[...] też jest ciekawą opcją. Nie będę ściemniał, że rozumiem tę rozpiskę bez wyjaśnień, tak więc: rozumiem, że w każdy dzień treningowy robię zestaw "priorytet" plus to, co jest napisane dalej? Jak wygląda kwestia przerwy między seriami? Czy ta progresja zmieżająca do CR ma być wykonywana na zasadzie kolejnych serii? no razie może tyle
[...] plus to, co jest napisane dalej? TAK. NIE INACZEJ. ALE MASZ 2 ZESTAWY PRIORYTETOWE, WIEC ZA KAZDYM RAZEM TRENING JEST INNY, POWTARZA SIE RAZ NA 2 TYGODNIE. Jak wygląda kwestia przerwy między seriami? W PIERWSZYM CWICZENIU MASZ PROGRESJE, ODPOCZYWAJ NA WYCZUCIE!!! POZNIEJ JAK CHCESZ, OK 90-120 SEKUND Czy ta progresja zmieżająca do CR ma być [...]
Kwestia organizmu, ja od 10 lat robię każdą serię do upadku mięśniowego, w dodatku robiąc po 12-18 powtórzeń. Gwarantuję, że taka metoda również daje porządne efekty. Organizm to chytra bestia i tak naprawdę zawsze znajdzie w treningu coś ciekawego - o ile trening będzie dostatecznie intensywny. Oczywiście przez lata i bazując na różnych [...]
Witam. No wlasnie, tak mnie ciekawi jedna kwestia. Jak wiadomo, wiekszosc stackow posiada ten dodatek, np.CP, ktorego probowalem, ale skonczylem wczesniej niz zaczalem. Alfa-Ketoglutarat(czy tam -n)Argininy. Wielkie hasla, system rozserzajacy naczynia krwionosne itp. Spotkalo mnie powiekszenie jednego z naczyń, w miejscu najmniej oczekiwanym i [...]
moim zdaniem jest to kwestia wytrzymałości materiału (tj. ciała ludzkiego) i umiejętności wykorzystania energii pokładanej w mięśniach, zauważmy że coraz mocniejsze saa, coraz lepsze odżywki, lepsze białka i takie tam, wszystko się rozwija jak człowiek, a z tą fizyką to niemusi akurat tak być choć z fizy dobry niejestm
to czy po jakiejś tam ilości może wystąpic gino to kwestia indywidualna. teraz tylko pytanie który ze środków jest przyczyną gino. jeżeli meta to nolvadex powinien pomów. w przypadku decy już nie, ponieważ deca powoduje ginekomastie progesteronową która jest trudniejsza do usunięcia niż estrogenowa
Bo tak jak mówię, u mnie jest takie przekonanie na siłowni że każdy pije napoje energetyczne przed/w czasie treningu. A wiadomo każdy ma inny organizm. I dlatego mnie ta kwestia ciekawi, bo powoli szykuje się od redukcji i wazne są dla mnie każde spostrzeżenia.
nie, nie przeze mnie. była bi. no nie powiem żebym na tym pewnego razu nie skorzystał ale potem szlag mnie trafił. co do pytania o penisy - to chyba tak samo jak pytanie do facetów czy lepsze są duże cycki czy małe. kwestia gustu.
Po pierwsze nie ograniczałbym wszystkich działów, jedynie kilka wybranych (na przykład doping ) No to pozostaje kwestia dokonania wyboru danego działu i uzasadnianie non stop dlaczego ten dział tak ma a inny nie.Dosć dużo i tak jest zamieszania z niezrozumiałym dla mnie "wewnętrznym" regulaminem danego działu,a co dopiero było by z czymś [...]
[...] niż zwykła glukoza (powolne dostarczanie energii). Jak różnicy nie ma - to kupię glukozę spożywczą, znacznie taniej. Z otłuszczaniem problemu co prawda nie mam (jeszcze kwestia pewnie paru lat, z wiekiem udział BF w masie ciała wzrasta). Biniu - co do koloru - to to bez różnicy A CarboBX też sobie chwalę - mimo iż to najzwyczajniejsze [...]
[...] boicie sie , ze nie bylibyscie w stanie laski zaspokoic :) jak wam urosną do przyzwoitych rozmiarów to wtedy nagle stracicie kompleksy :) <lol> wielkosc***** to kwestia genetyczna i czestotliwosc ******lenie nic a nic na nia nie wplywa, szybciej wasze zony rodzace dziecko za dzieckiem zamienia sie w krowy nie trzymajace moczy niz [...]
Witam moim skromnym zdaniem kwestia jak komu sie podoba sylwetka,jedni wola szczupla wyrzezbiona,a drudzy wola duza mase ja wole druga opcje przeciez nie jestem zawodowcem.A co do autora to troszke nad brzuchem poracowac i jak dlamnie to plecy tez slabe.i nie pocinaj sie teraz lap mase bedzie czas na to wiosna,tylko brzuch zmniejsz.
Hmmm, dzieki serdeczne Haron za odpowiedz. Jest to dla mnie bardzo istotne, swego rodzaju kwestia sporna. Poza jednym postem ( napisanym przez Ciebie) wynika z reszty ze nieda ie spalic miejscowo tluszczu bo ...sie nie da. Bardziej chodzilo mi o procesy zachodzace w organizmie w trakcie redukcji tkanki tluszczowej i wyjasnienie niemozliwosci [...]
[...] choc technicznie niby to zyla i to ) np efedryna potrafi je obkurczyc praktycznie do zera, a zwykla zyle tylko troche, stad ten no boster to moze i w druga strone u ciebie, aczkolwiek, mam pewne doswiadczenie w tych kwestiach i raczej nik nie skarzyl sie na powiekrzenie zylakow powrozka po no bosterze, choc moze to kwestia ilosci albo podatnosci.
[...] sztangi w powietrzu co niebywale męczy mieśnie, i utrudnia ukończenie seri. Również miałem sytuacje gdy wydawało mi się że ciężar jest nie do podniesienia - tutaj chyba kwestia koncentracji. Polecam również sztuke wizualizacji -przed seria- ruchu. Również możesz zaplanować bicie rekordó o porannej porze- dla mnie to idealna pora na trening [...]
wegle dziela sie na strawne i niestrawne, czyli blonnik, ktorego generalnie nie wliczamy (jakies kalorie z niego sa, ale nie jest to kwestia warta notowania) czesto masz na produkcie napisane -weglowodany strawne, czyli bez blonnika jednak nie wszystkie produkty sa oznaczone ta informacja na pewno nie warzywa i owoce takie info znajdziesz np. [...]
[...] 15 - tyle na bank zrobie chyba ze bede wykonywal mc przed przysiadem. Co do hiita to wykonuje w dni nietreningowe, narazie po 6 min. Mam zamair dojsc do 15 min, ale to inna kwestia. Dobra pojade na bilansie +100. - dieta Co do treningu wtorek 1 15 powt. Przysiady 50-70-90 x 15 PROGRESJA Mc 55- 70 - 90 x 15 PROGRESJA lydki ala arnold z kumplem na [...]
### FAQ: DRAZEK I WYCIAG GORNY ###
