kwestia

Spoczko, ja piję co drugi dzień 200 ml, będzie wypadało po treningu :-) owoce jagodowe uwielbiam, tyle że zimą ciężko o nie. Kwestia tygodnia i ogarnę co i jak z tym bilansem energetycznym BTW. Jutro będzie lepiej :)

[...] głowy mogą być związane np z zatokami,akurat teraz na dworze jest jeszcze dosyć chłodno,także warto nadal ubierać czapkę zimową do biegania.Jeszcze wydaje mi się,że kwestia odpowiedniego oddychania jest ważna,jeśli dostarczasz za mało tlenu organizmowi w czasie biegu,to mózg może te niedotlenienie manifestować w ten sposób,że boli [...]

[...] Co do klatki - da się, np wąskie formy wycisku działają na jej środek, co powinno popchnąć do przodu. Także wycisk na skosie dodatnim sprawdziłby się, tylko tu już wchodzi kwestia sprzętu. A ile było tego wcześniej ? Jeśli niewiele to swój plan powinieneś od razu zamienić na lepszy, np plan Mawashiego dla początkujących z podwieszonych tematów [...]

Jeżeli nie chce Ci się czytać postów podwieszonych i nie chcesz sam układać diety to oczywiście ,że znajdzie się ktoś tutaj na tym forum kto nawet ułoży za Ciebie dietę i treningi i wszytko wytłumaczy kwestia tylko kaski :D

Zwiększyłam ciężary, ale tylko odrobinę, bo to nawet nie jest kwestia tego, że boli, ale, że po prostu jestem o włos od powybijania sobie zębów ;p 1. Rozpiętki na maszynie - 30x15 kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - 30x5 kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem -15x25 kg i 15x 30kg 4. Wyciskanie sztangielek [...]

jak wszystko w tym sporcie tak i to jest pewnie kwestia indywidualna osobiscie nie stosowalem (chyba ze jakas impreza %-) ) i w przypadku endo raczej nie decydowałbym sie na to

potreningówka zadziała głównie na regeneracje, innych bodźców nie bedzie. Przed - wiadomo, coś tam wiecej powera itd na treningu. Kwestia co wolisz

Gdzie tu widzisz kratę? Nie chce oceniać negatywnie, chłop z Ciebie duży, ale to już kwestia osobna kto jak chce wyglądać, moim zdaniem trochę za dużo tłuszczyku, gdybyś wyciął trochę byłoby naprawdę dobrze, a teraz jesteś typowo napakowany. Rozstępy masz ? A co do Arnolda to jak najbardziej, kiedyś byli niesamowici kulturyści, estetyka sylwetki [...]

[...] dlatego barkami w górę. Nadgarstki staraj się trzymać cały czas w podchwycie, aczkolwiek 15kg hantle dają mi pewien obraz sytuacji, że wcale nie jesteś tak słaby, to tylko kwestia czasu jak rozpiętki będą na 25kg hantlach. Wycisk na skosie - ok Uginanie stojąc - jak wspominałem na łamanym oraz zrób sobie rampę 10 Modlitewnik - ok, zrób rampę 6. [...]

ważne żeby były jędrne :-)) rozmiar to kwestia drugorzędna

Kwestia gustu

[...] prób i błędów w końcu dojdziesz do tego , co będzie Ci smakowało. Płatki muszą być trochę papkowate , bo to znaczy ,że nasiąknęły mlekiem. Jak bardzo papkowate to tylko kwestia długości gotowania. Masz już w tym temacie tyle koncepcji na owsiankę ,że głowa boli. Dodaj do niej co chcesz i delektuj się najlepszym możliwym śniadaniem. Zmieniony [...]

to nie kwestia skąpstwa, tylko osobiście mnie irytuję takie zachowanie, jestem formalistą w tej kwestii. w zusie za jeden grosz niedopłaty masz karę, to czemu ja mam zawsze darować ten jeden grosz komuś.

Kwestia przyzwyczajenia sie :-)

kazde jajo ma mala komore powietrzna, ja tutaj mysle, ze bardziej to kwestia blony pod skorupka, ktora przywiera do jaja lub do skorupy

Antoś. Zauważ że co do jedzenia kwestia indywidualna , ile ludzi tyle przykładów :-)

proporcjami BTW w ciemno akurat bym tu tak w ciemno nie rzucał, bo te jak całe zapotrzebowanie to kwestia osobnicza. 0 Zbilansowana dieta to po prostu lepszy punkt wyjścia do dobrania odpowiednich proporcji pod siebie.

Kwestia psychiki być może.

Bramkarz na napalmie to musi być coś :D A tak poważnie ..... to w piłce to regeneracja po treningu wydaje się być najbardziej istotną kwestią, tym bardziej na pozycji golkipera. Czyli jw.... bcaa jak najbardziej plus ewentualnie inne aminokwasy . Co do redukcji to dieta, dieta, dieta. Jakieś białko możesz sobie dobre wrzucić, i spalacz też nie [...]

nadal się pieni ,smak kwestia gustu kilka smaków jest ok