kwestia

ASTUMUS I FAZIK JESTEŚCIE WIELCY I CHWAŁA WAM ZA TO MNIE WYDAJE SIĘ ŻE CAŁY SĘK TKWI W WIERZE W SAMEGO SIEB9IE NIEMA KUMPLI W TYM SPORCIE NIEMA WZORCÓW I JESTEŚ TYLKO TY I TO CO DLA CIEBIE NAJWAŻNIEJSZE CO DZIAŁA NA CIEBIE NIEDZIAŁA NA INNYCH I TEGO SIE TRZYMAĆ TO JEST EGOISTYCZNY SPORT BO KSZTAŁTUJESZ I HARTUJESZ SAMEGO SIEBIE I ZATO GO KOCHAM I [...]

Kwestia treningu i odzywiania poczytaj tematy na forum lub skorzystaj z wyszukiwarki. A zreszta robienie czystej masy miesniowej nie jest niczym łatwym takze nie nastawiaj sie ze pocwiczysz rok i bedziesz duzym chlopcem

ee tam ******licie ani do 24 ani do 21 jeden przestaje rosnąc jak ma 18 lat a drugi mając 25lat nagle moze wystrzelic w góre to kwestia genetyki

Roślinnego nigdy nie liczę. A reszta jest kwestią indywidualną i zależy też od całości diety.

[...] Roberta Korzeniowskiego, szefa sportu w "publicznej". - Jeśli chodzi o Puchar UEFA, to na pewno pokażemy finał tych rozgrywek. A co z polskimi drużynami? Jest to kwestia godna zastanowienia - mówi dyplomatycznie. W Polsce źle się dzieje , ja na przykład chce oglądać Polskie dużyny mimo iż słabo wypadły przed rokiem Zmieniony [...]

3 miesiące to za wiele. Zależnie od ułożenia cykli stosujemy mięzy cięższymi lżejsze, co pozwala na regenerację i unikanie przetrenowania. Oczywiście można robić zupełny odbój od siłowni raz w roku, ale na moje oko max 3- 4 tygodnie. Co do odżywiania - to kwestia wysoce indywidualna. Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-22 17:02:16

torowi(krotki dystans) - tak szosowi (dlugi dystans) - nie i jeszcze jest kwestia czy kolarze biora cos co moze spowolnic utrate mieska:] amatorzy raczej nie, moj kolega byl amatorem

Z tego co mi wiadomo to nie wskazane jest łącznie dużych grup mięśniowych na jednym treningu (oczywiście kwestia gustu). We wtorek robisz tylko biceps i przedramię(małe grupy mięśniowe) za to w piątek nogi i grzebiet(duże). Osobiście radziłbym połączyć biceps z plecami do nóg dołączyć łydki i brzuch. Z tego co widze to nie przywiązujesz zbytniej [...]

Sprawa jasna, "nie wchodzi się 2 razy do tej samej wody". Kwestia dorastania do dawek i środków jest prawdą, którą tutaj nie wiele osób wyznaje Chodzi jednak o znalezienie jakiegoś fizjologicznego limitu, którego nie powino się przekraczać.

smak to kwestia gustu sam musisz spróbować

Włoskie media przypominają sprawę transferu Roberta Piresa z londyńskiego Arsenalu. Jeżeli działacze z Highbury nie zdecydują się sprzedać Francuza tego lata, to już za rok piłkarz będzie mógł odejść za darmo. Faworytem do jego pozyskania jest zdecydowanie turyński gigant - podobno sprawa jego przejścia jest tylko kwestią czasu. W razie transferu [...]

Czemu śmieszności????? Szpaghat prawie miałem rok temu więc to kwestia miesięcy a nie lat.

OK THX ale jedna osoba już powiedziała że za dużo czasu to zajmuje i czy nie da sie tego skompresować a walke z Holyfieldem też tu dam ale kwestia czasu Treningów nie mam ale może będą?

[...] i crea mass hi teca. Diety ulozonej nie mam bo nie moge sie w tym ukladaniu skumac w ogole :/ nie wiem jakis tępy jestem czy cos... ;/ ale to nie znaczy ze jem byle co, kwestia tylko tego ile... moze mi ktos to wytlumaczy na chlopski rozum bo ze mi diete tutaj uloza to nie oczekuje i to rozumiem. Kasy mam okolo 600zl ale czym mniej wydam tym [...]

Witam Thx za odp. chlopaki ale nie o to mi chodzilo wiem ze zylki to kwestia genetyki a srodki co podaliscie znam jednak slyszalem o takim ktory stosuja zawodowcy i nie tylko:) jest to podobno bardzo drogie ale powoduje ze kable pojawiaja sie na calym ciele pozdro

[...] a baza wiekszosci 2 tyg. jest prop. zreszta propa czuc naprawde nawet po 3 dnich... BTW poczytaj -->http://www.sfd.pl/temat181748/ a co do budowy masy to juz inna kwestia nt ktorej wolalbym nei polemizowac bo nie mam pojecia ile Cinema zrobil Lbm, i ile moznaby zrobic, wiadmo ze niewiele...ale liczb nei znam Peace Zmieniony przez - [...]

[...] w opadzie, wtedy ramię lezy na przedramieniu. Przy pompkach piersiowych trzymanie w opadzie jest o wiele trudniejsze, a wlasnie te trzymania sa najgorsze. Dochodzi jeszcze kwestia odpoczynku miedzy seriami. Nie zwieszamy rak z pomostu, nie kladziemy ich pod broda, ukladamy je wzdluz ciala - taki odpoczynek jest najbardziej efektywny, srawdzcie [...]

[...] czasochłonne - jeden trening można zrobic wciągu do 1,5 gdziny. 4 razy w tygodniu w zupełności wystarczają. Nie zasłaniaj się takimi rzeczami jak sesja, cwicz, póki możesz bo potem przyjdzie robota i rodzina i dopiero nie będziesz miał czasu! Kolejna kwestia to Twoja dieta - masz w ogóle dietę, czy szamasz wszystko, co popadnie i nieregul;arnie?

może to kwestia raczej samego treningu - organizm się przyzwyczaja pod wieczór staraj się ograniczać węgle , tym bardziej że makaron ma IG=65

[...] triceps możesz włączyć ćwiczenia izolowane, ale też bez przesady. Jeśli się tu wpisze sporty to pewnie powie, że wogóle zrezygnować z ćwiczeń izo na rzecz złożonych także kwestia dyskusyjna, albo raczej nawykowa 3. Do twojej pierwszej wypowiedzi jeszcze nawiąże bo poprzednio z roboty pisałem i to tak na szybko było ;) "PRZYSIADÓW ZE [...]