 3g w treningowe 2 w nietreningowe tluszcz 1,5g kwestia jest taka, jak po regeneracji przejsc z braku treningow do sztywnego, ciezkiego rezimu treningowego? dobrym wyjsciem bedzie zrobienia tygodnia z mniejszymi ciezarami? [...]

ok dzieki za przypomnienie i tak bede jadl 15g ogolnie zastanawia mnie jedna kwestia, jak zjemy dziennie 10g krety to i tak polowa sie nie wchlonie, duzo i tak zostanie wydalone moim zdaniem. zeby moc wykorzystac maksymalne dziennie wchlanianie krety trzeba zjesc wiecej niz to 10g. takiego jestem zdania. jestem tez skory do dyskusji na ten temat [...]

[...] wie czym sie rozni enan od cypio i jestem przekonany ze nie odrozni. Ja np jestem przecietnym jasiem i duzej roznicy nie czuje. nie wiem czy bym odroznil. To na pewno tez kwestia diiety ale nie ma co przesadzac. Przecietny jasiu nie odrozni omki od cypio jak by mu sie podawalo na nieswiadomce ot realia Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

Panowie ok, mialem na mysli to ze te 900g miesa, jest w sam raz bo przeciez w optymistycznym wariancie to mniej wiecej 2g na kg(zaledwie)Wiec nie ma mowy o nadmiarze jesli rozpatrujemy samo mieso Teraz dopiero zauwazylem ze don ma tam jeszcze szejki z wpc i jajka(choc i tak sadze ze ilosc bialka w jego diecie jest ok ) Generalnie uwazam podobnie [...]

[...] a moze z glupoty bo chcioalem sprawdzic czy faktycznie boli i mnie akurat nie bolal. bralem rowno z testolikiem po nogach i taka sama reakcja czyli zero bolu. Poza tym z ug tylko bold i tren i moze teraz masteron. Prime bilem sheringa i EC kiedys i zadna nie bolala ale tak jak piszesz moze to byc kwestia indywidualna i zapewne taka jest

kwestia gutu, jak ktoś nie lubi marcepanów to mu Boostery nie podejdą. Mi pasują i jako po treningowy posiłek są bardzo dobre a w dodatku smaczne:)

Progresja jest kwestia indywidualna... Ja osobiscie nie stosuje w swoich treningach, bo nie loubie... Wole staly ciezar, ale ty mozesz robi progres... Dipsow w zakresie 12-6 Co do brzucha to na koniec treningu mozesz zdr.

[...] sypałem 4-5 łyżek stołowych EL na 250 wody, taką porcję wypijałem 30 min przed bieganiem lub rowerem. Inosine możesz tymi węglami popijać- 3 kaps powinno Ci starczyć, ale to kwestia organizmu sam odczujesz. Po treningu wypijałem taką samą porcję Vitargo. Na ostatnie 4 dni przed testami zrób sobie ładowanie tymi węglami- pij 1 porcję 2-3 razy [...]

ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź ps nie chciałem żebyś usuwał post tego gościa widziałem na forum wiele podobnych zdjęć nie oglądałem ich ponownie więc nie wiem czy były usuwane wstawiając swoje tym się sugerowałem ale uważam że to czy coś jest dobre czy nie to kwestia gustu Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-09 15:11:43

Komentowalem nie tren, a enan w tym przypadku, podobnie ma sie kwestia propa. Naprawde nawet na polskie warunki zaplacic wiecej 20-40 zl za butle pewnego aptecznego srodka to jest nic.

Takie są realia... Ja mogę - to każdy może. To nie kwestia "jestem zaje.bisty" - bo za***.isty to był KARLSEN co robił szrugsy na 220 kg, 10 x na luziku (i tak go dogonię ;) ). Po prostu wielu ludzi z kompletnie dla mnie niezrozumiałych powodów boi się ciężarów w niektórych ćwiczeniach. Na bicepsa to prawie każdy naje.bie na sztangę [...]

[...] 46,34 50,45 45 28,16 50 35,35 35,35 19 2x46,2x46 2x45,2x45 26 50,30 108,108 75 75 45,45 75.75.75 A HIInterwały :P to takie moje połączenie HIITa i interwałów, bo wkrótce planuję dorzucić coś aerobowego ;) EDIT: masz rozpisane kilka postów wyżej, pozostaje tylko kwestia doboru ćwiczeń Pozdro Zmieniony przez - falcon16 w dniu 2009-06-09 18:23:16

dokładnie na tym polega kulturystyka, przynajmniej ta profesjonalna :] dieta koniecznie, dodatni bilans kcal, to na pewno nie kwestia wieku tylko odzywiania

[...] i kurde wychodzi mu raz na 4 uderzenia ja sie go pytam to on mówi własnie ze tak uderza jak ty narysowałes i w ten punkt piłki i podpowiedział mi ze nie robi takiego wykopu koncowego ze noga tak bardzo do przodu leci tylko tak zostaje w momencie uderzenia,ja co kopne to piła mi się kręci w czym problem?bo ze opada to kwestia pochylenia raczej?

kwestia przyzwyczajenia jak wszytsko popijając rozrzedzasz kwasy żołądkowe i gorzej trawisz sam wybieraj Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-06-10 08:45:49

Chłopie jak ja zacząłem ćwiczyć to pierwsze dni też byłem zadowolony,że jak szybko idzie to wszystko.Póżniej już przestało i zacząłem brać większe ciężary i jak na razie idzie dalej powoli rzeżba.Więc to kwestia długiego czasu,nic nagle nie będziesz miał ;] Po 2 latach na pewno zobaczysz różnice ;]

1. Ciac kalorie TYLKO gdy nie spadaja faldy. Waga kilogramowa, optyczna, startegiczna ITD cie nie interesuje. Interesuja cie tylko falfy tluszczowe . Samym tym zabiegiem spokojnie mozesz rozciagnac redukcje do 12-16 tygodni . 2. Co do cwiczen silowych - nie zmieniaj ich - chyba ze skoncza ci sie ciezary - ale to jest twoj blad!!!. Przed redukcja [...]