Stres zabija?

Dlaczego mówi sie, że stres to taki cichy zabójca? Wiadomo, że pod wpływem stresu jest podwyższone ciśnienie krwi, przyśpieszona akcja serca itp itd, ale czy długotrwały, silny stres jakoś wpływa np. na zdrowie serca w dłuższej perspektywie czasu?

Oczywiście, że to prawda. Popatrz jak się zachowuje Twoje ciało podczas stresu, ale takiego realnego zagrożenia, że całe jest napięte gotowe do ucieczki lub ataku. Tak jesteśmy zaprogramowani ewolucyjnie. Teraz nie masz takiego problemu bo raczej Cię dzikie zwierzę nie zaatakuje na środku osiedla, ale kiedyś to była kwestia życia i śmierci i przetrwania gatunku.

Mamy mechanizmy obronne zakodowane i od czasu w bardzo stresującej sytuacji one się objawiają. Jednocześnie ciało nie jest w stanie w takim napięciu wytrwać długo to jest krótki odcinek czasu, a później trzeba odpocząć.

A teraz przenieś to w mniejszej skali czyli permanentny stres w pracy, w domu itd. Masz cały czas uwalniany hormon stresu, ale w mniejszej skali i nie odczuwamy tego tak mocno. Ale nasze naczynia krwionośne, serce poddawane takim czynnikom przez długie lata w końcu zaprotestują.

Długotrwały stres ma negatywny wpływ nie tylko na nasze zdrowie psychiczne jak niepokój, brak koncentracji, ból głowy, ale globalnie na nasze ciało.
Jak poszukasz dobrze w necie problem jest dość szeroko opisywany.