sorka ale nie mam nigdzie ich zapisanych a tematem ich raczej nie było 'prostowanie nog a kwestia kolan'. tam ktoś napomniał o kolanach i ktoś napisał że przysiady kolan nie rozwalają (nie licząc skrajnych przypadków), ale prostowanie nóg na maszynie owszem. W innym poście było napisane że te prostowanie po prostu trochę bardziej obciąża kolana [...]
wg mnie to całkiem normalnie. Sport jest komercjalizowany. Chcesz dostać wiecej pieniedzy - musisz umieścić nazwe w klubie. Także kwestia czasu i przyzwyczajenia się do takiej nazwy. Np od tego roku Ekstraligowy klub żużlowy Apator Toruń już nie występuje pod tą nazwą. Po iluś tam latach (liczonych w dziesiątkach) sponsor wycofuje się z nazwy. [...]
[...] za każdym razem na maksa. Jeden trening maks,jeden z mniejszymmi obciążeniamilub ilością powtórzeń. Tak aby mieć jakieś 3-4 powt do upadku mięśniowego. Natomiast zmniejszanie ciężaru to sprawa bardzo indywidualna i ja np musiałbym zmniejszyć o 5kg a ty możesz o 2,5kg(kwestia wyczucia mięśnia, na każdej parti mięśni również będziesz miał inaczej)
carbo przed zainspirowane suplementacja okolotreningowa z ad i z tego co pamietam ellis tez cos podobnego radzil (kwestia stymulacji insuliny o ile sie nie myle). WPC po treningu bedzie oddalone 10 min od carbo, powinno wystarczyc zeby sie wchlonelo naprawde wiem po co jest carbo po treningu, a gdybym nie wiedzial czym rozni sie cp od mono to [...]
GIS na produkty to kwestia dystrybutora, nie sklepu ktory to sprzedaje. Nie musisz tak głeboko wnikac w specyfikacje towaru bo tym sie zajmuje firma ktora to sprowadza i ma odpowiednie certyfikaty na to. Jedno wejscie wystarczy, toaleta musi byc.
[...] to zaden problem ale jeszcze zalezy jakiej jakosci bedzie to masa. nie mowie, zebys nie kupowal zadnego z nich. bralem oba. oba porownywalne i nienajgorsze. dobra cena. smak kwestia indywidualna. a jak chcesz porownania dokladnie ktory ma wiecej np choliny a ktory wiecej L-izoleucyny to co za problem wejsc na str olimpa i treca i porownac?
Co do kaiten-geri to nie widzialem ale słyszałem . W sumie jest to kwestia sporna co do fulla i lighta Przynajmniej u mnie w sekcji full jest o wiele razy bardziej okrojony niż light.
co sadzicie o suplementacji nikotyna sama w sobie (nikorette i inne scierwa) pytanie skierowane do specjalistow i znawcow, laikom i poszukiwaczom sensacji mowie dowidzenia p.s. do tego pytania zainspirowaly mnie risercze z jakiegos archiwalnego flexa, interesuje mnie jednak kwestia pod wzgledem PRAKTYCZNYM czekam na odpowiedzi, pozdro
Czytam te wszystkie wypowiedzi i troche mi sie smiac chce..Po pierwsze dla mnie nie liczy sie to czy w sklepie stoi Rafal B. czy nawet Pudzianowski dla mnie licza sie ceny towaru! Jesli w sklepie A stoi nawet boski Arnold S i ma towar 20 - 30 zl drozszy niz sprzedajacy obok gosc w sklepie B to wiadomo ze kazdy o zdrowych zmyslach wybierze tanszy. [...]
[...] bede robic teraz w kwietniu. Co do pracy to nie jest tak rozowo jak piszesz z zarobkami. Owszem miejsc pracy jest bardzo duzo i problemow z jej znalezieniem nie bedzie , kwestia teraz plac. Oto jak sie mniej wiecej przedstawiaja: - szpital lub osrodek sanatoryjno-wypoczynkowy(ok.800-1100 zl) - sanatorium Repty lub inne renomowane ale [...]
mase robi sie latami redukcja to kwestia kilku miesiecy robisz kiedy uznasz za sluszne - generalnie jak nie zresz smieci bedac na masie to i redukcja dlugo nie bedzie niezbedna
wszystko to kwestia przyzwyczajenia. Cwiczylem w wielu klubach - hardcorowych jak Buldi - eleganckich jak Olymp w Poznaniu gdzie jedno wejscie kosztuje 45zł (mialem abonament na rok wiec mnie wynosiło tanio) To sa dwa rozne srodowiska i tak samo ludzie są rozni.Jedni przychodzą ostro dac w kość, inni sie lansowac w nowych futrach i bajerowac [...]
[...] do jogurtów i kefirów mam wstręt,że tak powiem organiczny, maślankę czasem sieknę jedynie.poza tym nie jest do końca wyjaśniona kwestia przyswajalności wapnia z mleka, niektórzy lekarze twierdzą, że wapń ten nie zostaje przyswojony z powodu obecności innego pierwiastka, którego w tej chwili nie pomnę [...]
[...] kiepską tolerancję insuliny, po zjedzeniu czegoś słodkiego zasypiam niemal natychmiast, po miodzie mi się tak nie robi, pewno chodzi o niski IG fruktozy. Natomiast mleko to kwestia laktozy, do dziecka miałam trosje po mleku, biały chudy ser doktorek kazał ograniczać, choć nie szkodzi mi aż do tego stopnia (wzdęcia lekkie tylko). Pracuję nad [...]
[...] podworku chinskim. To glowne roznice, wiadomo, ze nie ma takiego nacisku na lokcie, kolana czy klincz jak w muai thai ale elementy te wystepuja z tego co sie orientuje (inna kwestia ze to tez zalezy chyba od trenera i regionu, na co kladzie sie wiekszy nacisk, sanda (san shou) to chyba zlepek najskuteczniejszych technik z kung fu chinskiego, wiec [...]
ja polecam po cyklu zrobic badania na krzepliowsc krwi zleci je za darmo lekarz a przy okazji wszytkie ja tez mialem kiedys ten problem witamina k i magnezik łykałem teraz jest ok kwestia czasu
Oba produkty dobre, aczkolwiek zdecydowałem się na Storma. Którego byś nie wybrał, oba przyniosą oczekiwane efekty. Równie dobrze możesz sięgnąć po 2 puchy KO, ale to już kwestia kasy.