[...] być regularność dawkowania tego HCG, czy codziennie, czy co dwa dni, czy jak? Wiem jedynie, że z HCG należy zacząć 10-14 dni po ostatnim strzale z Enana. No i jeszcze taka kwestia, czy po ostatniej dawce HCG mam zacząć brać Clomid? Jeżeli tak to w jakich dawkach i w jakiej częstotliwości? Badania oczywiście będą robione jeszcze przed pierwszym [...]
Pokaż to FBW, którym trenowałeś i opisz trochę inne czynniki wpływające na efekt. Jak wygląda dieta? Czym zajmujesz się na codzień? Jak wygląda kwestia snu?
Nie napisałes nic konkretnego o swoim zapotzrebowaniu na ten makroskładnik , kwestia jakie kto ma zapotrzebowania i tyle białka ile wychodzi to trzeba zjesc i większosć osób zazwyczaj jakos bilansuje i mniej wiecej w równych ilosciach na posiłek rozkłada jednak nic się nie stanie jak na koniec dnia trzeba zamknąć bilans i wychodzi że ostatni [...]
Z hantlami można zrobić naprawdę dobry trening, trzeba tylko dobrać odpowiednio ćwiczenia. Są ćwiczenia które zdecydowanie lepiej robić ze sztangą ale to nie znaczy że z hantlami się nie da. Poza tym przy hantlach ręce pracują osobno dzięki czemu można dążyć do wyrównania dyspozycji w sile między jedną i drugą ręką. Hantle są też dobrym [...]
https://i.imgur.com/EosgqX0.jpg marriedbiography / Ryan Loco "Bruce musi trzymać się z dala od cracku” – Anthony Johnson skrytykował Bruce'a Buffera Anthony „Rumble” Johnson zrugał announcera UFC Bruce'a Buffera za stwierdzenie, że zawodnicy "stają się nieistotni" po odejściu z UFC. Kwestia wynagrodzeń dla zawodników była gorącym tematem w [...]
[...] na treningu ale ustaliłem tak że na małe partie max 60sek na duże typu nogi klatka i plecy czyli martwy ciąg 1.20sek i więcej. Pdzy ćwiczeniu tricka i bicka nie raz robię serię po serii bez opamiętania jedna po drugiej bo pompa jest mega. Jednak jeżeli chcesz dokładać ciężaru i progressowac przerwy są ważne a ile sek to już kwestia indywidualna.
[...] jakieś patenty jak radzić sobie z BRAIN FOG na Sarmach? Teraz akurat na MK677 jestem.. niskie dawki - a mimo wszystko czuję lekką zamułę. Mam Berberynę bo myślałem że to kwestia tylko cukru - ale chyba nie. Senność jak senność... ale czuję, że mózg nie pracuje na 100%. Mam lagi, zawieszki - problemy z koncentracją. Przekłada się to na pracę [...]
Niestety nikt nie jest w stanie stwierdzić czy i kiedy będziesz mógł wrócić do biegania. Ludzie wracają do różnych form aktywności fizycznej po bardzo poważnych operacjach kręgosłupa, bez nóg, czy wieloodłamkowych załamaniach, więc teoretycznie nie wiedzę tutaj powodu, dla którego miałbyś nie wrócić. Kwestia tego jak bardzo będziesz chciał i ile [...]
[...] biegu (lub na bieżnie). Czasami mam tak zmęczone nogi (ogólnie cały jestem zmęczony), że kolejny rowerowy według planu mam ciężko wykonać. I jak Ci się wydajne, jest to kwestia tego że łącze obydwie dyscypliny, tego że zbyt trudny mam trening ze strony Zwifta (choć tu wedle teoretycznych danych nie powinno być tak trudno)? Może jakieś inne [...]
[...] na twarzy? Mogę go normalnie złapać, mam drugi podbródek itp. Czy w takiej sytuacji powinnam mocniej redukować? Ale bałabym się, że schudnę za bardzo na ciele, druga kwestia to czy może to wynikać z nieproporcjonalnie małej ilości mięśni i dużej tłuszczu? Czy jest opcja że budując mięśnie (jestem na utrzymaniu/delikatnej redukcji) ta [...]
Czy przy obecnych treningach poprawię się w kolarstwie? Nie sądzę. W bieganiu i pływaniu? Na 1000%, bo dopiero zaczynam jedno i drugie. Tak jak Viki napisała, kwestia poziomu wyjściowego. A co do ferii, to wybieramy się jutro. Plecaki i chlebaki już spakowane :-)
[...] supresja bo mniej nie oznacza wcale dlatego to nie 100% blok jak po twardym saa. Jednak jakaś ilość testosteronu jest konwertowana bo SHGB wiąże mniej a nie że wcale i teraz kwestia osobnicza czy organizm danej osoby będzie umiał się przestawić na mniejszą ilość DHT i funkcjonować na niej normalnie czy niestety ilość za mała i zamuła cały czas. [...]
[...] dołożyć kilka serii na biceps, Triceps barki itp co do diety jeśli dilozysz duża nadwyżkę kalorii to tak może być ale jeśli te kalorie będą ciut powyżej Twojego zapotrzebowania to nie będziesz się bardziej zakewal niż jakbys robił trening typowo pod mase. Kolejna kwestia nie robisz treningu typowo silowegoba a raczej coś pomiędzy siłą i masą
[...] supresja bo mniej nie oznacza wcale dlatego to nie 100% blok jak po twardym saa. Jednak jakaś ilość testosteronu jest konwertowana bo SHGB wiąże mniej a nie że wcale i teraz kwestia osobnicza czy organizm danej osoby będzie umiał się przestawić na mniejszą ilość DHT i funkcjonować na niej normalnie czy niestety ilość za mała i zamuła cały czas. [...]
zalezy od stezenia :) ja bralem 2,5 mg bo taka ilosc pozwala mi dobrac dawke pod siebie, u mnie okolo 7,5 mg jest optymalnie, rzadko kiedy musialem wrzucac 10 mg, no i kwestia jak dlugo chcesz pociagnac redukcje ile smalcu zostalo do wypalenia. Trzeba tez wziac pod uwage to, ze trzeba robic przerwy po okolo 2-3 tygodniach, bo organizm dosc szybko [...]
[...] supresja bo mniej nie oznacza wcale dlatego to nie 100% blok jak po twardym saa. Jednak jakaś ilość testosteronu jest konwertowana bo SHGB wiąże mniej a nie że wcale i teraz kwestia osobnicza czy organizm danej osoby będzie umiał się przestawić na mniejszą ilość DHT i funkcjonować na niej normalnie czy niestety ilość za mała i zamuła cały czas. [...]
siema. Wykorzystujesz praktycznie wszystko co obecnie mozliwe, aby dociac fat, wiec kwestia jeszcze co leci Z SAA, jakie srodki, ktore moga nasilac efekt lipolizy... Ale to juz temat do konsultacji w innym dziale bysmy zachowlai porzadek. Podpowiem tutaj jedynie, ze takim ekstra dodatkiem, ktory pozwala na osiagniecie jeszcze nizszego poziomu fatu [...]
Witaj, kwestia tego jaki jest Twój cel. Jeśli poruszać się dla zdrowia i nie oczekujesz jakichś konkretnych efektów, to ok. Jeśli masz określony cel, to i powinien być określony plan dojścia do tego celu.
Szybkie newsy ze świata sportów walki
