kwestia

[...] chce je rozbudować bardziej%-) Ale do rzeczy- problem tkwi w nogach po całości, czy w konkretnym obszarze ud? Ćwiczenia, które podałeś oczywiście są dobrym fundamentem, ale kwestia ich wykonania to druga opcja. I nie zawsze jest tak, że technika proponowana nam na szkoleniowych filmikach czy opisach da radę być odzwierciedlona przez określony [...]

[...] jej na wlasną rękę. Istnieje tez ryzyko wystąpienia wstrząsu po podaniu domięśniowym...więc lepiej tego nie ruszaj jeśli nie jesteś naprawdę głęboko zdecydowany. Druga kwestia to Twój wiek...jesteś dosyć młody więc raczej skup sie na dobrym odżywianiu i tradycyjnych suplementach niż takich wynalazkach. Obszerny artykuł na temat B12 [...]

[...] posiada w skladzie substancje jakie spozywasz na co dzien i tutaj nie ma dzialan ktore by wykluczaly wzajemne dzialania poszczegolnych skladowych, co do pytania numer dwa kwestia jak postrzegasz aminokwasy i czego po nich oczekujesz, jak traktujesz je jako dodatek dietetyczny ktory ma dodatkowo podciagnac twoje mozliwosci wysilkowe to [...]

Żaden ektomorfik :) kwestia dopasowania kcal . Jeżeli bedzie nadwyżka waga będzie rosła , a czy kalorie wystarczą to zobaczysz po czasie jak waga w miejscu to dodasz kcal ;) .

jesteś tego pewny ? :) bo ja uważam że różnice robi ;) a kwestia dawkowania to bardzo złożona i indywidualna rzecz :) no ale co. nie stać nas na dietetyków fizjologów i na konkretne badania :) wiec trzeba się kierować schematami

co ty gadasz. 3000kcal to kwestia jednego dobrze dobranego posiłku

[...] i to grając u siebie i przegrywa spotkanie.To taki troche średni prognostyk przed sobotnim klasykiem.(chociaż bym się nie zdziwił jak by gładko pykneli Barce xd).A Atleti dostaje 4 od Bayernu.Szkoda że bez bramki Roberta,ale to i tak pewnie kwestia meczu/dwóch ąz przeskoczy Raula i znajdzie sie na 3 miejscu w historii najlepszych strzelów w LM

Historyczna chwila,Lewy we Wtorek wszedł do top3 najlepszych strzelców LM w historii.na dogonienie tych 2 kosmitów szans nie ma.Ale śrubować wynik trzeba,bo jak młody Norweg dalej bedzie tak strzelał to kwestia czasu kiedy go z podium zepchnie(18 bramek w 13 spotkaniach). https://i.imgur.com/ZETGei5.png

Dzięki - rozważę tę opcję. A powiedz, jak wygląda kwestia efektów ubocznych i gospodarki hormonalnej po odstawieniu? Boję się akcji w stylu problemy z potencją czy nadprodukcja hormonów androgennych ;-)

[...] a jak widać na zdjęciach poziom tkanki tłuszczowej jest ciągle niski i pozwala dalej budować dobrej jakości mięśnie. Jeżeli chodzi o ilość spożywanych kalorii w diecie, to kwestia tego, ile spożywałeś do tej pory i jak zmieniały się obwody ciała. Skoro jest ciągły progres w tym kierunku, to osobiście bym nie zwiększał kalorii (o ile jadłeś do [...]

max biąłka 300g wegli 450 tłuszcze do 100gtłuszczy zaleznie czy spada smalec czy nie to obcinasz po 10-20g tłuszczu tyg albo 50g wegli oczywiscie kwestia obserwacji o min 2-4tyg wiadomo aeroby samo sie niespali tak jak oczekujesz pewnie a towar odpusc ja pisze kruQ ja bym tak zrobił wiele osób masuje przy duzym pasie i potej jest dramat to i [...]

hmmm, na dietę chyba nie trzeba mieć dużo czasu... i tak musisz coś jeść. Kwestia tego co sobie kupisz do jedzenia.. Suple odpuść, masz tyle czasu że nie możesz ćwiczyć więc nie ma powodu dojadać. Suple nie zastąpią Ci diety. Trening domatora looknij na forum (j.w.)

Znam dwóch gości. Obaj są w kadrze Polski muay thai (PZKB). Obaj mają niską wagę przy ich wzroście ... z powodu kategorii wagowych obowiązujących w muay thai. Obaj z sukcesami od dawna startują w full contacie. MASZ DWA WARIANTY: Jeśli zaczniesz startować z sukcesami w KICKU, to jasne jest, że raczej nie będziesz się palił do wyższej kategorii [...]

[...] ale nie bardzo wiedzialem jak wykonywac cwiczenia... Ktos mi napisal ale te nazwy(np. rozpiętki) NIC mi nie mowily... A wiec cwiczylem "tak po prostu"... jest kwestia czy ma ci kto wytlumaczy i pokazac wszystko... jezeli tak to trenuj od poczatku z rozpiska... a jezeli nie to trenuj"tak sobie".. podgladaj innych na [...]

jestem zainteresowany kupnem sztangi i obciazenia - place od reki - kwestia transportu - napisz do mnie - email [email protected] gg 1946414

[...] które nakreśliłeś Może jakiś artykuł w wolnej chwili napiszę, ale mam pilniejsze rzeczy. Nawiasem mówiąc asanny u yoginów tez maja za zadanie odblokowywać czakramy i obieg energii w ciele, czy to jest ta sama droga lecz przez inne ćwiczenia? Inne ćwiczenia/metody to właśnie inna droga. A czy cel jest ten sam to kwestia złożona i dyskusyjna.

[...] kupuje mi razowca... Pierś z kurczaka: przeważnie kupuje za swoją kase... Do tego jakiś twaróg warzywka.. Ogólnie robię ta że mamuśka po wypłacie daje mi 100 zł i mam sobie za to kupić żarcia, potem troche ze swoich a w ciągu miesiąca jak mi czegoś brak to kupuje... To kwestia dogadania się z rodzicami.. mam nadzieje że coś pomogłem ;-)

ja bym dał 75mg eod jesli chcesz redukowac, ale mozesz sprobowac na 100 eod, moze nie bedziesz bardzo aromatyzowal, kwestia indywidualna. 5000j to totalne minimum, stawialbym na 10000-15000j pozniej wejscie z SERMami

Nie jesteśmy w stanie powiedzieć od jakiego ciężaru powinieneś zacząć, gdyż to kwestia indywidualna. Najlepiej jakbyś te 5 x 5 robił lekko, z dużym zapasem w każdej serii. Czy będzie to 50kg czy 80 to już zależy od Ciebie i Twojej naturalnej siły.

tak, do dotyczy całego ciała a więć wszystkich głównych miesni, tak naprawde im większy mięcień tym bardziej można go spompować co wcale nie wychodzi na korzysć jego kształtom, a wyrazistości już całkiem... kwestia tylko zastosdowania właściwych ku temu "narzędzi"...