co ty gadasz. 3000kcal to kwestia jednego dobrze dobranego posiłku
...
rozmowa o kupkach hahhahahah :D
Nie no rano waga moze sie wachac nawet ponad 2kg nie masz co sie martwić :3
Nie no rano waga moze sie wachac nawet ponad 2kg nie masz co sie martwić :3
...
Już się nie martwię, zjadłem dzisiaj około 3000 kalorii i waga jest troszkę większa niż rano, a różnicę między wieczorem a ranem mam 2 kg, wiec jeszcze stracę na wadze <hahahahahaheahehahea> Muszę kalorie dodać
...
człowieku ty jesteś jakiś chory psychicznie z tą wagą... jak jesz to masz w sobie jedzenie, które waży i które nie jest tłuszczem. Jeśli twoim jedynym wyznacznikiem jest waga to najlepiej nie jedz nic, wtedy masz pewnosć żę nie będziesz cięższy po południu. Ale... OGARNIJ SIĘ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ciężary- jak dokładać w zależności od partii
Następny temat
