kwestia

Ja tez bym roslinnego nie wliczal. teraz kwestia celów. Jezeli masowa to wiecej niz 2,3 nie potrzebujesz jezeli redukcja to nawet do 3,5

J/W To, że ważysz tak mało nie wyklucza Cie z treningu siłowego, chyba, że to jest kwestia mentalna i wstydzisz się iść i walczyć z żelastwem z takim wyglądem. Jeżeli tak, to zmień swoją postawę, ponieważ nasze myśli kształtują rzeczywistość i Twoja wizualizacja na ten temat po prostu Cie odpycha tam iść.

kwestia w sumie jakiego malsa;-) bo fistaszki nie sa dobrym zrodlem tluszczy

Hej Apokalipsa, ale jak mam go rozszerzyć :) interesuje mnie kwestia lepszej regeneracji podczas okresu redukcji, gdzie mam zwiększony czas treningów ze względu na poranne aeroby jak i mniejszą kaloryczność diety. W przypadku mojego organizmu dobrze sprawdza się w takich okresach trening typu przywalić-odpuścić, kiedy cięższe treningi przeplatane [...]

ankieta działu. ciąłeś już kiedyś na takiej ilości ww? czemu tłuszcze tak nisko i np marnowanie żółtek,które są opcją o niebo lepszą niż nie nadający się słonecznik? Jak wygląda kwestia warzyw?

Mam dosyć "poszatkowany" dzień pracy przez co jedzenie 5-6 dużych posiłków raczej jest kłopotliwe, mogę połączyć np. 1 posiłek z 2 i 6 posiłek z 7, bo to godziny w których jestem w domu, kwestią jest tylko ogólna kaloryczność wychodząca z takich połączeń, wbijanie w siebie ponad 1000kcal w jednym daniu generalnie wydaje mi się aktualnie ponad moje [...]

jasne że możesz stosować podczas robienia masy wiele osub podczas cyklów masowych dożyca wlaśnie preparaty tego typu żeby chronić sie przed zbędnym tłuszczem a kwestia efektów i działania CLA to już inna sprawa ja słyszałem wiele niezbyt pochlebnych opini ale sam nie testowałęm wiec.. lepiej dożyć jakiś spalacz lekki np thermo speeda z olimpa [...]

ja propunuje wieksza niz na etykiecie .... a co do potu to faktycznie kwestia organizmu mam kolege ktoremu mega to wychodzi i nie tylko po suplach ale np po jedzeniu ... ja osobiscie nie wyczuwalem

bo jak ćwiczyć to tak, żeby się konkretnie bić a nie zeby dorabiać filozofię do braku bicia się na treningach. po to jest judo i bjj. w lubelcu masz godny polecenia klub BJJ & vale tudo Lublin i chyba jeszcze jeden. z drugiej strony, konkretne sportowe ju-jitsu to styl, który w niczym nie ustępuje judo czy bjj. wszystko jest kwestią trenera [...]

na temat diety:jest!dużo białka;) a kwestia finansowa- powidzmy na gainera 120 pln. a to czy ma kreatyne w składzie nie jest aż tak istotne, bo od września planuję jakiś jabłczan wprowadzić:)

Crazy Frog sorki że wtrące o którą sekcję judo chodzi? Widzę że kwestia jiu jitsu w Lublinie wzbudza na forum ostatnio spore emocje .

Smak to kwestia gustu, zresztą French Vanila jest bardzo dobra, inna bajką smak to nie wszystko.

Night Protein Blend i nowa Casein będzie odpoeiednim wyborem.Odnośnie spalacza : Cała gam produktów Treca wspomagająca spalanie jest świetna-kwestia "mocy" preparatu do do treningu i "odczuwania" w organizmie substancji aktywnych.

Jeśli lubisz grać w piłkę, to zapisz się, trenuj, graj. Na pewno przyniesie Ci to radość. Co do "nowych" w klubie. Też miałem kiedyś taką sytuację i to ja byłem tym "nowym". Uwierz mi to kwestia czasu i nawiązywania kontaktów. Jeśli złapiesz z nowymi kumplami wspólny język, to bardzo szybko się zaaklimatyzujesz

Jesli chodzi o "nowych" to kwestia na to, jakich ludzi sie spotka w klubie. Wazne jest nie izolowac sie od nich i starac sie nawiazywac wspolny jezyk - reszta przyjdzie sama. Co do grania to nawet na robienie kariery jakbys sie uparl nie musi byc za pozno, wiec dla przyjemnosci tym bardziej:) Powodzenia!

Tak jak kolega napisał , czas leczy rany . Z okopaną nogą nic nie zrobisz możesz ewentualnie chłodzić i smarować maściami ale to kwestia czasu żeby się unormowało

pomyśl sobie że jak nie zrobisz to jesteś lejba i jak sobie coś postanowisz to musisz dojść do końca mi to pomaga kwestia psychiki

[...] apteki,kupione przez chlopa ktory wie co kupuje Przyszlo moze z 4kg, wszystko zostalo i ladnie sie trzymalo, dieta typowo masowa, trening typowo masowy, zyly powychodzily, zero tluszczu, pompa max. Czy to znowu kwestia genetyki czy jaki chooy ze inni opowiadaja o przyrostach po 12kg ? Moze powodem sa dawki ? Ja stosowalem 50mg/ed przez 20dni.

Również możesz dać 5 g. To kwestia inwidualna musisz obserwować jaka ci będzie służyła

Jeśli chcesz zadbać o mięśnie przy redukcji to bierz kreatynę 5g dziennie i ewentualnie BCAA. Oczywiście pozostaje jeszcze kwestia ćwiczeń siłowych.