kwestia

Haha no właśnie kwestia przyzwyczajenia :-D Choć jakbym musiał to oczywiście bym i 10l wypił, ale nie widzę takiej potrzeby w moim przypadku.

Kreatyna, zwykły monohydrat może być. Może być forumowa SFD lub z AllNutrition, to samo z BA. Co pre, to kwestia czego oczekujesz od przedtreningówki

Jest to mocno indywidualna kwestia. Rzeczywiście u części osób rotacja weglowdanów w diecie może pozytywnie wpływać na wrażliwość insulinową. To z kolei przełoży się na samopoczucie i efekty kształtowania sylwetki. Dlatego też najlepiej sprawdzić to w indywidualnej praktyce. Polecam poczytać na ten temat: [...]

Kwestia partnerki ma duże znaczenie. Moja pewna partnerka okazywala mi wsparcie na zasadzie: Nieco dłuższy seks ona"oo dzis cos dlugo" :D więc cóż.

Mysle , że w sexie generalnie kwestia partnerki to sprawa podstawowa.

[...] ucieczki lub ataku. Tak jesteśmy zaprogramowani ewolucyjnie. Teraz nie masz takiego problemu bo raczej Cię dzikie zwierzę nie zaatakuje na środku osiedla, ale kiedyś to była kwestia życia i śmierci i przetrwania gatunku. Mamy mechanizmy obronne zakodowane i od czasu w bardzo stresującej sytuacji one się objawiają. Jednocześnie ciało nie jest w [...]

Kwestia tego, co jest Twoim celem treningowym? Jeżeli chodzi o podstawy w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, to będą to następujące produkty: 1. Witamina D3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_2000-opis40622.html 2. Omega 3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html 3. Odżywka białkowa: [...]

[...] m różnicy na 100 km, to nawet nie było zauważalne. Jednak marginal gains coś tam chyba dają, jak się je do kupy zbierze. Rower, kask, opony, dętki (lateksy). Pozostaje też kwestia różnicy w pomiarach. Wtedy był Quarq Dzero, teraz Favero Assioma DUO. Może faktycznie pedały trochę zaniżają :-P Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-07-05 16:48:00

Jak wagowo różnica? Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-07-05 18:04:56 Wtedy 77,5, teraz 74,5. Sam nie liczyłem, ale TP pokazuje 3,01 w/kg wtedy vs 2,96 teraz. Szajba, na pewno kwestia doświadczenia miała też tu znaczenie.

Co do posiłków przed bieganiem to jedz zbilansowany posiłek , kwestia jak długo biegasz i jak wygląda ogół diety bo ważny jest całokształt odzywiania a nie tylko jeden posiłek około treningowy . Jedz normalny posiłek który nie powoduje dyskomfortu ze strony układu pokarmowego

[...] jest potrzebny do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Dlatego pytałem. Swoją drogą to jak najlepiej wyliczyć zapotrzebowanie? Z czego korzystacie? Z jakich wzorów, kalkulatorów? Druga kwestia... kiedyś kojarzę, że na SFD była taka opcja aby układać sobie dietę. Wybierało się różne produkty itp. Czy teraz dobrze widzę, że jest ona płatna?

Mam podobnie :-)) Myślę, że to kwestia podania ;-)

[...] wsiąkła cześć. Będę próbował na klacie i łapach aż do perfekcji dojdę DMQ mogłeś za mało nałożyć bo trochę tego trzeba dać. Są też różne moce tych kremów, kiedyś jakimś mocnym bikini wysmarowałem to się poparzyłem hehe wydaje mi się że to kwestia opanowania techniki i wyczucia, bo ja od czasu gdy spróbowałem też do maszynki nie wróciłem więcej

Wygląda dobrze. Ciężko jednak określić w ogólnej perspektywie, ponieważ jest to tylko jeden przykładowy dzień, a kwestia urozmaicenia diety odgrywa istotną rolę. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 [...]

[...] ciezki okres dla Ciebie a ty musisz dalej "walczyc". co do d3 podejrzewam, ze nie wszystko z tych 10 tysiecy jest wykorzystane przez organizm i faktycznie dawka moze byc ok, kwestia tez jaka jest forma zastosownaia itd, jednak prezy dawkach rzedu 10000 trzeba mocno pilnowac poziomu witaminy k2, bo naczynia krwionosne beda narazpone na [...]

[...] się leczy kombinacją antybiotyków i dietą, która tylko na początku jest bardziej restrykcyjna, potem już mniej . Niektóre produkty muszą być wyeliminowane na stałe, ale to kwestia indywidualna, ustalana po leczeniu. Poza tym większość lekarzy w Polsce leczy zbyt małymi dawkami antybiotyków i to jest problem nawracania SIBO. Plus brak silnej [...]

tutaj kwestia indywidualna, kto co juz bardziej lubi, co lepiej czujesz, co fajnie na Ciebie dziala. Ja podalem taka wersje nieco ekonomiczna, by zbyt mocno po kieszeni nie szarpnelo, jako taka podstawe. Oczywiscie, jak mamy mozliwosci, dostep i nieco grosza to na spokojnie mozemy sobie miksowac rozne substancje o dzialaniu nootropowym. Kiedys [...]

[...] dochodzę do upadku :). Szczerze mówiąc bardzo dobrze mi się trenuje, dużo większa pompa mięśniowa, lepsze czucie itd, w zasadzie możnaby tutaj spekulować czy to nadal nie jest trenowanie "1-2 serie do upadku" bo tak na prawdę to kwestia raczej jedynie nazewnictwa :D. Ale bardziej objętościowe treningi na ten moment sprawiają mi niezłą frajdę :).

A może to kwestia neuroprzekaźników a nie testa .

[...] treningowego i pilnować progresji ciężarowej w ćwiczeniach złożonych. To na początku najlepiej się sprawdza, a będzie owocować w przyszłości. Bardzo istotna jest też kwestia odżywiania i nasza dieta będzie szybciej dopracowana i skrupulatnie przestrzegana tym nasze efekty będą lepsze. W kształtowaniu sylwetki im więcej z siebie damy na [...]