Redukować do stanu "jeniec wojenny"?! Kwestia indywidualna, ale ja bym masował. niekoniecznie "jeniec wojenny", jednak osobiscie przyredukowalbym, zeby pozbyc sie tych boczkow, troche fatu w klatce tez zalega, plecy tak samo, jedynie zylka na bicku. kilka tygodni dobrego redu i mozna masowac ze spokojna glowa :-)
[...] wycisk na klatke to dobre cwiczenie na zbudowanie klatki a dla innych dobre ale na chyba przod barkow i triceps a klatka stoi i bez izolacji jest slabo wtedy.Nie zawsze to kwestia tylko techniki.W kazdym cwiczeniu zlozonym najmocniejsze ogniwo w lancuchu przejmuje wiekszosc obciazenia. Tak samo przy ciagach jedni maja skatowane rece i ledwo [...]
"Innymi słowymi, rzecz leży w tym - czym ciągniesz cięzar, a nie na tym "na co jest dane ćwiczenie" w atlasie" - tak ale to nie tylko kwestia techniki jak juz pisalem tylko drugiej rzeczy tez ktora jest drugi czynnik o ktorym pisalem i dokladnie wyjasnilem.Jak masz silniejsze miesnie barkow i rak niz klatki i jezeli ta [...]
No wszystko koledzy wyżej napisali, nie da się określić w ile można dojść do takiej sylwetki. Wogle nie rozumiem takich pytań, to forum to nie wróżka.pl. To tak jakbyś pytał w ile facet dochodzi, jeden może w 10s a jeden w 2 godziny. Kwestia genetyki po prostu
[...] tez myslalem zeby oxe dac zamiast wina ze wzgledow na stawy bo mi tez strzelaja pomimo deci i gluty ,moze sie tak jeszcze wydazy , zalezy od paru czynnikow ;-) i jeszcze kwestia HDL/LDL jest dla mnie istotna bo winko wplyw ma zaj**isty .W moim wieku nie jest jeszcze tak istotne wysoki wspolczynik LDL w porownaniu do niebezpiecznie niskiego [...]
nie wiem jak kiedys było z ta firma było fakt faktem ze teraz cienizna... teraz kumpel wali libola i mowi ze lepiej niz grecka kopie heh i ponoc na niego swietnie dziala injekcyjne winko BD moze to kwestia dobrego zrodla, H*j wie!!
Kreatyna z Activlaba ok, choc szczerze mówiąc nie kojarze jej w takie cenie ( 25zł?) Gainer to kwestia diety i uzupełniania jej braków, także to zależy od Twojego odżywiania
Podczas intensywnego treningu siłowego zwiększa się ciśnienie wewnątrzgałkowe co tym bardziej przy pewnych problemach ze wzrokiem może je nasilać ale to już kwestia dla lekarza okulisty.
Skasuj to zdjęcie i wrzuć z zamazanymi danymi jeśli ci życie miłe. Z grubsza rzecz biorąc, to 40-50pg/ml jest optymalnie mając test poza skalą, ale to też kwestia indywidualna. Jak nie ma sajdów od estro, to lepiej mieć nieco wyżej, niż zbić na zero
Skasuj to zdjęcie i wrzuć z zamazanymi danymi jeśli ci życie miłe. Z grubsza rzecz biorąc, to 40-50pg/ml jest optymalnie mając test poza skalą, ale to też kwestia indywidualna. Jak nie ma sajdów od estro, to lepiej mieć nieco wyżej, niż zbić na zero Dziękuję BARDZO za informację co do estradiolu, szczerze to trochę się niepokoilem. Niestety nie [...]
zapewne to kwestia Twojego organizmu. ja akurat nigdy takiego czegoś nie miałem, ale spotka się nawet przypadki że po białku jest sraka:P albo Twój organizm się przyzwyczai, albo jak kolega wyżej napisał trzeba będzie odstawić. bo nie ma sensu się męczyć.
[...] interesuje to fakt, czy mięśnie brzucha po 3 tygodniach przerwy dosyć mocno zanikną. Z tego co interpretuję, z Pana wypowiedzi to nie powinny mocno, ze względu na tę "pamięć". To jak to w końcu ostatecznie z tym zanikaniem (mimo wszystko zdaję sobie sprawę, że może być to kwestia mocno indywidualna uwarunkowana w dużej mierze genetycznie)?
[...] jakie cwiczenia możesz wykonywać to rób.. bo pisałes ze masz kłopoty ze stawami BARKI Wyciskanie hantli siedząc 3 x (10-12) Podciaganie sztangi w opadzie 15-12-10 Unoszenie hantli na boki 2 x 10 TRICEPS Wyciskanie sztnagi w leżeniu wąskim chwytem 4 x 8 - bardzo ważna kwestia nie prostuj ramion do końca zatrzymaj ruch tuż przed końcem na 1-2 sek.
albo daj organizmowi troche czasu, jak na saa pewnie podobnie miales to teraz kwestia czasu i dojdzie do siebie ja tak mialem po propie z 2 po odbloku mialem podwyzszone cisnienie a po przeszlo i teraz wszystko normalnie
[...] z TSE i boozerem tescia)" na jednym cyklu niemożliwe hmm nie mowie o niewiadomo jakim przyroscie. chodzi glownie o to zeby ubic sylwetke. utrata tluszczu przy jednoczesnym oszczedzeniu miesnia daje wizualna poprawe sylwetki. moze byc ta sama waga te same obwody itp;) kwestia finansowa jest taka sama. jedna i druga odzywka to wydatek 150zl.
