[...] Badalem ostatnio i HCT mam 49 a między czasie leciało 500 testa i 400 deki, obecnie cały czas jakieś 350 testa do tego brałem żelazo i witaminę C. A z profilaktyki tak naprawdę to jest tylko 5l wody i nic więcej. Natomiast badałem również zelazo i mam je znowu poniżej normy i może to być też kwestia tego że parametry nie mają z czego odbić.
[...] brałem żelazo i witaminę C. A z profilaktyki tak naprawdę to jest tylko 5l wody i nic więcej. Natomiast badałem również zelazo i mam je znowu poniżej normy i może to być też kwestia tego że parametry nie mają z czego odbić. Robiłem wtedy gdy RBC rosło mi powyżej 6, a Hematokryt powyżej normy. Zawsze kierowałem się badaniami - z chęcią [...]
[...] boksie...wszyscy mają ten sam poziom wiedzy. To skąd nagle pojawiają się czasem tacy goście, którzy tak diametralnie dominują nad resztą — siłą ciosu ? Przecież to nie jest kwestia masy, bo masę mają zbliżoną. To nie jest kwestia techniki bo wszyscy znają tą samą i różnice w technice to ja rozumiem między gościem co zaczyna boks, a kimś ze [...]
mmm ja cwicze z rana bo do pracy ide najwczesniej na 12:45 (tak jak jutro wlasnie i dlatego mam caly dzien rozwalony) a przewaznie to na 15:20 wiec mi jest tak wygodnie:) zreszta wszystko jest kwestia przyzwyczajenia:) P;
no pewnie nie, ale jakosciowo&estetycznie... kwestia gustu rynek glowny, miasto krakow, piatek, godzina 12 w poludnie, z momentem pierwszych nut hejnalu odbedize sie pojedynek wszech czasow tylko cholera o co? O kod do moda. Spotkaja sie dwie szychyswiatowych ringow. Kogut wagi jakiejs tam qazar zwany dziadkiem i yupie zwana hmmm (chwilowy [...]
yupie - kazdy kryzys przemija, to tylko kwestia czasu, wiec nie lam sie i glowa do gory. Masz weekendzik, chwilka odpoczynku i troszke leniuchowania, wykorzystaj to jak najlepiej!!!! Tobie, zycze powodzenia w pokonywaniu kryzysu, wszystkim pluszakom udanego weekendziku!!!!! uciekam na trening 3mcie sie cieplo do zobaczyska jutro XXX
[...] dziś naucza się w większość szkół MT, ma się nijak do oryginału"? Druga sprawa: na prawdę uważasz, że "tradycyjność" jest kwestią statystyki? Ja sądzę, że to kwestia bezpośredniego przekazu, zachowania oryginalnych technik, filozofii oraz poniekąd elementów folklorystycznych (nongkon, paprachaty itp). To, że niektórzy adepci muay [...]
[...] średnio i długodystansowców, ale czy słowianie są materiałem na sprinterów? (pomijam murzynów, bo i tak dominują) Wątpie... Moim zdaniem ta teoria jest nietrafna, to kwestia indywidualnych przystosowań i wybitnych jednostek, a nie całej rasy... Najprostrzy przykład? Pekin 4x100 1. Jamajka (Nesta Carter, Michael Frater, Usain Bolt, Asafa [...]
Czyli to kwestia zbyt malej liczby serii? Bo jak mierzylem w cyklu z 10 po treningu to pol cm poszlo a teraz po 5 mierze i tyle ile bylo. Moze to tez kwestia braku napompowania w piatkach? Bo wizualnie sa wieksze. Sam nie wiem. A moze moglbys skorygowac caly moj trening? 1.Wyciskanie w skosie sztanga x2. 2.Wyciskanie w poziomie x1(cykl 15 i 10) [...]
[...] 15x90kg 15x110kg 12x120kg brzuch na maszynie: 3 serie po 20 powt odczucia: pompa elegancka ale sam trening pod wzgledem sily to byla porazka ... nie wiem czy taki dzien czy kwestia pct i poprostu przecenilem chyba swoje mozliwosci ... w zeszlym tygodniu 130 na skosie w dol poszlo na 8 ruchow bez problemu ... dzis nawet raz mialem problem to [...]
Zależy jak się patrzy, i zależy na które hormony. Wiadomo, że ledwo odblokuje HPTA i zaraz znowu, ale inne hormony odpoczną, cały układ immunologiczny, CUN, pokarmowy i setki hormonów z tym związane No samopoczucie często będzie ch**owsze niestety . Kwestia właśnie czego się naprawdę chcę i czego oczekuje
I teraz pytanie brzmi : czy właśnie jest to ogólnie zdrowe czy nie :D ? ( nie mówię o sidach itp ) tylko o długofalowym wpływie na zdrowie, długość życia itp a wiecznie żyć będziesz?;-) Wiecznie nie, ale jak długo właśnie :D Wszystko kwestią wartości to co dla Ciebie ważne Przemo. Młody jesteś i rób to co chcesz i, czujesz i tyle, tylko [...]
Bo to co kaźdemu powtarzam - wszystko kwestia właściwego podejścia. U każdego off = dieta na pół gwizdka, za mocne treningi albo ich brak, złe podejście to spraw zdrowotnych. Ja tego wszystkiego starałem się max pilnować, oczywiście bez popadania w paranoje. W każdy weekend jedzone byĺo grubo, ale w tygodniu micha 100% :-) Ale różnjca w sylwetce [...]