Nie rozumiem pytania. Ogółem możesz robić 6-8 serii na małe i 8-10 na duże grupy mięśniowe. DOTYCZY TO CAŁEGO TRENINGU DANEJ PARTII. Jak to za mało to robisz więcej. Kwestia indywidualna.
To chyba kwestia zarejestrowania działalności. Gala może się odbywać byle gdzie w Stanach. Tak samo jest z UFC - bway i gale gdzie indziej (w innych stanach), ale zasady były te same... PS. Nie chodzi mi o pierwsze UFC, gdzie zasady były... wiadmo jakie
[...] moim przypadku dużo rozmawiałem z rodzicami na temat ODŻYWEK i do dzisiaj uważają że to sterydy ich poglądów chyba już nie zmienie ale teraz nie mają nic przeciwko chyba to kwestia zaufania Ps.Postaraj się wytłumaczyć rodzicom że sport to zdrowie a nie odwrotnie moim zdaniem z rodzicami nie wygrasz ale możesz ich przekonać mimo to oni i tak [...]
pabloo zrób jeszcze jedną próbę! czasem kwestią dnia jest to że człowiek na pace nie ma siły i nic nie idzie, worto więc wyspać się, najeść i spróbować za 1-2dni!
To "latanie lokci" uwzglednilem w poprzedniej wypowiedzi. Nie jest ani czyms niebezpiuecxznym ani nie spowolni przyrostow. Kwestia wprawy. Koles jest nowicjuszem i tyle. Za szybkie ruchy?? Po prostu ciezar byl za maly na to by spowalnial ruchy. Podnoszenie prawie zawsze powinno byc wybuchowe. Cwiczymy wlokna szybkokurczliwe czy [...]
Mam do kupienia tego olimpa 2.5kg za 134PLNY i biogenixa 3.5 za 175PLN. Pytanie brzmi co byście wybrali i dlaczego? Druga kwestia mam do kupienia monster mass biogenixa 3.8kg za 90PLN, jaka masówka z olimpa byłaby dla tego konkurencyjna?
[...] nadal nie widzisz? Jeśli tak, to nie wiem, jaka jest tego przyczyna. -Tora-: chcesz z fotami, czy sam przepis? Don quixet: bardzo smaczne. To, co komu przypominają, to już kwestia, imo, indywidualna. Gratuluję wyobraźni, swoją droga... obstrukcja słonia hrhr. Gugcio: czekam na Twoje podsumowanie i foty! fukinhot: wiesz, co dobre! Gratuluję [...]
deliver niemacie w miescie zadnej porzadnej silki?poiwem szczerze ze pelen szacun za hardcore ale jednak nielubie trenowac w takich miejscach lubie jak jest jasno przyjazne kolory ale to kwestia gustu jest jesli Ci dobrze no to pakuj :)
no akurat jestem ogolony prawie na lyso:D moj ojciec w moim wieku nie mial takiego problemu takze to raczej nie kwestia genetyki. wlasnie podsunieto mi szampon STIEPROX niby na luszczyce ale tez podobno na lysienie pomaga. pozyjemy, zobaczymy...
Ale jakby ci sie rozebrala na zywo to bys pewnie zmienil zdanie automatycznie - taka laske jakbym dorwal to chyba bym z niej nie zszedl No mnie sie podoba jakos nie wiem ale na rowni z tymi, co wklejalem wczesniej. Ale masz racje - kwestia gustu, sa laski ktore podobaja sie kazdemu i takie, ktore nie kazdemu. I w sumie nawet to dobrze...
[...] na siłę w trójboju (treningi trójbojowe) powinno się wmieszać zwykłe treningi na masę, czy optymalniejszy jest stale trening na siłę (wiadomo odpoczynki między cyklami). zastanawia mnie ta kwestia, bo teoretycznie treningiem na masę jakoś rozbudzi się zastój rozwoju mięśni po n cyklach na sile..., ale czy to się przekłada na wyniki (siłę)?
Chemicznie różnią się tyle co nic... tutaj przypomina się podobna kwestia omnadren vs. sustanon, myślę, że sprawa wygląda bardzo podobnie w przypadku enanthate vs. cypionate. Kiedyś już miałem styczność z tym środkiem, w tym wypadku naszczeście nie osobistą, działanie było słabe, chociaz myśle, że adekwatne do ceny 18zł/2ml:250mg Mimo tego [...]
[...] na suwnicy, uginanie ud i prostowanie ud na maszynie. Nie mniej jednak moim zdaniem zawsze jest lepiej wykonywać ćwiczenia złożone angazujące więcej grup mięśniowych. Ta kwestia też wymaga sprecyzowania jakie masz cele bo np maszyny właśnie są dobre do ćwiczeń izolowanych gdy potrzebujesz dopracowąć jakąś konkretną partię mięśniową co stosuje [...]
[...] żeby wszystko było jasne co i jak. Moje cele to: pozbyć się się fatu, zrobić jak najlepsza kratę do wakacji no a potem to czyste zdobywanie masy :) pozdrawiam PS: wiem że to kwestia indywidualna ale w jaki tempie by spadał zbędne kilogramy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 94 Wzrost: 187 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód [...]
Wodyn-mam pytanie- co powiesz na temat wyciskania, ale na skosie w dol ? Robiles? Polecasz? Nie pojawila sie jeszcze kwestia tego cwiczenia(albo poprostu ja nie doczytalem). Podobno skos w dol dobrze wplywa na sile klatki, ale nie wiem wlasnie czy na ta ogolna- czy wyciskanie na skosie w dol moze w jakis sposob pomoc w poprawieniu wynikow w [...]
[...] kłopot bo mam rozkwaszony bark. Stąd odpada uchwyt sztangi jak u ciężarowców. Natomiast ze skrzyżowanymi rękami i dłońmi na gryfie ciężko mi zachować równowagę. Ale to moze kwestia wytrenowania W każdym razie od stycznia spróbuję nacisnąć mocniej na przysiady ze sztanga z przodu. Jeśli nie na swobodnych ciężarach to na maszynie smitha. Pozdrawiam
moze lepszy bylby dermatolog bo moze to kwestia skory. moze nie powinienes myc tej glowy codziennie jesli nie masz przetluszczajaych sie wlosow. no i na temat lysienia troche juz bylo...
Dzieki!!:) Myslisz, że to da pozytywne efekty??:) heheh... czyli do 7 interwałów narazie... OK.. Jeszcze jedna kwestia, otóż dietke mam ustaloną na 0, trenuje na silowni 4x week - pon,sr,pt,sob, kiedy ewentualnie moge dodaź HIIT i ile razy w tygodniu?? we wtorek byloby ciezko, zakwasy w klacie i tricu... Hmmm raz w tygodniu w niedziele?
TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...
