[...] robimy przysiady, MC i inne ciwczenia zlozone a jak starcza nam sily to reszte. Poprostu na jednym treningu calego ciala nie przecwiczysz wszystkich mozliwych miesni. To nie kwestia HST ale ogolnie FBW. i w HST nie ma zadnych zastrzezen co do wyboru cwiczen. Sa tylko zalecenia oparte na doswiadczeniu wielu cwiczacych. Jesli im nie wierzysz rob co [...]
Sprawdz. Nic nie stracisz a mozesz zyskac. Przez pewien czas robilem tylko przysiady, MC i plaska i w ramionach mi nie ubylo. Za to masa skoczyla. Kwestia co wolisz? Teraz natomiast robie tylko dipsy i drazek bo rodzina mi sie powiekszyla i miejsca zabraklo na moje sztangi, lawki itd. Tez nie narzekam.
Ubytki?! Toć to k*********prawdziwa próchnica Ale i tak jest lepiej niż było. To jest też kwestia pozy. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-22 14:01:33
i jeszcze jedna kwestia to nie było 2 babany 1 pomidor 3 jabłka na tej diecie mogłaś jeść ile chciałaś mogłaś nawet zjeść kilo jabłek kilo ogórków kiszonych ja tak jadłam i schudłam...
Jest jeszcze kwestia trenera, bo z tego co piszesz mozna wywnioskować ze chcesz zacząć trenować. Sami sie raczej nie nauczycie niczego, tym bardziej jeżeli chodzi o chłopaków od 15 roku życia to już wogóle, myślę że ciężko było by im się zdyscyplinować i wszystko by się zamieniało w bójki. ja bym się musiał zmasować troche Zmieniony przez - [...]
ja kawalkow kojarze naprawde sporo,kwestia tego jaki house ma byc,funky,disco,latino,electro no i z kreatyna mowcie co chcecie ale ja sie czuje po niej lepiej
[...] itd. Na początku takiej powiększonej, węglowodanowo-białkowej diety na pewno będziesz czuł się napchany i nie będziesz często chciał jeść niektórych posiłków, ale to kwestia przyzwyczajenia, no i pij dużo wody, to wspomoże trawienie, i przemianę. Z twojej diety zabrałem trochę sporo tłuszczu, w sumie trochę niebezpiecznie, dlatego aby je [...]
W tym przypadku nie jest to kwestia szerokości rozstawienia stóp, tylko ułożenia sztangi na plecach. Gdyby była wyżej lub z przodu, bez problemu by się dało zejść niżej (nawet w tym rozstawie). Ale jeśli jest 'low bar', to wymaga pochylenia tułowia do przodu - co powoduję, że dupa jest wyżej, kolana idą do przodu, a udo spotyka się z łydką [...]
Wass jak bedziesz nadrabial spam i to czytal, to napisz ile ma lat bo kwestia sporna sie urodzila nam na ten temat Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-23 19:31:40
[...] jakoś nie widać. Chociaż w walce z Kongo tez zaczynał niezle atakował podchodził tylko skończyło jak się skończyło. Myśle że ma szanse coś robić ale czy to zacznie to już zalerzy od jego małej główki. Jak do następnej walki wyjdzie z nastawieniem do walki jak w turnieju w 2006, to będzie mało osób którę postawią mu opór. Wszystko kwestia głowy.
Ile treningow w tygodniu? Zdecydowanie to kwestia czasu. Tydzien-dwa regularnych treningow i wszystko powinno byc super w normie. Pozwol cialu przyzwyczaic sie do obciazen treningowych.
...głownie z działu "f14", ale to juz inna kwestia... A więc po prostu - zachęcajcie wszystkich do udziału w zabawie i jednocześnie samokrytyki. Większość osób pewnie i tak zgłosi się ostatniego dnia.
Jakąś bzdurę Ci ktoś "sprzedał".Nie ma słabszych i mocniejszych testosteronów.Jest to kwestia dawki i estru.Propionat jest tzw. szybkodziałającym estrem.
Właśnie obejrzałem walke Sergeia. NIC nie da się powiedzieć o jego aktualnej formie. Przeciwnik po prostu był żenujący. To była egzekucja, a nie walka. Lubie Sergeia, ale moim zdaniem nie jest w stanie zagrozić Fedorowi. Co do Cro Copa - gość faktycznie się wypalił i chyba najnormalniej w świecie zestarzał. Jest cieniem samego siebie. Pamiętam, [...]
Nie do okreslenia. Kwestia indywidualna. Jeden popije na week i skoczy do 100, inny zje 300 mety i będzie w normie. Każdy reaguje inaczej. Wynik nie jest aż tak straszny. Dołóż coś na wspomaganie pracy wątroby i powinno być dobrze.
Sorry jeśli coś źle zrobilem ale niewiem o co Ci chodzi? O to że poprosiłem czy może ktoś podać linki bo niemoge znaleść jak obliczyc zapotrzebowanie? i co nalezy pozniej zrobic. Mysle ze tobie to kwestia 2min lecz ja niemoge znalezci jakos to skleic.
Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)
