dałbym soga ale abona szlag trafił... wg mnie bic powyżej 46 to przypał... ale to kwestia dyskusyjna, ale na pewno nie podlega dyskusji że nalana świnia z 50cm w łapie ma wypisane na twarzy Methanabol
[...] jeszcze dodasz testa jako bazę i masz bardzo dobre połączenie najlepszym rozwiązaniem jest prop, którego mógłbyś pociągnąć do 8 tyg. (lub do czasu gdy będzie jeszcze kopał) winko stosuj ok. tydzień dłużej, żeby nie odstawić dwóch środków jednocześnie pozostaje jeszcze tylko kwestia dawek ja bym zaczął od wino 30-40 mg. ed. prop 100-150 mg. e2d
[...] zachować mniej więcej równe proporcje między tłuszczami, z niewielką przewagą na korzyść nasyconych. przed snem najlepiej mct, przyspiesza przemiany ketonowe a jak ma sie kwestia odzywki bialkowej powinnam ja sobie przed snam wziac? jeśli musisz jest to najwygodniejsza forma kolacji, jednak aby opóźnić wchłanianie białka wymieszaj je z wodą [...]
[...] powiedziec z czego powinnam je dostarczac poza oliwa orzechami wedzonymi rybami itd? i w jakich konfuguracnach najlepiej, co rano co wieczorem co przed snem? a jak ma sie kwestia odzywki bialkowej powinnam ja sobie przed snam wziac? trening to obecnie 2/3 razy w tygodniu biegam godzinie 2 razy HIIT na rowerze stacjonarnym ok 2 normalne aeroby [...]
[...] sumie po 3 dniach czuje sie juz super, zero zakwasów itd i nie potrzebuje 7 dni. Przy partia 1x w tygodniu cos mi sie wydaje że bede tracił niepotrzebnie czas bo podobno najintensywniej mięsień przyrasta do 36h od treningu. Po FBW czuje sie strasznie zmęczony więc te 2 dni to dla mnie za mało na regeneracje widocznie. kwestia tylko ilości serii.
gdybys się nie ruszył złapał 2 wdechy a ja bym wydarł morde bez zastanowienia wyzwolić berserka to byś pocisnął kwestia psychiki nie dałeś ujścia swojej wewnętrznej agresji i zdecydowaniu godnemu wikinga dałeś dupy o ! :k:
Dziękuję bardzo za komentarze- hmmm w takim razie HMB zostawię na etap walki o rzeźbę :) Oczywiście za komenty wnoszące cos do mojego pytania sog`i ) Jeszcze kwestia tego typu: KASTETA napisał że mogłem zapytać nim kupiłem- no już po ptokach ale czy możesz mi podać ewentualnie jakąś propozycję zestawu??? I jeszcze jedno pytanie w dni NT staram [...]
[...] "przestań ćwiczyć, weź fastum itp" :D, mógłbym powiedzieć że np tydzień temu szafe przenosiłem i ***** ale czy upływ tych 2 lat nie będzie miał wpływu na rozpoznanie? Albo kwestia ew odszkodowania? Czy po upływie 2 lat jeśli nawet przez ten okres byłem ubezpieczony to czy dostał bym coś za zdarzenie sprzed 2 lat? Czy poprostu pójść i ściemnić z [...]
Wiem że to kwestia priorytetów ale nie uwazasz za dla 17 nastolatki takie sprawy są mniej wazne, niestesty ale tak jest Jak byłam u lekarza i masażysty oboje zalecili mi basen na którym była az 2 razy ... także najpierw moge się zabrac za to. Co do diety moj dzisiejszy dzien ma sie nastepujaca( jesli uwazasz ze tak LC jest juz totalnie nie dla [...]
[...] Lekarz ci teraz da srodki przeciwbolowe, w przyszlodsci beda ci dawac sterydy, ale to nie leczy, podobnie jak lezenie tez nie leczy. Nieprawda, ze nie masz czasu, to kwestia priorytetow, a ty stawiasz je po dziecinnemu. Czas na gimnastyke, na rozciaganie zawsze jest, a problemy z kregoslupem sa korygowalne, a w twoim wieku masz jeszcze [...]
[...] w środku, a najczęściej jest tam tłuszcz wieprzowy). Orzechy do serka wiejskiego imo jak najbardziej Do smaku ja lubie jeszcze rzodkiewek dorzucić I jeszcze jedna istotna kwestia: przy low carb staraj się trzymać odpowiednie proporcje tłuszczy. Radzę jeść 1:1:1 (nasycone, jednonienasycowe, wielonienasycone), nie zapominaj o rybach (łosoś, [...]
Sorry jeśli coś źle zrobilem ale niewiem o co Ci chodzi? O to że poprosiłem czy może ktoś podać linki bo niemoge znaleść jak obliczyc zapotrzebowanie? i co nalezy pozniej zrobic. Mysle ze tobie to kwestia 2min lecz ja niemoge znalezci jakos to skleic.
Jestem ekto, takze wszelkiej masci carbo moge ladowac . Kwestia czy jest sens...Powiedzmy ze mam codziennie treningi, jak powinna wygladac suplementacja bezposrednio po treningu? wpc+carbo? bcaa+carbo? Wiadomo ze nie chce sprzedawac domu za suplementy takze tak w miare ekonomicznie prosze
Nie do okreslenia. Kwestia indywidualna. Jeden popije na week i skoczy do 100, inny zje 300 mety i będzie w normie. Każdy reaguje inaczej. Wynik nie jest aż tak straszny. Dołóż coś na wspomaganie pracy wątroby i powinno być dobrze.
Właśnie obejrzałem walke Sergeia. NIC nie da się powiedzieć o jego aktualnej formie. Przeciwnik po prostu był żenujący. To była egzekucja, a nie walka. Lubie Sergeia, ale moim zdaniem nie jest w stanie zagrozić Fedorowi. Co do Cro Copa - gość faktycznie się wypalił i chyba najnormalniej w świecie zestarzał. Jest cieniem samego siebie. Pamiętam, [...]
Jakąś bzdurę Ci ktoś "sprzedał".Nie ma słabszych i mocniejszych testosteronów.Jest to kwestia dawki i estru.Propionat jest tzw. szybkodziałającym estrem.
Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)
