kwestia

[...] I po prostu jeśc tak bym była nasycona, a nie przejedzona i nie zważać na kcal ? edit. Treningi tak częste ponieważ trenuję już tak od dłuższego czasu i to jest u mnie kwestia przyzwyczajenia organizmu. Boję się, ze jak zmniejszę częstotliwość to fat mi pójdzie w górę ( taka blokada psychiczna) W takim razie ile i jaki rodzaj treningów [...]

kwestia indywidualna

[...] Młody zasnął więc nie marnowałam czasu, zdążyłam nawet wziąć szybki prysznic bo cała byłam mokra ;-] I ostatecznie przed 11 ze wszystkim się ogarnęłam. Nie wiem czy to kwestia pory dnia ale b. dobrze ćwiczenia weszły i czułam moc :-D Rozgrzewka - 5 min 1. Przysiad goblet 3x8 18,5kg x8, 20,5 x 8, 23kgx 8 16,75kg x 8, 19,25kg x 8, 21,75kg x 8 [...]

[...] więcej). Mięśnie chyba podobne pracują...? Bułgary pewnie ciężej Lucky,bo na jednej nodze, ja też zaczynałam z niecałymi 4kg ;-) Ciężko było, a teraz nawet ponad 8 brałam w łapkę %-) Wszystko kwestia czasu ;-) Jeśli to Ci pomoże, to delikatnie nogę wykroczną (właściwie stopę) skieruj do środka, to trochę ułatwia sprawę ;-) powodzenia ;-)!!

niestety musisz wkleic screen, bo ni wyswietla zawartosci koszyka;-) co do redukcji, kwestia ile tak naprawde siedzi tluszczu w Tobie, foto by sie przydalo

[...] ćwiczy to można te kalorie obcinać? Bo to chyba tak działa, że mięśnie budują się gdy ćwiczę i jem, więc gdy nie ćwiczę to chyba tylko tłuszczyk się buduje? I jeszcze jedna kwestia, zobaczymy jak ta waga pójdzie dalej u mnie, ale generalnie dalej jestem szczuplak, a ćwiczę już dobrych kilka miesięcy. Zaczynam trochę podupadać na optymizmie, że [...]

Możesz bić w jednej strzykawce. Jeżeli chodzi o działanie to kwestia indywidualna. Do tego masz niewielką dawkę więc różnie może być ale jeżeli tren dobry to pewnie w drugim tygodniu zaczniesz go odczuwać.

łapy mi nie rosną i podobno kwestia rozciągnięcia jakiejś otoczni na włóknach i dopiero będzie trening bardzo konkretny - po prostu chodzi o inny bodziec niż do tej pory miałem - co Ty byś uciął to zapytam

Sam zejdzie ten siniak, kwestia czasu.

Może to tylko kwestia większej ilości tłuszczu w pasie i na plecach? Btw. zazdroszczę obwodu w klacie, że tak powiem :-D

jedynie kwestia sił na trenign siłowy, najlepiej po siłowym jeśli siłowy i cardio na jednej sesji. 3x30x130

Ok, dzięki. Jeszcze co zrobić z kwestią kalorii? Zostawić czy rzeczywiście podbijać bo jest za mało?

Napisz jak chcesz to urozmaicać i jak wygląda kwestia warzyw. Na razie średnio to wygląda.

[...] ;-] Czytam że to coś na odchudzanie...? Z suplementów to tylko omega 3 łykam. Pod sztangę owszem podkładałam koc parę razy złożony ale mimo to wbijała się niemiłosiernie. Następnym razem spróbuję z poduchą, pewnie kwestia przyzwyczajenia. Już nie raz byłam poobijana po różnych ćwiczeniach także wprawę mam i powinnam dać radę i tym razem :-))

Zdrowie jest najważniejsze, tak więc nie przejmuj się tym (kwestia psychiczna) że nie dostarczasz określonej liczby kalorii, to naturalne. Organizm jest osłabiony. Jak wyzdrowiejesz to wszystko wróci. :-)

Nie zaburzy ,bez obaw. Kwestia treningu to już Twoja decyzja ,musisz sam podjąć decyzje czy rzeczywiście już jesteś w pełni sił.

Zdrowiej. :-) Pamiętaj, że kwestia psychiczna to najważniejszy aspekt.

[...] Poczytaj sobie tu masz na temat prolaktyny. http://www.sfd.pl/prolaktyna_hiperprolaktynemia_leczenie._-t1087806.html Jest jeszcze kwestia progesteronu znakomitym dodatkiem na libidobędzie masteron który dodatkowo subtelnie zbija e-2 i działa lekko anabolicznie, dawka standardowa, 100mg eod lub [...]

[...] Poczytaj sobie tu masz na temat prolaktyny. http://www.sfd.pl/prolaktyna_hiperprolaktynemia_leczenie._-t1087806.html Jest jeszcze kwestia progesteronu znakomitym dodatkiem na libidobędzie masteron który dodatkowo subtelnie zbija e-2 i działa lekko anabolicznie, dawka standardowa, 100mg eod lub [...]

[...] gorzej. Od 3 tyg jestem z powrotem na siłce i siła idzie do przodu. A jednak zalałam się. Zalałam się i to widać po wadze, po obwodach i po zdjęciach. Nie wiem, czy to kwestia za dużych kcal, w zeszłym roku czy 1,5 roku temu jak robiłam pierwszą "masę" to też się w ciul zalałam pomimo uwaga 2200 kcal i czystej michy. Może jednak za dużo mi [...]