Moda na przeróżne diety towarzyszy nam od dawna, złote środki na niechciane kilogramy możemy znaleźć dosłownie wszędzie, w gazetach, telewizji czy internecie. Niestety, bardzo wiele z tych cudownych diet kończy się efektem jo-jo. Efekt ten dotyczy w większości kobiet, jednakże niektórzy mężczyźni też padają jego ofiarami - towarzyszy on powrotowi [...]
Ale jak już o wyższości to co jest lepsze szachy czy warcaby? Albo koszykówka czy piłka nożna? Jak dla mnie kwestia gustu. Ale ludzie mają takie jak by to nazwać tendencje do porównań. No ale co by tu porównać? Trzeba by było wymyślić coś co łączyło by dwie dyscypliny... No to może z przymrużeniem oka przyjmijmy, że piłka ręczna będzie połączeniem [...]
[...] młodych osób. Każda z nich może mieć inną aktywność fizyczną ( w tym spontaniczną ), parametry antropometryczne, poziom tkanki tłuszczowej, metabolizm etc.. dobór diety to kwestia wysoce indywidualna zatem jadłospis powinien być maksymalnie zindywidualizowany do danej jednostki, a mianowicie powinien korespondować z potrzebami fizjologicznymi [...]
Zwróć uwagę, że to są młode organizmy i nadal się rozwijają, stąd potrzebują większej puli kalorii. Nie spotkałam się z wiarygodnym źródłem, gdzie jednoznacznie da się określić podaż kalorii, tutaj kwestia obserwacji będzie kluczowa. Nie każda 12 lata ma to samo zapotrzebowanie. W takim wypadku ciężko wyliczyć średnią.
Wynik teścia wybił mnie z nóg, bo jest bardzo dobry. Takiego aż się nie spodziewałem. Ogólnie bijąc codziennie czuję się jak Bóg, kwestia tego, że na ujemnym bilansie kalorycznym raczej nie będzie z tego super przyrostów, dlatego gdyby wleciał clen to myślę, że po miesiącu będę mógł już spokojnie masować sobie. W kolejnym tygodniu będę musiał [...]
Później będzie matura, studia , rodzina, praca, może własny biznes itp. wszystko to dużo bardziej stresujące niż sama szkoła średnia i kwestia umiejętnego radzenia sobie z tym obowiązki jakie z tego wynikają to jedno ale stres moim zdaniem na tym etapie nie powinien zbyt duży występować bo to całkowicie normalna sprawa
Z tym hasłem na pusty żołądek kwestia jest mocno indywidualna. Po dłuższej przerwie od zabawek zabrałem się za mocny sprzęt w poszukiwaniu tego wow jak po pierwszej miarce meso i byłem zawiedziony. Dla mnie odstęp nawet 3h po posiłku zmniejsza działanie stymulantów o więcej niż połowę, 1h po wręcz placebo. Kiedyś przez przypadek trening wypadł z [...]
Większość osób na myśl o wodzie zdaje sobie sprawę, że chcąc być zdrowym, należy zwiększyć ilość spożywanych płynów. Jednak, gdy zagłębiamy się bardziej w szczegóły, okazuje się, że sporo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że wody mamy różne i istotne jest, jakie pijemy w ciągu dnia. Pijąc niewłaściwe, możemy wręcz bardziej sobie zaszkodzić niż [...]
W PL oryginalu Alphy tez nie brakuje, pod dostatkiem. Wszystko kwestia zrodla, zreszta jak z wszsytkim. master prop nexium dobry? bo aktualnie tylko to pod "reka" Dobry.
wiesz - ja z kolei w drugą stronę. szukanie miasta pod pracę jest imho trochę zaczynaniem "od kupra strony" (no chyba że masz jakieś wymarzone miejsce do życia, to nie ma tematu). jednak w robocie spędzisz kawał życia i ważne też jest żeby dawała Ci jaką taką satysfakcję. wtedy miejsce staję się trochę drugorzędną kwestią. ale of kors możesz mieć [...]
[...] za jazdę po londyńskich ulicach, jeszcze przy lewostronnym ruchu - ja po ulicy w moim parchatym mieście, którego nijak nie można porównywać do Londynu (bo by to porównanie śmiesznie wypadło) nie mam odwagi. ale to też może kwestia chamstwa zmotoryzowanych uczestników ruchu drogowego, którzy mam wrażenie że tylko w PL tacy buraczani są.
wczoraj nieco słabszy dzień, w ogóle nie miałem siły porównując do tygodnia czy dwóch wstecz nie mniej jakoś przebrnąłem, mam nadzieję, że to tylko kwestia dnia, chociaż wiadomo, że z ciężarami też lekko polecę w dół na przestrzeni tego okresu trening wyglądał tak 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 12/10/8/8/8 2. Wyciskanie ze sztangą na skosie [...]
[...] sytuacji jak ty więc wiem o czym mówię, musisz po prostu nauczyć się matemy od podstaw, zaczynając od wiedzy z podstawówki i gimnazjum. Potem ta matema z liceum to tylko kwestia czasu żeby przerobić materiał, a trochę tego jest bo około 50-60 zagadnień na podstawową. Po prostu matema już taka jest - jak nie ogarniasz podstaw to głową muru nie [...]
[...] będzie białko o szybkim przyswajaniu czyli jakiś izolat białka serwatkowego czyli np: Białko I tutaj jeśli chcę gubić kilogramy nie będzie przeciwskazań :) tak??? Tylko kwestia czy to białko doliczać po treningu do kcal w diecie czy nie.... ??? A co do kreatyny ???? To już sam nie wiem mono czy jabłczan .... dużo tych mitów nie mitów.... [...]
Intendent w szkole
