[...] nie tykam, a polubiałem jedzenie dietetyczne, powoli stopniowo zmieniałem jedzenie mialem bardzo duzo diet a i tak nie dawalem rady ich trzymac, ale wkoncu jakos to jest i to jest kwestia tylko i wylacznie przyzwyczajenia, a przede wszystkim ciebie, jak chcesz cos osiagnac to dasz rade Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-06-10 23:32:51
Właśnie problem jest w tym, że naramiennych nie odczuwam w ogóle. Zauważyłem, że podczas tego ćwiczenia w końcowej fazie, automatycznie wyginam sie lekko w tył, myślałem może to kwestia złego obciążenia, jednak bez problemu wykonuje po 10 powtórzeń w serii.
Ja waze cos ponad 80 i jak mialem 3200-300 kcal to masa bdb szla, policz jeszcze raz od poczatku, to ile ty dziennie kcal spozywasz to kwestia indywidualna :D a wczesniej przed tym cyklem? i ile trwal ten cykl ? Tyle ile brales kreatyne min. tyle samo musisz od niej odpoczac bo inaczej nie bedzie dzialac tak jak powinna Tu masz ciekawy art. jak [...]
obecnie, przy tej pogodzie, gdybym nie podbijał kcal oliwą, to pewnie tyle bym zjadał. Generalnie dużo jest przecież osób, które się nie odchudzają(prymitywnymi metodami),a jedzą 2 czy 3 małe posiłki/dzień, z których myślę 2000kcal trudno by było uzbierać. Kwestia tego, że w TV pokazują nam skrajne przypadki w Afryce, a jak widać nieźle się im [...]
jesli masz problem z chudnieciem idz do lekarza,skonsultuj sie,zrob podstawowe badania w tym tarczycy,jesli wszystko jest ok to kwestia psychiki,porada psychologa nie zaszkodzi-uwierz mi,zycze powodzenia
[...] przygotowywania miesa. Jesli piers to tylko gotowana? Czy moze byc smazona na teflonie? Czy na teflonie z dodatkiem oliwy z oliwek. (podobno oliwa traci swoje wlasciwosci w wysokiej temp.) Druga kwestia. Kurczak z rozna odpada calkowicie? ( a jesli tylko to samo mieso bez skory?) Mam nadzieje ze nie zanudzam, ale nie chce robic bledow w diecie.
[...] zboza to NIEDUZO. (najlepszy ryz brazowy). Masz na myśli wskie dodatki do składu czy np produkty reakcji Maillarda? Zboże jest cennym składnikiem diety. Wydaje mi sie, że to kwestia tylko odpowiedniej obróbki. - "Najważniejsze jest śniadanie" bzdura, jesli nie mamy zaburzen insuliny i odpowiednio sie odzywiamy mozemy funkcjonowac wogole [...]
O najlepszy przykład zera to ja , ale to tylko kwestia czasu i wyrobie sobie respekcik I jak tylko coś sąsiad zacznie się sadzić, albo głupio zachowywać to będzie zmuszony szukać chirurga, a moim mieście dobrego nie ma
[...] malinowy a waniliowy był lepszy ale oba mi sie przejadły i z niechęcią po nie sięgałem. porównując go do innych które jadłem nie wypada dobrze pod tym wzgledem, ale smak kwestia gustu wiec nie kazdy musi sie ze mna zgadzac. http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Rywalizacja_NATURE_S_BEST_%2D_MASA%3A_G%C5%82odziu_vs_PePoNeNt_pods%2Estr%2E57_-t403333.html
Kelton chyba teraz robi ten patent z dokręcaniem o którym mówisz, choć najlepiej się bezpośrednio zapytać. Bądź co bądź obie firmy reprezentują podobny poziom jeżeli chodzi o jakość, kwestia wyboru. Cena wysyłki też się różni o te kilkanaście złotych.
Harem: No tak to już jest że jak się zamawia coś nietypowego to jest drożej :) I nie jest to kwestia mojego widzimisię tylko faktycznie to wyliczaliśmy. Zazwyczaj odradzam takie nietypowe rozwiązania i modyfikację bo po prostu się nie kalkulują dla indywidualnego klienta, ale żeby być rzeczowym koszt podaję.
Białka i tłuszcze powinieneś zwiększyć wg. wskazówek E-lita.Rev,nie można powiedzieć,że 3g białka to minimum.To wszystko indywidualna kwestia,co nie znaczy,że kolega ma go akurat wystarczająco.Tłuszcze co najmniej 1g/kgMC,bo w ich środowisku optymalnie pracują hormony.
troche dziwne to co piszesz ponieważ to tak jak byś wyciskał na klate około połowy swojej masy więc pomyśl sobie w główce że to tylko np 40kg na klate i jedziesz kwestia psychiki dasz rade pozdro (rób zawsze maxy wytrzymałość ci pójdzie na+)
"A przytyłes coś przez te 2 miechy ??" Ze 3 kg, ale w każdym razie może to moja podświadomość, ale czuję że mięśnie lekko mi się wyrzeźbiły po tym czasie np. mięśnie brzucha mam już nie najgorsze. Pewnie to kwestia sugestii:P ale czuję że mi to pomaga.
[...] tez wszystko poprawnie technicznie tak samo z nadgarstkiem wystarczy ze ukierunkujemy wiekrze obciazenie na palce i tez duzo mniejsze ciezary wiec wydaje m isie ze to kwestia indywidualna kazdego zawodnika w jaki sposob wykonuje dane cwiczenie ...robi sie tak jak najwiecej daje zawodnikowi bo nikt niejest identyczny i musi miec trening [...]
[...] z lepszych zawodników co by się "sprawdzali" na ulicy - tak robią tylko leszcze co trenują pół roku i myślą ze są bogami SW i wszystkim wlepią i chcą się sprawdzić. widzisz,a ja znam."Sąsiad" lubi sobie posparować z kim mu się podoba na ulicy. Jest bokserem,tylko teraz kwestia co znaczy dla Ciebie "lepszy zawodnik"
[...] potem wiecej osob nie czytało informacji błędnych. Jakbyś komuś np napisał żeby walnął sobie troche koksu, tez był skasował bo podchodzi pod regulamin(w tym dziale), to nie kwestia że nie szanuje twojego zdania, lecz konkretnej informacji. Ale masz racje dyskusja do niczego nie prowadzi, wymieniliśmy poglądy, kto przeczyta ten wyciągnie swoje [...]
miesiac kremu ....wydaje mi sie ze to troche zbyt krotko........moja sugestia by byly kremy vichy.......fakt stosowalam kremy tej firmy do czegos innego ale sa dobre.....kwestia jest jeszcze tego czy sa to piersi z rozstepami i czy sa wyciagniete do dolu bo jesli tak to kicha ale jesli nie to albo naprawde dobry krem lub cwiczenia no i [...]
Od zera do bohatera
